コーヒーにはお砂糖を入れる方が多いのでは？実は、いつも入れているお砂糖を「はちみつ」に変えるだけで、カロリーをちょっとオフできたりとうれしいことがあるんです。今回は、そのメリットをご紹介します。

コーヒーに蜂蜜っておいしいの……？

コーヒーをそのまま飲むと苦い……という方は甘みを加えるために、お砂糖やシロップを入れている方も多いと思います。いま、砂糖と同じように甘みがプラスされ、コクもでるのでおいしいと注目されているのが「はちみつ」なんです。

コーヒーに蜂蜜を入れるメリットって？

コーヒーには砂糖を入れるよりはちみつを入れるほうがカロリーオフになる!?

商品にもよりますが、砂糖は大さじ1杯で約35kcal、はちみつ大さじ1杯で約65kcalといわれています。これだけみると、はちみつのほうが高カロリー!?と思いますが、実は、はちみつは砂糖の甘さの約3から5倍と言われているんです。同じ甘さにしようとすると、コーヒーに入れる量ははちみつのほうが少なくて済むので、カロリーオフにもなりますね！

どんなはちみつでもコーヒーと合うの？

スーパーで売っているものから、百貨店で売っているものまで、はちみつにはたくさんの種類がありますよね。もともと、はちみつはミツバチがお花から蜜を吸い取って作られれるので、お花の種類によって、風味や香りもそれぞれ違いがあり、さらに採れた年の気候や風土でも影響してくるのでその種類は多種多様です。

飲んでみよう！はちみつ入りコーヒーの作り方

用意するもの

用意するものはいたってシンプルです。

作り方

作り方はとても簡単です。お好みの濃さでコーヒーを入れたら、あまり冷めないうちにはちみつをスプーンで入れましょう。全体的によく溶けるまで混ぜたら完成です！

ミルク入りでさらに飲みやすく！ハニーミルクコーヒー

はちみつ入りのコーヒーに、ミルクを一緒にいれるとまたさらにおいしくなります。

コーヒーにはちみつを入れて、素敵なカフェタイムを！

いつもコーヒーに入れているお砂糖をはちみつに変えるだけでうれしいことがたくさん♪ また、お砂糖入りのコーヒーと同じように、甘さを調整したり、ミルクを加えたり、といったアレンジもできますので、試してみてくださいね。