季節の変わり目で疲れが出やすい今の時期。寝ても疲れが取れない…なんてこともあるのではないでしょうか。溜まった疲れも、その日の疲れも早めに取りたいところ。そこで今回は、自宅で手軽に使えるケアグッズをご紹介します。
少しでも疲れを感じたら…「お疲れケアグッズ」でリセット♡
季節の変わり目にやられていませんか？
続く猛暑やひんやりした空間などによる夏の疲労の蓄積をはじめ、秋から冬に向けては、寒暖差や気圧の変化によって自律神経が乱れやすい時期。やっと過ごしやすくなったと思っていても、疲れを感じている人が多いのではないでしょうか。疲れは放っておかずに対策するのがおすすめです。ここでは、お家で手軽に使えて、癒される「お疲れケアグッズ」をご紹介します！
じんわり体をほぐす♡温活アイテムで疲れをリセット
1.自分のケアに全集中！「こめかみまで包みこむアイマスク」
目元をじんわり温めて、疲れをほぐしてくれるめぐりズムから、「こめかみまで包みこむアイマスク」が登場！マツキヨココカラ限定発売のケアグッズです。
一箱3枚入りで、フローラルパウダリーの香りと、ハーバルウッディの香りから選べます。今回私が使ってみたのは、高級感のあるフローラルパウダリーの香り♡
ふわふわの肌ざわりで、厚みもありました。キツさはないのに、しっかりこめかみまで包み込む大きさで、ホットタオルを顔にかけてもらっているような心地よさを感じました。
目元にあてた瞬間から温かさと、深呼吸したくなるフローラルの香りを感じます。目元のケアだけに集中できるので、デスクワークの人やスマホを長時間使用している方にぴったり！個包装なので、移動中やオフィスでも使えます♡
2.耳をすっぽり覆って癒してくれる「ねおちスト」
「ねおちスト」は、約20分間発熱し、とろ～んと深いリラックス状態へ導いてくれる温活アイテムです。
6セットあり、1袋の中に両耳用のねおちストが入っています。柔らかなラベンダーとホワイトのデザインから癒されました。
スリットが2本入っていて、外側のスリットから親指と人差し指を通して装着するタイプです。耳にかけるようにセットするだけなので簡単ですし、すぐにぽかぽかとした温かさが広がりました。
耳全体を温めただけで、体全体がぽかぽかして、ゆっくりした時間を過ごせました。ほんのり香る、ラベンダーの香りにも癒される♡本を読んだり、スマホを使ったりしながら温活できるので、取り入れやすいです。
3.肩こりや腰の痛みをピンポイントでケア！簡単に貼れる「ロイヒつぼ膏(TM)」
韓国では「コインパス」、中国では「神薬」として大バズり中！日本土産として人気を集め、2025年春にはドン・キホーテの“海外のお客様爆買いアイテム”第2位にランクインした注目の「ロイヒつぼ膏(TM)」。有効成分（ノニル酸ワニリルアミド）による温感刺激で血行を促進してくれる丸形の貼り薬です。温感タイプは、通常サイズと大判サイズの2種類！
パッケージの裏面には、肩こりや腰痛の症状に合わせた貼り方の参考例が、イラスト付きでわかりやすく紹介されています。初めての方でも使いやすいので安心。
直径2.8cmの丸形サイズは156枚入り。レギュラーサイズ約2倍の面積で、直径3.9cmの大判サイズは78枚入りです。大判タイプはサイズが大きい分、貼りやすく、じんわり温かい効き目感をより感じることが期待できます。
湿布のような香りと、温感の刺激がガツンと届きます。疲れを感じるところをピンポイントでケアしてくれるのが嬉しいところ。ジンジンする使用感もクセになりそう！ベージュ色なので目立たないですし、剥がれにくいのでたくさん動いても大丈夫でした。肩こりがひどいときに貼って寝てみたら、翌朝は過ごしやすくなったことに感動！つらいときにすぐ使えるよう、お家に常備しておくと安心かもしれません。
ながらケアで気分スッキリ！使い方がいろいろある振動リラックスボール
4.体重をかけるだけで筋肉の緊張がほぐれる♡「ファイテン お疲れス球」
腰や背中などの気になる部位に当て、体重をかけるだけで手軽にケアできるリラックスボールです。
女性の手でも握りやすいリラックスボール、充電器、アシストカバーがセットになっています。このアシストカバーを使えば、自分ではケアしにくい肩甲骨や背中もマッサージすることができます。
コンパクトなリラックスボールは、最大回転数約5,500回/分！小さくてもパワフルな振動で、筋肉の緊張をほぐしてくれます。ネイビーとミントブルーの2色展開です。
振動は弱・中・強の3段階で選べるだけでなく、強さを自動で切り替えてくれるリズムモードもあります。パワフルさと無限大の使い方にびっくり！テレビを見ながら、スマホをいじりながら全身をケアできるので、スッキリしました。15分ほど経過すると自動で電源がオフになるので、消し忘れの心配もありません。
商品名：ファイテン お疲れス球 サイズ／本体：直径 約9cm アシストカバー：縦 約15cm×横 約15cm 重 量／本体：約245g アシストカバー：約46g 素 材／本体：シリコーン、ABS樹脂 アシストカバー：ポリエステル100％ 技 術／メタックス
身体の内側から疲れをケアしたい人は漢方やスープ♡
5.寝つきが悪い、眠りが浅いと感じるときは「クラシエ 漢方セラピー2種」
悩みに合わせて選べる、ラインナップの多さが魅力でもあるクラシエ 漢方セラピー。お疲れをケアするためには、毎日の十分な睡眠が欠かせないからこそ、睡眠に関する悩みに寄り添ってくれる2種類の漢方をチェックしてみてください。
箱の中に入っているのは、どちらも顆粒のスティックタイプ。24包ずつ入っていて、8日分です。
「柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう）」は、漢方の古典といわれる中国の医書「傷寒論（ショウカンロン）」に収載されている薬方です。寝つきが悪い、ストレスなどでイライラする方の不眠・不安に。
正式販売名称：「クラシエ」漢方柴胡加竜骨牡蛎湯エキス顆粒 リスク区分：第2類医薬品 容量：24包 希望小売価格：2,167円（税込）
「加味帰脾湯（かみきひとう）」は、漢方の古典といわれる中国の医書「済生方（さいせいほう）」に収載されている処方「帰脾湯（きひとう）」に、生薬の柴胡（さいこ）と山梔子（さんしし）が加えられた加味方です。眠りが浅くて、疲れやすい方の不眠・不安に。
正式販売名称：加味帰脾湯エキス顆粒クラシエ リスク区分：第2類医薬品 容量：24包 希望小売価格：2,167円（税込）
6.疲れた体にしみわたる♡「からだ思いの快福スープ」
疲れているときは、すぐ横になりたい気持ちが勝ってしまいますが、自分のために食事を摂ってほしいです。そこでおすすめなのが、「からだ思いの快福スープ」というレシピ本です。シンプルで作りやすいのに、たんぱく質も野菜も摂れるスープがたくさん♡
「疲れていて食欲がないかも…」というときも、すっと飲める優しい味わいばかりです。朝・昼・夜のシーン別で見るおすすめスープだけでなく、おにぎりやパンのレシピまであります。おいしく味わって元気をチャージしましょう。
タイトル：このひと皿でたんぱく質も野菜もとれる からだ思いの快福スープ 著者：飛田 和緒（ひだ かずを） 発行：ナツメ社 定価：1,650円（税込） 仕様：A5判／128ページ／オールカラー 発売日：2025年10月16日
SNSで話題！楽しさも癒しもくれるゴリラシリーズのお疲れケアグッズ
7.大きな安心感に包まれる♡お昼寝専用枕の「ゴリラのひとねむり」
「ゴリラのひとねむり」は、やわらかさと弾力がやみつきになるお昼寝専用の枕です。適度な睡眠は健康に良いことから、お昼寝を勧める会社もあるほど！15分ほど寝るだけでもスッキリするといわれているので、午後の集中力が切れてしまう人はチェックしてみてください。
背中から頭までを支える大判サイズなので、どんな体勢も受け止めてくれます。生卵を押し当てても割れない高密度・高反発な「生ウレタン」と、たっぷりの中わたによって、生食パンに包まれているような感覚が楽しめます。
名称：ゴリラのひとねむり カラー：ブラウン/グレー サイズ（約）：厚さ25cm×幅75cm×長さ55cm 重量（約）：1.2kg 組成：［外カバー］ポリエステル100％ ［詰め物］（内カバー）ポリエステル100％ 、（わた部分）ポリエステル100％、（シート部分）ウレタンフォーム
8.ルームソックスとしても使えるんです♡着圧ソックスの「ベビーゴリラのひとつかみ」
ベビーゴリラに掴まれる感覚が面白いと話題の着圧ソックスが、「ベビーゴリラのひとつかみ」です。しっかりとした圧の強さがありながらも、苦しくなく快適な着用にこだわり、部位ごとに圧を変えています。そのため、脱いだ後のスッキリ感がすごいんです♡
注目を集めるきっかけになったふくらはぎケア家電「ゴリラのひとつかみ」とW使いをすれば、よりスッキリ感を体感できるのだとか。冬場の冷え対策にもなりますし、つま先を出すことができるのでそのまま就寝できるのも嬉しいポイントです。
名称：ベビーゴリラのひとつかみ カラー：グレー、ピンク（一部店舗限定カラー） サイズ（約）：M（22-24cm）、L（23-25cm） 材質：ナイロン、キュプラ、アクリル、ポリエステル、ポリウレタン
※価格（税込）は記事作成時のものです。
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