朝ラク！お弁当レシピ特集
忙しい朝でもパパッと作れるお弁当用のおかずを大特集！メインおかずとサブおかず、合わせて12品のレシピを掲載しています。ぜひチェックして、日々のお弁当作りにお役立てください。
食べ応え満点！メインおかず
①海苔ささみスティック
ヘルシーかつ食べ応えもバッチリな、ささみのスティックチキンです。青のり香りが食欲をそそり、ごはんとも相性抜群。片栗粉をまぶして低温から加熱することで、柔らかくジューシーな仕上がりに。
しっとり柔らか♡【海苔ささみスティック】ヘルシーおかず♪ | レシピサイトNadia
②レンジで6分！ネギ塩チキン
レンチンした鶏もも肉に塩タレを絡めた絶品おかず。ジューシーなもも肉と、ネギたっぷりのタレが相性抜群です。お好みでレモンを絞って召し上がれ。
レンジで6分！みんな大好き＊ネギ塩チキン | レシピサイトNadia
③カニかまチーズ春巻き
短時間でさっと作れるお手軽春巻きです。揚げていないのに皮はパリッパリ！大葉の香りがさっぱり爽やかで、スナック感覚でパクパク食べられちゃいます。
【カニかまチーズ春巻き】揚げずに皮パリパリッ！ | レシピサイトNadia
④レンチン豆苗の豚ばら巻き
レンジでパパッと作れる肉巻きおかずです。ごま油の香りとコチュジャンの辛味がアクセントに。お弁当にはもちろん、おつまみにもぴったりな一品です。
たれもめっちゃ美味しい♡レンチン豆苗の豚ばら巻き | レシピサイトNadia
⑤鮭のたっぷりごま照り焼き
ゴマの香ばしさが広がる鮭の照り焼きです。照り照りに焼き上げた鮭が絶品で、一口食べたら止まらない美味しさ。お魚が苦手な方でも食べやすいので、ぜひお試しください。
香ばしい♪鮭のたっぷりごま照り焼き | レシピサイトNadia
⑥とろける！濃厚海老マヨ
濃厚な味わいがクセになる海老マヨは、大人から子供まで幅広い世代で大人気！プリプリの海老と特製オーロラソースのコンビネーションが最高に美味しい一品です。
とろける！濃厚海老マヨ《10分で♡大人気おかず》 | レシピサイトNadia
あと一品にも便利！サブおかず
⑦じゃがいものノリ海苔
ホクホクのじゃがいもと磯の風味がベストマッチ！お弁当にぴったりな一口サイズのおかずです。牛肉だしの素を使う事で、手軽にコク深い味わいに仕上がります。
⑧子供が喜ぶ！クリームコーン
お弁当の隙間埋めにぴったりな、コーンを使った簡単サブおかずです。プチッと甘いコーンとクリーミーな味わいが最高に美味しい一品です。
クリームコーン【子供が喜ぶ副菜】 | レシピサイトNadia
⑨えのきのカリカリ焼き
キッチンバサミでカットしたエノキを、卵液にくぐらせてフライパンで香ばしく焼き上げた一品です。外はカリッ中はコリッ。キッチンバサミを使えば、包丁いらずで後片づけも楽々です。
えのきのカリカリ焼き【#包丁不要 #朝食】 | レシピサイトNadia
⑩ちくわの唐揚げ
鶏の唐揚げ風な味付けが食欲をそそる、ちくわを使った一品です。食べやすいサイズ感と、スタミナ満点な味付けで、ついつい何個でも食べてしまうかも？
【ちくわの唐揚げ】パクパク止まらない鶏の唐揚げ風♡簡単！ | レシピサイトNadia
⑪厚揚げのごまだく照りバター炒め
こってりした味付けとゴマの香りが食欲をそそる、厚揚げを使った一品です。仕上げにバターを加えることで、こってりだけどまろやかな味わいに。冷蔵で約4日保存可能です。
こってりまろやか♡厚揚げのごまだく照りバター炒め | レシピサイトNadia
⑫ねぎ入りたまご焼き
ねぎをたっぷり入れた風味の良いたまご焼きです。黄色と緑の色合いが鮮やかで、お弁当の彩り役としても大活躍！マヨネーズを加えることで、コクとふんわり感が出ておいしくて仕上がります。
