癒し時間を楽しもう♡とっておきの「ハーブティーアレンジレシピ」10選

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ハーブティーでホッとひと息♡癒し時間を楽しもう

季節が春から夏へと移り変わるこの時期。日差しが日に日に強くなり、気候の変化とともに疲れやすくなっている人も多いでしょう。そんな時は、リラックス効果の高いハーブティーを飲むのがおすすめです。

そこで今回は、色も香りも多種多様なハーブティーを使用したアレンジレシピ10選をご紹介！体を温める作用や発汗作用、心を癒し穏やかにする効果があるハーブティーは、リラックスタイムのおともにぴったりですよ。

定番のフルーツ＆ハーブティーで淹れたカフェオレに、きなこ、柚子ママレード、千切った酒粕を加えたアレンジレシピ。マイルドでやさしい味わいとフルーティーな風味を楽しめます。酒粕で健康効果もアップ！

ミントの葉のフレッシュな香りと風味を堪能できる至極の一杯。フレッシュなミントの葉は香りが出やすく、それほど時間をかけずにすぐ飲めます。心身ともにリフレッシュしたい時におすすめ。

記憶力や集中力を高める効能があると言われるローズマリーティー。りんごやはちみつ、生姜をお好みで加えるとよりいっそうおいしくなります。身体が内側から温まるので、季節の変わり目の冷える夜におすすめ。

深く濃い青色が印象的なバタフライピーティーは、酸性のレモンを加えるとアントシアニン色素が反応し、より深い紫色に変化します。不思議な色の変化を目でも楽しめる、癒し時間のおともにぴったりな一杯。

ローズヒップ＆ハイビスカスティーを寒天で固めた、色あざやかな寒天ジュレ。ビタミンCが豊富なローズヒップティーは、寒天にすると低カロリーなおやつとしても楽しめます。レモンソースをかけてめしあがれ♡

ノンカフェインのフルーツ＆ハーブティーにすりりんごとドライフルーツを加え、よりフルーティー風味にした至極の一杯。ドライフルーツの甘みがフルーツ＆ハーブティーの上品な風味をよりひきたてます。

グレープフルーツパンチのハーブティーを寒天で固めてつくる、風味豊かなハーブティーゼリー。グレープフルーツの香りには、食欲抑制の効果があるといわれています。間食や軽食、ダイエット食にも◎。

きなこ豆乳カフェオレに、フルーツ＆ハーブティーとすりりんごを加えた贅沢な一杯。フルーティーなハーブの風味ただようカフェオレは、飲むとホッと安心できるやさしい味わいです。豆乳好きさんはぜひお試しあれ。

あざやかな青い色が特長のハーブティー「バタフライピー」を杏仁豆腐の素とあわせて寒天で固めた、ツートンカラーの見た目がとってもおしゃれなゼリーです。毎日がんばっている自分へのご褒美にいかが？

はちみつに漬け込んだ生姜やレモンのスライスを入れたハーブティーは、より濃厚でやさしい味わいになります。気分が落ちつかない時や集中力を高めたい時におすすめの一杯。寝る前に飲むと、よりぐっすり眠れますよ。