2品で大満足！「メイン＋サブ」献立特集
毎日あれもこれもと作るのって大変！そこで今回は、メインとサブ2品で栄養も食べ応えも満たしてくれる献立をご紹介します。ぜひチェックしてみてください。
①ごぼうと小松菜と豚こまの混ぜごはん献立
メイン：ごぼうと小松菜と豚こまの混ぜごはん
甘辛く味付けした豚肉とシャキシャキの小松菜、香ばしいごぼうの組み合わせが最高！大人も子供も大満足な絶品混ぜご飯です。お好みで白胡麻をちらして召し上がれ。
炒めて混ぜるだけ！【ごぼうと小松菜と豚こまの混ぜごはん】 | レシピサイトNadia
サブ：豆腐とひき肉の和風ごまスープ
鶏ひき肉やえのきの旨みが広がる熱々ごまスープです。ごまの風味を感じるスープが濃厚で、一口食べたら止まらないおいしさ。和の献立にぴったりな一品です。
【豆腐とひき肉の和風ごまスープ】えのきの旨み◎和食献立に☆ | レシピサイトNadia
②鶏そぼろと卵の二色丼献立
メイン：鶏そぼろと卵の二色丼
甘辛く味付けした鶏そぼろと、きめ細やかな卵をごはんにのせた、彩りが美しい二色丼です。シンプルな材料で作れるのも嬉しいポイント。お弁当にもオススメです。
【子どもも大好き♡鶏そぼろと卵の二色丼】甘めの卵♪ | レシピサイトNadia
サブ：レンジで簡単！蓮根とこまツナのサラダ
レンジ調理で完成の蓮根と小松菜のサラダです。シャキッと食感が良く栄養満点！小松菜の苦味も感じにくいので、とっても食べやすいですよ。
【レンジで簡単！蓮根とこまツナのサラダ】栄養満点、子供爆食♡︎ | レシピサイトNadia
③ビビンバ風チャーハン献立
メイン：ビビンバ風チャーハン
お肉と野菜たっぷりなビビンバ風炒飯です。キムチやコチュジャンの旨辛な味付けで、ご飯がもりもりすすみます。お好みで温泉卵をトッピングしたり、黒胡椒をかけても◎。
【ビビンバ風チャーハン】韓国風♡旨辛味で食欲そそる！ | レシピサイトNadia
サブ：わかめと豆腐で焼き肉屋さんのワカメスープ
焼肉屋さんの定番わかめスープをご家庭で楽しめるレシピです。5分ほどで完成するお手軽さも嬉しいポイントです。胡椒を入れてピリ辛にしても◎。
【わかめと豆腐で焼き肉屋さんのワカメスープ】5分で♪ | レシピサイトNadia
④ハヤシライス献立
メイン：たっぷりきのことお豆のハヤシライス
たっぷりのしめじとお豆が栄養満点なハヤシライスです。ルー不要でとってもお手軽。トマトの旨味がギュッと詰まった、食べると幸せを感じる一皿です。
【たっぷりきのことお豆のハヤシライス】簡単手作り♪ | レシピサイトNadia
サブ：キャベツとベーコンのやみつきサラダ
レンジ加熱であっという間に完成のキャベツとベーコンのホットサラダです。みずみずしいキャベツにベーコンの旨味が絡まって絶品！あと一品欲しいときにも重宝するレシピです。
即席！キャベツとベーコンのやみつきサラダ | レシピサイトNadia
⑤カレーうどん献立
メイン：濃厚とろとろ餡の豚カレーうどん
おうちにある材料でパパッと作れる濃厚カレーうどん。まるでお蕎麦屋さんのカレーうどんのような本格的な味わいは、大人も子供も大満足間違いなしな一品です。
【汁まで飲み干す！】だし香る☆濃厚とろとろ餡の豚カレーうどん | レシピサイトNadia
メイン：三色野菜のごま和え
あと一品にも便利なレンジで作るお手軽副菜です。ほうれん草、にんじん、もやしで栄養バランスも◎野菜不足解消にも重宝。食卓に彩りを添えてくれます。
【三色野菜のごま和え】レンジで作れる♪栄養満点副菜♡ | レシピサイトNadia
⑥ペペロンチーノうどん献立
メイン：ペペロンチーノうどん
ニンニクの香りが食欲をそそる絶品ペペロンチーノうどん。具だくさんで食べ応えも満点！大人も子供も大満足間違いなしな一品です。
冷凍うどんでお手軽☆ペペロンチーノうどん | レシピサイトNadia
サブ：ブロッコリーのツナサラダ
茹でたブロッコリーをツナ入りのタルタルソースで和えた新感覚なサラダです。タルタルソースは寿司酢を使って簡単お手軽に。ブロッコリーが苦手な方も、このレシピならペロリと食べられるかも？
《タルタルソースたっぷり》ブロッコリーのツナサラダ | レシピサイトNadia
⑦ガリバタ醤油パスタ献立
メイン：豚バラと長ねぎのガリバタ醤油パスタ
ガリバタ醬油が食欲をそそる、食べ応えバッチリな豚バラと長ねぎの醤油パスタです。長ねぎの香ばしさが後引く美味しさで、男性も食べ盛りのお子様も大満足間違いなしですよ。
【男気溢れる】豚バラと長ねぎのガリバタ醤油パスタ#ランチに♪ | レシピサイトNadia
サブ：きのことさつまいものミルクスープ
さつまいもやしめじ、秋の食材がたっぷり詰まったミルクスープです。具だくさんで栄養満点、これ一品でも大満足な食べ応えです。
