男性も大満足の美味しさ♡お財布に優しい「もやし」を使ったボリュームレシピ

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激安食材で「美味しい！」を作ります♡

節約食材の代表格の「もやし」ですが、淡白で味気なく食卓ではあまり人気がない…ということってありませんか？とくにボリューム料理が好みの男性や子どもたちは、物足りなさを感じることも少なくないはず。

そこで今回は、そんな「もやし」を使ったボリューム満点レシピをたっぷり紹介します。どのレシピもメインディッシュになるものばかりなので、節約にもしっかり貢献できるはず♡ぜひ試してみてくださいね。

もやしをたっぷり２袋使った豚バラ肉の重ね焼きのレシピです。シンプルな１品ですが、豚バラの旨味を吸ったもやしが、立派なメインおかずにパワーアップします。包丁いらずで作れるのも嬉しいポイントです。

豚バラ肉ともやし、ニラを合わせたオーソドックスな炒め物レシピ。シンプルな味付けで、食材の旨味を引き立てています。豚バラ肉に片栗粉をつけるので、水っぽくならずに美味しい野菜炒めに仕上がります。

もやしと豚こまを合わせたものをオイスターソースや味噌を使って味付けています。こっくり濃厚な“オイ味噌”に豆板醤を加えて、ごはんが無限に進む美味しさに！もやし嫌いな男性も美味しくて箸が止まらないはず。

韓国料理の定番「チーズタッカルビ」に、もやしを使ってアレンジしたやみつきレシピ。こちらも、鶏肉に下味を付けたら重ねて蒸し焼きにするだけでOKで、手軽に作れます。がっつり味にとろけるチーズが絶品です。

もやし×むね肉のお財布が嬉しい食材を組み合わせたこちらのレシピ。パサつきがちなむね肉は、下味をつけてコーティングすることで柔らかな食感に仕上がります。オイスターベースの中華味で、お箸が止まらない！

蒸し鶏と茹でたもやしを合わせれば、ダイエット中にも嬉しいヘルシーレシピが完成します。淡白でさっぱりとした１品ですが、ニンニクを効かせたネギ塩だれをかけてパンチのある１品に仕上げます。

メインおかずにも、お弁当にもぴったりな春巻きは、もやしを入れてかさ増しするのが正解です。お財布に嬉しいのはもちろん、トースターで焼くのでヘルシーに作れます。お財布にも優しく、手軽に作れます。

１人分から手軽に作れるとん平焼きは、もやしやキャベツをたっぷり入れて作ります。さらに豚ひき肉も合わせて栄養満点、ボリューミーな１品に。味付けにチーズとカレー粉を合わせて、野菜が無限に食べられます。

薄焼き卵ともやし、少しのお肉があれば作れるベトナム風お好み焼きのレシピです。節約をしながらも手軽に多国籍メニューを楽しめます。自家製のつけだれは２種類作って、“味変”を楽しむのもおすすめです。

いつもと違った変わり種レシピを楽しみたい時には、もやしとひき肉で作る「もんじゃ風チーズ炒め」はいかがですか？片栗粉をまぶしてカリっと焼き上げたもやしは１度食べると箸が止まらないほどの美味しさです。

ヘルシーに食事したいときには、スープレシピを活用してみましょう。もやしに豚バラや豆腐を加えてメインになるほどのボリュームに。がっつり辛いものが好みの方は、豆板醤をプラスしてもOKです。

ひき肉ともやしを使った包丁いらずで作れる節約スピードレシピです。ほんのり豆板醤を効かせた甘辛味噌味で、淡白なもやしもがっつり丼メニューに大変身！丼としてだけでなく、おかずとして楽しむのもおすすめです。