好きじゃない人から好かれてしまってお困りのあなたへ

「同性異性関係なく、いつも好きじゃない人から好かれてしまう」「興味ない相手から好かれてしまい、ストレスを感じている」……。そんな悩みを持っている人は多いのではないでしょうか。

学校や職場などで好きじゃない人に好かれると、どのように振る舞うべきか迷ってしまいますよね。できる限り角を立てずにやり過ごしたいものの「優しく接することで余計に勘違いさせてしまったら」と思うと、不安を感じてしまうものです。

今回は、好きじゃない人から好かれてしまう原因や対処法をご紹介します。自分のためにも相手のためにも、時には毅然とした態度で気持ちを表すことが大切です。TPOに応じた適切な言動を選び、ストレスのない毎日を取り戻しましょう。

なぜ？好きじゃない人に好かれる人の共通点

ここでは、好きじゃない人に好かれる人の共通点をご紹介します。「興味ない人に好かれてしまって迷惑」とは思うものの、実は原因は自分側にあるかもしれません。客観的に自分を省みて、相手や状況に合った対策を考えていきましょう。

1.無自覚の思わせぶり

好きじゃない人に好かれる理由として、無自覚に思わせぶりな振る舞いをしている可能性が挙げられます。たとえば、真っすぐ目を見て話す・笑顔で挨拶する・軽くボディタッチをする・相手をよく褒めるなどの言動も、思わせぶりになってしまう可能性があるでしょう。

自分としては円滑なコミュニケーションをとっているだけのつもりでも、相手にとっては好意を伝えるためのアプローチと受け取られてしまうのです。

2.受け身で相手に合わせてしまう

相手に合わせて受け身のコミュニケーションをとっているだけでも、好意があると勘違いさせてしまうケースがあります。

相手に「この人は自分の理解者だ」「何でも肯定してくれるから居心地が良い」と思わせてしまった結果、恋心に発展してしまいます。とくに断ったり自分の意見を伝えたりするのが苦手な人は、恋愛対象外の相手から好かれてしまいがちです。

3.必要以上に優しさを与えてしまう

必要以上に優しさを与えてしまう人も、好きじゃない人に好かれやすい傾向にあります。とくに普段から女性との関わりがない男性にとって、女性の親切な振る舞いは恋心に直結しがちです。

良かれと思って相談に乗ったり、落ち込んでいるときに声をかけたりしただけでも、相手に勘違いをさせてしまうケースがあるでしょう。

4.周りの女性と比べて相対的に魅力的である

好きじゃない人に好かれてしまう理由として、相手の男性に選択肢が少ないことが挙げられます。たとえば職場において、自分以外のすべての女性が身なりに頓着がない場合、普通程度に身だしなみを整えている女性でも相対的に魅力的に見えるものです。

男性からすると「唯一、1人だけの美しい女性」と見られてしまい、消去法で恋愛対象として認定されてしまいます。とくに女性が少ないコミュニティにおいて発生しやすい例といえるでしょう。

5.物理的・精神的な距離感が近い

物理的・精神的な距離感が近い人も、好きじゃない人に好かれてしまう傾向にあります。たとえば肩と肩が触れ合いそうな距離で話す癖がある人は、相手に恋心を芽生えさせてしまいがちです。

また自分のプライベートな内容を話したり、相手の心に踏み入るような質問をしたりする人は、思わぬ勘違いをされてしまうことも。適度な距離感をつかめておらず、恋愛トラブルに発展してしまいます。

好きじゃない人に好かれてしまった時の対処法は？

ここでは、好きじゃない人に好かれてしまった時の対処法をご紹介します。好かれて困る相手に好意を持たれてしまった時は、今までとは異なるコミュニケーションを選ぶことが大切です。自然な距離感をとりながら、相手の意識を自分から遠ざけていきましょう。

対処法1. 素っ気なく対応する

好きじゃない人に好かれてしまった際は、そっけない対応を心がけてください。何を言われても自分からは話題を広げず、会話のキャッチボールをしないように努めましょう。

ただし、わざと冷たい態度をとったり無視をしたりする必要はありません。会話に深入りせず、「あなたは数多くいる知り合いの1人でしかない」という気持ちを伝えることが大切です。

対処法2.物理的な距離をとる

物理的な距離をとることも、相手からの好意を和らげる方法の一つです。物理的に近い距離にいると、大きな用事がなくてもつい話しかけられがちですよね。

しかし距離があれば、会話のために「わざわざ歩いて近付いていく」というタスクを踏む必要があります。相手と関わるためのタスクが多いほど、コミュニケーションの機会が減り、接点も減少していくでしょう。

対処法3. 好きな人がいることをアピールする

好きじゃない人からの好意を避けるためには、自分自身に好きな人がいることをアピールするのもおすすめです。「今度デートに行くんですけれど、男の人ってどんな恰好が好きですか？」のように、「あなたは恋愛対象ではない」という事実を間接的に伝えましょう。

ただし相手によっては、ライバルの出現によってさらに燃えてしまうことも。奥手な男性や誠実な男性には効果的な手段ですが、闘争心が高い相手には避けたほうがよいでしょう。

対処法4. 相手の期待に応えようとしない

相手の期待に応えようとしないことも、恋愛対象外の相手からの好意を避けるために重要です。たとえば相手からの頼まれごとを無理に聞いてしまうと、相手は親近感や好意を抱きやすくなってしまうでしょう。

とくに迷惑な好意を持たれている相手には、必要以上の優しさを与える必要はありません。相手よりも自分を優先して行動することで、相手に依存・執着されにくい環境が構築できます。

対処法5. 恋愛に興味がないふりをする

相手からの好意が迷惑だと感じる場合は、恋愛に興味がないふりをしましょう。たとえば「しばらく彼氏をつくるつもりはない」「恋愛よりも仕事や趣味が楽しくて充実している」などの言葉を、相手や共通の知人に話すことをおすすめします。

相手が「自分に脈はない」「自分と付き合ってくれる可能性が低い」と感じると、自然と距離をとってもらえる可能性が上がります。恋愛感情だけを自然な形で手放してもらえれば、今後も気まずさを感じにくい環境で付き合えるでしょう。

好きじゃない人から告白された時に相手を傷つけない断り方は？

ここでは、好きじゃない人から告白された時に、相手を傷つけない断り方をご紹介します。告白に応えられないという時点で、相手をまったく傷つけない結果は難しいもの。相手の心の傷がなるべく浅く済むように、慎重に言葉を選んでいきましょう。

1.友達として関わっていきたい

好きじゃない人から告白された時は、今後は友達として関わっていきたいことを伝えましょう。告白は基本的に、振った側より振られた側のほうが気まずさを感じてしまうものです。

とくに相手が同じコミュニティに所属している場合は、これからも毎日のように顔を合わせます。友達というポジティブなワードを通じて「明日以降も普段通りに話しかけてきてくれて構わない」という意思を伝えましょう。

2.“ありがとう”前向きに一言

恋愛対象外の人から告白された場合でも、前向きに「ありがとう」と伝えてください。告白自体には応えられなくても、「自分に好意を持ってくれて嬉しい」という気持ちを伝えるだけで、わずかでも相手の気持ちは救われるはずです。

たとえ「ごめんなさい」と伝えるとしても、感謝の気持ちとセットにすることで、気まずさを減少できます。ありがとうの言葉には「これからも（一定の距離感をもうけたうえで）仲良くしてほしい」というメッセージが込められているため、相手のショックを和らげます。

3.“嬉しい”気持ちを伝える

告白されて嬉しい気持ちの伝え方はさまざまです。「好きになってくれてありがとう」「気持ちには応えられないけれど、そう思ってくれていたのは嬉しいよ」などのように、相手との関係性に応じて言葉を選びましょう。

また喜びを伝える際に、「明日からも話しかけてね」「これからも仲良くしてね」などの言葉を添えると、振られた相手の気持ちも安らぎます。

優しく断ってもしつこい…そんな場合は？

良かれと思って優しい言葉を選んでも、相手に本心を気づいてもらえなければ本末転倒ですよね。ここでは、優しく断ってもしつこい相手への対処法をご紹介します。自分だけで判断が難しい場合は、周りにも相談しながら対応していきましょう。

1.“はっきり”断る

優しく断ってもしつこくされる場合は、優しい言葉を避けてハッキリと断ることが大切です。「あなたの気持ちには応えられません」「好きな人がいるので付き合えません」などのように、直接的な表現を使いましょう。

ただし相手によっては、強い言葉を使うことで逆上してしまうリスクもあります。責めたり攻撃したりするような言葉は選ばず、好意に応えらえないという一点を協調して伝えましょう。

2.無関心＆無表情

相手に興味がないことを伝えるためには、徹底して無関心と無表情を心がけることをおすすめします。相手が話しかけてきても、短い相槌に留めて話題を広げないようにしてください。

「あなたと話していてもつまらない」「私にはあなたと話したい理由がない」という気持ちを態度で伝えることで、相手に察してもらえる可能性が高まります。

3.一切連絡を断つ

相手と頻繁に顔を合わせるような関係性ではない場合は、一切の連絡を断つのも一つの手段です。相手からの連絡には返信をせず、徹底して無反応を貫きましょう。

可能であればSNSのアカウントもブロックできれば良いのですが、共通の知人が多いと難しいものですよね。連絡を返さないようにするだけでも、無関心であることを伝えるための有効な方法になります。

自分も相手も平穏であるために…適切な対処法を考えよう

今回は、好きじゃない人に好かれてしまう原因や対処法をご紹介しました。人が人を好きになるのは自然なこと。お互いに気持ちが通じ合えば、これ以上うれしいことはありませんよね。

しかし相手の気持ちに応えられない場合は、勇気を出して「NO」と伝えることで、結果的に相手のためになる場合もあります。とはいえ、関係性によってはハッキリと断ることが難しいケースもあるでしょう。必要に応じて共通の知人に相談しながら、ベストな対処法を探してくださいね。

ライター／METLOZAPP