大人も子供も大満足♡本当においしい「具だくさんサンドイッチ」10選

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具だくさんサンドイッチ特集

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A post shared by Mio Hishinuma/菱沼未央 (@fujifab12) on May 23, 2020 at 5:56pm PDT

朝食やランチの定番メニュー「サンドイッチ」。今回は、一品でも食べ応えのある「具だくさんサンドイッチ」をピックアップしてご紹介します。ぜひチェックしてしてみてください。

照り焼きチキンとふわとろスクランブルエッグをサンドした、食べ応えのあるサンドイッチです。鶏肉は蒸し焼きにすることで、しっとりやわらかい食感に。大人から子供まで大満足な一品です。

ジューシーな鶏もも肉とたっぷりの野菜をサンドした、栄養バランスの良いサンドイッチです。ハニーマスタードがアクセントになり、最後まで飽きることなく食べられます。カラフルな見た目も食欲をそそりますね。

豚の生姜焼きをサンドした、ガツンと食べ応えのあるサンドイッチです。アスパラガスや紫キャベツで彩りをプラスして、見た目も華やかに。

サンドイッチでの定番・BLTサンド（ベーコン、レタス、トマト）に、卵をプラスしてボリュームアップ。オーロラソースの酸味と甘さが美味しい一品です。大人向けにはマスタードを加えても◎。

シャキシャキのコールスローとゆで卵をサンドした、ヘルシーで栄養価の高いサンドイッチです。お好みで粗挽き黒こしょうを散らして召し上がれ。

厚焼き玉子をサンドした、優しい味わいのサンドイッチです。ふわっと柔らかい玉子焼とシャキシャキのレタス、2つの異なる食感が楽しく、10分ほどで作れるお手軽さも魅力的。

ソテーしたきのこをたっぷりサンドした、秋にぴったりなサンドイッチです。チーズとハムでタンパク質を補給できるので、体作りを意識している方にもおすすめな一品です。

焼き鯖と新鮮野菜をサンドした、新感覚のサンドイッチです。一見ミスマッチな組み合わせですが、これが抜群によく合うんです。野菜はお好みのものでアレンジしてもOKです。

フライパンで焼くだけのお手軽ホットサンドです。断面からとろ〜りチーズが溶け出し、ツナとベーコンの旨味たっぷり。焼き目はしっかりめに付けるのがおすすめですよ。

オムレツとほうれん草ツナマヨをサンドした、彩りの良いサンドイッチです。ボリューミー＆栄養満点なので、お子様の朝食にもおすすめ。ほうれん草の水気やツナの油は、しっかり切ってくださいね。