豆腐を使ってヘルシー&節約♡罪悪感なく食べられる「豆腐スイーツ」10選

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ダイエット中も我慢しないで♡

ダイエット中でも我慢せずに甘いものが食べられたらいいですよね。そんな時は豆腐を使って作るスイーツがオススメです。冷たいデザートからケーキまで、豆腐には使い道がたくさんあるんです。

そこで今回は、罪悪感なく食べられる「豆腐スイーツ」レシピをご紹介します。豆腐を使ってヘルシーに、コスパも良いので節約にもつながります。ぜひ、参考にしてください♡

豆腐とお家にある材料で、レンチン調理で完成する簡単ヘルシーなおやつです。豆腐臭さも気になりません。水切り&計り不要で手間が少ないので、サッと甘いものが食べたい時にも重宝します。（調理時間：5分）

みんな大好きバスクチーズケーキを、豆腐を使ってヘルシーに。ダイエット中でも罪悪感なく食べられますね。夏休みのおやつにすれば、子供にも喜ばれること間違いなし♡（調理時間：35分）

しっかりチョコレート感のあるブラウニーが、電子レンジで簡単に作れちゃいます。ワンボールで簡単に、オーブンも使わずに作れるので、おやつ作りに慣れていない方でもトライしやすいです。（調理時間：10分）

豆腐を丸ごと使ったレアチーズムースは、レモンソースが口の中に広がって爽やか。夏にピッタリなおやつに。フードプロッセッサーで回して冷やし固めるだけで簡単に作れます。（調理時間：3分※冷やす時間は含まない）

ダイエット中でも我慢しないで！豆腐を使って、アイスクリームも罪悪感なく食べられます。豆腐とフルーツ、メープルシロップだけで作れます♡（調理時間：10分※豆腐の水切り待ち時間と冷やし固める時間を除く）

ダイエット中で、できるだけ小麦粉を避けたい…。そんな頑張るあなたにオススメしたい、グルテンフリーお豆腐ドーナツです。食べ応えがしっかりあって、満足感たっぷりです。（調理時間：15分）

ホットケーキミックスと絹ごし豆腐、バナナを混ぜるだけで簡単に作れるドーナツです。粉を振るわなくていいので、初心者さんでも失敗知らずで作れます。バナナの優しい甘さで子供ウケもバッチリ。（調理時間：15分）

モチモチの白玉団子にみたらしのタレが絡んで絶品。ひんやり冷たい和風デザートが食べたい日に最適です。暑さで疲れた体も癒されます。自分のためにちょこっと作って食べたい時にもいいですね。（調理時間：10分）

ぷるぷる食感が美味しい、夏にピッタリな冷たいデザートも豆腐で作れるんです。ツルッとのどごしが良く、暑い日のおやつに最高です。休憩時間のお供に出せば、みんなの夏バテも吹き飛びそう♡（調理時間：10分）

材料を混ぜるだけで簡単、しっとりなめらかなチーズケーキが作れます。低糖質なので、ダイエット中や糖質制限中の方の強い味方になってくれますよ。豪華な見た目で子供も喜ぶはず。（調理時間：5分※作業時間のみ）