食欲の秋到来♡

四季の中で、最も食欲が湧いてくる秋。夏の暑さが落ち着き、気持ちのいい気候に食欲が増してくるんだとか。だからついつい食べ過ぎちゃうことも！食べても罪悪感0な「ヘルシースイーツ12選」ご紹介します。

とろける幸せ♡チョコレート

①ちょこちょこ食べても糖類ゼロ♡

「チョコ大好き！でも食べ過ぎたら…」なんて、心配しなくていいんです！天然甘味料マルチトールを使用したチョコは、カロリーが砂糖の約半分と低カロリー。甘さもしっかりと感じるのに糖類はゼロ。満足感は◎。

②食感の秘密は大豆「チョコレートバー」

中粒に挽いた大豆クランチに、サクサクのパフとローストされたアーモンドがプラスされたチョコレートバー。カカオ本来の優しい甘みを活かしたチョコは、糖質も1本あたり1.4gと少なめで、食べ応えも抜群！

③砂糖未使用！？「生チョコレート」

厳選したカカオマスから作られた生チョコは、健康にも味にもこだわったスイーツ。砂糖を一切使わず、植物由来の甘味料を使用しているので、健康面や血糖値が気になる人にもおすすめです。

低糖質・スイーツ工房フォチェッタ

低糖質・スイーツ工房フォチェッタ

満足感アップ！クッキー＆スコーン

④腹持ち効果抜群「おからクッキー」

食物繊維とたんぱく質が豊富な大豆と豆乳を使用したおからクッキー。水を吸収すると膨らむ性質を持つおからは、お腹の中で膨らみ、数枚で満腹感を得られちゃう！4種類ある食感の中から、お好みの食感を選べます♡

⑤よく噛んで満足感「お米クッキー」

小麦粉・卵・乳製品・砂糖不使用のお米だけで作られたクッキー。原材料は全てお米製品を使用しており、1袋食べてもカロリーは200kcal以下♡噛み応え抜群の堅め食感なので、満腹感も充分得られちゃう！

甘酒どぶろく醸造　高千穂ムラたび

甘酒どぶろく醸造　高千穂ムラたび

⑥食べ応え抜群！「低糖質スコーン」

小麦粉を一切使用していないオリジナルケーキミックスを使用したスコーン。隠し味に糖質オフのホワイトチョコが使用されており、美味しさはそのままで、糖質オフを実現。ティータイムに食べたいヘルシースイーツ♡

おつまみも楽しみたい！

⑦野菜だから罪悪感なし！「エノキ―ニョ」

えのきから作れたヘルシーなおつまみお菓子。えのき独特の不思議な食感がやみつきに♡砂糖・保存料不使用で体にも優しく、味は4種類から選べます。おにぎりの具やサラダにトッピングするなど、食べ方も自由自在。

⑧油未使用の「ヘルシーおかき」

油が気になる人におすすめのおかき。油未使用で作られたヘルシーなおかきは、お米の味が引き立ち本来の美味しさを感じれます。甘いのが苦手な人や、健康に気遣う年配の方への贈り物にもぴったり。

新潟米あられおかき　加藤製菓

新潟米あられおかき　加藤製菓

⑨食物繊維たっぷり「おつまみこんにゃく」

国産こんにゃくを100％使用したヘルシーなおつまみ。食物繊維も豊富で、するめのような食感は食べ応えも抜群。お湯で戻せばこんにゃくとして使用できるので、いろんな料理として使えるのも嬉しいですね。

美味しさは元気の源 【自然の館】

美味しさは元気の源 【自然の館】

ケーキだって食べたいもん！

⑩カロリー50％オフ「こんにゃくケーキ」

国産こんにゃく粉を使用し、作られたケーキ。通常のケーキと比べ、カロリーが50％オフなんだとか！水分を含むとお腹の中で膨らむため、満足感もアップ。味は12種類あるので、飽きずに楽しめるケーキです。

⑪豆腐使用の「生チョコケーキ」

グルテンフリーが魅力的な生チョコケーキ。卵を使わず米粉を使用したふわふわスポンジと、生クリームではなく京豆腐で作られた生チョコ部分は濃厚で、後味はさっぱり。温めればフォンダンショコラのような食感も楽しめる♡

ヘルシースイーツ musubi-cafe

ヘルシースイーツ musubi-cafe

⑫3タイプの食べ方を楽しめる「チーズケーキ」

小麦粉・卵・白砂糖未使用のグルテンフリーチーズケーキ。一つ一つ手作りで作られており、解凍状態によって異なる3種類の味わい方を楽しめます。濃厚なのに、レモンの爽やかな風味が口いっぱいに広がるヘルシースイーツ♡

※価格は記事作成時のものです。
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