厚着＝着膨れ、だと思っていませんか？実は「重ね方」と「視線の置きどころ」を変えるだけで、印象は見違えます。ゆるくても、重ねても、ちゃんとすっきり。大人のための“着痩せコーデ術”、まとめました。

厚着すると太って見える問題、今年こそ解決！

寒くなるほど、重ね着は避けられない。でもそのたびに「なんだか着膨れて見える…」と感じていませんか？実は、着痩せして見えるかどうかは体型よりもアイテムの選び方と重ね方で決まります。今回は、厚着してももたつかず、自然とすっきり見える大人コーデを厳選。無理に細身を狙わなくても、バランスよく整う“着痩せのコツ”を具体的に紹介します。

【ゆるカジュアル系】ラフさを味方にする着痩せテク

①ゆるトップスは“丈と重心”が重要

ゆったりとしたニットにワイドパンツを合わせたリラックス感のある装いも、着丈と腰位置を意識すればすっきり見えが叶います。トップスはやや短めを選び、ウエストマークで視線を上に集めるのがポイント。分量のあるボトムも、落ち感のある素材なら重さを感じさせません。小物は黒で引き締め、厚着でも野暮ったく見えない大人のゆるカジュアルに。

②厚手アウターの日は、足元に“細見えの逃げ場”をつくる

ボリュームの出やすいアウターを着る日は、ニットフレアパンツで下半身をすっきり見せるのが正解。膝下から自然に広がるラインが脚の形を拾いにくく、全体の印象を軽やかに整えてくれます。トップスはコンパクトにまとめず、あえてゆとりを持たせることで視線が分散。着込んでも重心が下がりすぎず、無理なく着痩せを狙えます。

CIAOPANIC TYPY

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③淡色×短丈でつくる、もたつかない視線設計

ボリュームの出やすい淡色コーデは、アウターの丈感で印象が大きく変わります。腰位置で収まるジャケットを選ぶことで、ワイドパンツの分量を受け止めつつ全体を軽やかに。白パンツもハリのある素材なら広がりすぎず、下半身をすっきり見せてくれます。色数を抑えた配色が上品さを後押し。

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④着膨れしがちな主役色は、黒ボトムで引き算

存在感のあるイエローニットを主役にした着こなしは、合わせるボトム次第で印象が大きく変わります。分量感のあるトップスには、落ち感のある黒パンツを合わせて全体を引き締めるのが正解。色のコントラストで視線が分散され、厚手素材でももたつきにくく仕上がります。足元までトーンを揃えて、ラフさの中に大人らしいまとまりをプラス。

⑤ワンピース×ショートニット

すとんと落ちる黒ワンピースに、コンパクトなニットを重ねたミニマルなレイヤード。上半身にだけ厚みを持たせれば、着込みがちな季節でも全体はすっきりとした印象にまとまります。短め丈のニットが視線を自然に上へ導き、ロング丈でも重たさを感じさせないのがポイント。足元はボリューム感のあるシューズでバランスを整えて、洗練と実用性を両立したスタイルに。

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【きれいめカジュアル】きれいめ派のための着痩せアプローチ

⑥ボリューム小物で、重ね着をスマートに整える

ニットにワイドパンツを合わせたシンプルな装いは、ストール使いで印象をコントロール。首元にボリュームを集めることで視線が上がり、重ね着していても全体が間延びせず、すっきりとしたムードにまとまります。ボトムは落ち感のある素材を選び、縦に流れるシルエットを意識。防寒を優先したレイヤードでも、きれいめ感を保てるのが大人にうれしいポイント。

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CAPRICIEUX LE'MAGE

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⑦差し色トップスを“縦に効かせて”スッキリ見え

キャメルのロングコートに、赤トップスと白パンツを合わせたメリハリ配色が、自然な細見えを後押し。インナーに鮮やかな色を仕込むと視線が中央に集まり、厚手アウターを重ねても着膨れしにくくなります。ストールで首元にボリュームを足しつつ、ボトムはすとんと落ちるシルエットを選んで下半身をすっきり。華やかさとスマートさを両立したコーディネートです。

⑧ゆるトップスは足元と小物で引き締める

オーバーサイズのロゴニットに細身パンツを合わせた、肩の力を抜いたカジュアルスタイル。トップスにゆとりがある分、ボトムはすっきりとしたシルエットを選べば全体がすっきりと整います。ロングブーツで縦の印象を強調し、カジュアル感を程よくセーブ。柄小物で視線を散らせば重たく見えにくく、自然とスッキリ見えが叶います。

⑨淡色レイヤードでつくる、着膨れしない冬カジュアル

ボリュームのあるニットにシャツを合わせたレイヤードも、淡いトーンでまとめれば軽やかな印象に。裾から白をのぞかせることで視線が分散し、厚着特有のもたつきを自然に回避できます。ボトムはストレートデニムで力を抜きつつ、足元はポインテッドでシャープさをプラス。

Whim Gazette

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⑩濃色ワンピースに淡色アウターでコントラストを効かせる

すっきりとしたブラウンのワンピースに、柔らかなトーンのアウターを合わせたコントラスト配色が着痩せに直結。濃色をベースにすることで全体が引き締まり、上に重ねたアウターの分量も重たく見えません。首元はシンプルにまとめ、縦に流れる印象をキープ。足元まで同系色でつなげて洗練されたきれいめカジュアルに。

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