“朝の時短”を極める♡作り置きなし・オール15分以内で完成「楽早お弁当レシピ」12選

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お弁当作りのハードル下がります♡

バタバタしがちな平日の朝に作り置きがなくても慌てず、オール15分以内で完成！そんな“朝の時短”を極めた「楽早お弁当レシピ」を、たっぷり12日分ご紹介します。

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白いご飯に乗っけるだけ、包丁・まな板を使わないワンパン調理、おかずは全てレンチンで…など。時短で簡単にお弁当を完成させるアイデアが満載です。新生活のスタートに、ぜひお役立て下さい♡

冷めても固まらずくっつかないコツを押さえた「焼きそば弁当」。冷蔵庫の余り野菜を使っても良いですが、ミックス野菜”を使用すればカットする手間が省けて◎。ウィンナーと目玉焼きのトッピングも美味しそう！

鶏むね竜田をこってり甘辛味で絡めた「中華炒め弁当」です。ご飯を詰めたお弁当におかずを一品のせるだけ簡単なのに、華やかに見えておすすめ。ボリュームがあって食べ応え満点だけど、鶏むね肉でヘルシーです。

甘辛いコチュジャンの味が絡んで後を引く美味しさ。ナムルと目玉焼きを乗せて、コチュジャンを添えれば完成する「ビビンバ弁当」です。本場韓国風に、お弁当箱をふって全体をよく混ぜてから食べても楽しいですよ。

バター醤油味でソテーしたチキンをごはんにド〜ンとのせた、ボリューム満点の「ステーキ風弁当」。隣のコンロで付け合せの彩り野菜を焼くと、効率良くおかずが用意できます。火の通りが早い野菜を選ぶのがポイント！

濃いめに味付けするので傷みにくく、ご飯と一緒に食べると最高に美味しい「チンジャオロース弁当」のレシピです。チンジャオロースはレンチン調理で手軽に作れるので、フライパンを出す必要がありません。

10分で2品完成する、頼れる「焼肉弁当」レシピです。カルビ肉をさっぱり食べられる“紅白なます”は、レンチン調理で簡単に。冷ましている間に、お肉とスライスカボチャをサッと焼いて出来上がりです。

下処理済みのむき海老を使用すれば、バタバタ忙し朝でも簡単時短で作れる！片栗粉をまぶしたむき海老にヤンニョムダレをしっかり絡め、レンチン加熱で柔らかくしたチンゲン菜と一緒に盛り付ければ完成です。

厚揚げの“中華風甘みそ炒め”を煮汁ごとご飯にのせた、ボリューム満点の弁当。一見地味でヘルシーだけど、甘くてコクのある味付けでご飯が進みます。付け合わせのピーマンもワンパンで同時に調理できますよ。

寝坊した朝でも諦めない！10分あればバランスの整った「和風弁当」が作れるレシピです。鮭はお弁当の小さめの切り身を使えば、レンチンで火を通すことが可能。小松菜の和物・枝豆卵も、同じくレンチンで調理OK。

煮込まずにフライパンで、簡単スピーディー！忙しい朝は、ご飯に盛るだけでおしゃれ映えする「キーマカレー弁当」が最適です。旬の春キャベツをたっぷり入れて、栄養もバッチリ。冷めても美味しく食べられます。

冷えると固まる豚こま肉の脂…、そんなお悩みを解決するお弁当用専用の「生姜焼き」レシピです。豚こま肉は茹で脂を落としてからノンオイルで調理すると、お弁当が冷めた時油浮きせずに美味しくいただけます。

「焼きうどん」をお弁当用に作るときのコツは、仕上げにごま油をかけること。そうすることで麺がくっつきにくくなり、時間が経っても美味しく食べられます。甘じょっぱい和風の味付けがクセになる逸品です。