「ぱぱっと副菜」レシピが便利♡
夕食の準備で「あと一品」に迷った時、身近な食材でさっと作れるレシピを知っていると、とっても便利ですよね。
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そこで今回は、身近に手に入りやすい食材を使って、時短＆簡単に作れる「ぱぱっと副菜」を集めました。どのレシピも、「リピートしたくなること間違い無し」の美味しさなので、ぜひチェックしてみて下さい。
身近で時短な「ぱぱっと副菜」10選
①レンジで「ひじき納豆」
身体のためにも積極的にプラスしたい「ひじき」を使った副菜レシピです。ひじきはレンジで戻せるのでとっても時短。むき枝豆を加えれば彩りも良くなります。味付けは、納豆をタレごと使い、醤油とオリーブオイルをプラスするだけです。（調理時間：５分）
鉄分カルシウム☆免疫力もUP！『ひじき納豆』 by RINATY（りなてぃ） | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
②きのことトマトのめんつゆマリネ
レンジで加熱したしめじと、ミニトマト・大葉を合わせた副菜。麺つゆ＆お酢のたれに漬けておくだけなので、作業時間はたったの３分です。冷蔵で３日間保存することも出来るので、作りおきにも便利ですね。（調理時間：３分 ※漬け時間除く）
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③水菜とカニカマのマヨポン和え
１分ほど湯がいた水菜と、手で割いたカニカマを合わせた一品です。マヨネーズ＆ポン酢の他、砂糖・酢・白ごまを合わせて混ぜたら出来上がりです。こちらも冷蔵で２〜３日の保存が可能です。（調理時間：３分）
ささっと1品完成♡『水菜とかにかまのマヨポン和え』 by RINATY（りなてぃ） | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
④トマトの洋風ナムル
トマト・粉チーズ・味の素・オリーブオイルを合わせれば、とっても簡単に超特急な副菜が完成します。トマトを使った副菜は、食卓に彩りを添えるのにも役立ちますね。（調理時間：３分）
うま味体感！トマトの洋風チーズナムル by RINATY（りなてぃ） | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
⑤ツナマヨきゅうり
トマトを使った副菜なら、こちらのレシピもおすすめです！ツナは、缶のフタで中身を押さえながら軽く油を切ればOK。ポン酢・砂糖・白ごまを和えれば完成です。（調理時間：３分）
和えるだけ！スピード副菜『ツナトマきゅうりのさっぱりサラダ』 by RINATY（りなてぃ） | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
⑥無限ツナきゅうり
ツナときゅうりがあれば、ぱぱっと作れてしまう副菜レシピは、献立に困った時にもとっても便利ですね。冷蔵で２〜３日保存可能なので作り置きにもオススメです。（調理時間：５分）
やみつき☆『無限ツナきゅう』 by RINATY（りなてぃ） | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
⑦ピーマンのうま味ナムル
冷やしていただくピーマンの旨味ナムル。鮮やかなグリーンが食欲をそそりますね。ピーマンはレンジで火を通すので、調理も簡単です。（調理時間：３分 ※冷ます時間除く）
冷やしてどうぞ♡『ピーマンのうま味ナムル』 by RINATY（りなてぃ） | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
⑧もやしとお揚げのピリ辛炒め
もやしと油揚げで作れる副菜は、家計の味方にもなってくれるお助けレシピです。豆板醤で辛味をきかせれば、ご飯が止まらない美味しさに！（調理時間：５分）
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⑨キャベツとたまごとカニカマのごまマヨ和え
キャベツ・スクランブルエッグ・カニカマを「ごまマヨソース」で和えた副菜は、彩りも豊かな一品です。レンジで調理することが出来るので、手間いらずなのが嬉しいですね。（調理時間：５分）
レンジで簡単副菜♡『キャベツと卵とかにかまの胡麻マヨ和え』 by RINATY（りなてぃ） | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
⑩レンチン蒸しなす
こちらもレンジで作れるレシピです。刻んだ白ネギに、ごま油・醤油・砂糖・白ごまを加えたを香味ダレが、蒸しなすによく合います。（調理時間：５分）
簡単副菜♡『レンチン蒸しなす』〜簡単ポン酢の香味だれがけ〜 by RINATY（りなてぃ） | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
