男子&子供の胃袋をガッツリつかむ♡
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今回は、男子&子供ウケもバッチリな「ボリューム肉おかず」をご紹介します。ガッツリ食べたい彼や子供を大満足させられる、ボリューム満点おかずを集めました。胃袋をつかんで評価もアップ。ぜひ、参考にしてください♡
「モリモリボリュームおかず」10選
①ごろごろ酢鶏
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鶏むね肉を使ってヘルシーなのに、しっかりボリュームがあって男子も子供も大満足できる一品です。酢を使ってスッキリ爽やか、夏でもサッパリ食べられます。中華風の味わいでご飯が進む味♡（調理時間：20分）
②揚げないチキン南蛮
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チキン南蛮って美味しいけど、衣を作ったり揚げたり何かと面倒くさい…。そんな方は必見！こちらのレシピなら、炒め揚げでサッと手間も少なくチキン南蛮が作れます。南蛮＋タルタルで、もう絶品♡（調理時間：15分）
③ヤンニョムチキン
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夏に食べたくなるピリ辛味。何杯でもお酒がすすみそうな、クセになる一品です。カリカリ&ジュワッな食感でビール好きの彼も虜になっちゃうこと間違いナシ。胃袋をギュッとつかめそうです。（調理時間：20分）
④豚キャベツのオイスター炒め
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まな板と包丁不要で洗い物が少なく楽ちん、忙しい大人女子の強い味方になってくれます。味付けもオイスターソースと醤油のみのシンプル味。簡単なのにご飯との相性バッチリでやみつきになる一品。（調理時間：15分）
⑤牛とろモヤシ焼肉
冷めてもトロッと口当たり柔らかな食感で、子供も大人も大喜び間違いナシな一品。味付けもニンニク&生姜味でご飯もお酒も止まりません。手を抜きたいけどお腹をしっかり満足させたい、そんな時に◎。（調理時間：10分）
安い牛肉も柔らか☆簡単シンプルおいしい【牛とろモヤシ焼肉】 by おねこ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
⑥アスパラスティックとんかつ
見た目のインパクト大！一気にテーブルが華やかになる豪華な見栄えのこちらの一品。ガッツリ食べたい彼や子供にオススメです。みずみずしいアスパラに、サクッとカツでたまらない美味しさ。（調理時間：20分※下準備除く）
佐賀県産アスパラガス使用♡『アスパラスティックとんかつ』 by RINATY（りなてぃ） | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
⑦うま味ひと口ハンバーグ
いつものハンバーグも、ちょっとの工夫で格段と美味しさがアップするんです。お店のような味にグレードアップしたハンバーグを、ぜひソースなしで食べてみて♡（調理時間：20分※玉ねぎを冷やす時間を除く）
味に自信！うま味ひと口ハンバーグ by RINATY（りなてぃ） | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
⑧おろしパリパリチキン
パリパリに焼けたボリュームたっぷりな鶏肉に、家族みんな大喜び。満足感はしっかりありつつも、おろしと大葉、ポン酢でサッパリと食べやすいですよ。夏にもピッタリな一品です。（調理時間：15分）
さっぱり美味しい！おろしパリパリチキン【少量油でOK】 by るみ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
⑨スパイシーな名古屋風手羽先唐揚げ
濃厚でスパイシーな名古屋風手羽先は、濃厚なのにこってりしすぎず、何本でも食べられちゃう危険な一品です。カリカリ食感&甘辛な味付けで、ご飯もお酒も止まらない美味しさ。（調理時間：15分）
カリカリ！甘辛！スパイシーな名古屋風手羽先唐揚げ by るみ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
⑩絶品のり塩唐揚げ
天かすを衣に加えることで、ザクザク食感のやみつき唐揚げに。青のりの風味も加わって、家族が喜ぶこと間違いナシな一品です。胸肉を使ってコスパも良し。節約中にも嬉しいですね。（調理時間：15分※下準備除く）
『絶品☆のり塩唐揚げ』鶏むね肉使用！やみつきザクザク衣！ by RINATY（りなてぃ） | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
