調理時間はたったの5分♡簡単で激ウマな野菜の作り置きレシピ10選

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作り置き、手間がかかって面倒…！

美味しい常備菜を作り置きしたいけれど、時間がかかる常備菜作りはとにかく面倒！と感じていませんか？そんなあなたには調理時間わずか5分のレシピがオススメ！

そこで今回はヘルシーで栄養豊富な野菜の常備菜レシピをまとめてご紹介いたします。調理時間はいずれも5分！とっても簡単で時間短縮の秘訣が満載のレシピをぜひチェックしてみてくださいね。

たっぷりの人参を使って作るデリ風サラダは、レーズンとくるみが入ることによって、おしゃれさも美味しさもUP！冷えた白ワインと合わせれば、最高に美味しいおつまみになります。

いつものおひたしに飽きたら、ちょっとアレンジしたレシピに挑戦してみてもいいですね。オリーブオイルや塩昆布を加えることで、一味違った和え物に。野菜がたくさんとれるのも嬉しいですね。

豆もやしはコクのある中華風のマリネにするのが最適。そのままでもちろん美味しいのですが、赤唐辛子を混ぜ込めばピリリと辛さの効いた美味しさが口の中に広がります。

これからの季節が旬のオクラは、わさびの効いた白だしに漬け込んでおいしさを引き出しちゃいましょう！こちらのレシピでは市販の白だしを使うので簡単。お好みの味加減に調節できるのも嬉しいですね。

色鮮やかな紫キャベツのおひたしは、甘みがあってとってもフレッシュ！電子レンジで調理するレシピなので、洗い物の手間が少ないのも大助かりなポイントです。

甘長唐辛子を使った炒め物は、桜海老が入ることで旨味がグンとUP！天然だしパックを活用しているので、仕上がりの風味が抜群です。

れんこんを醤油と赤ワインで炒めるだけの簡単なレシピは、調理工程がシンプルだからこそ野菜の美味しさが引き立ちます。最後にパセリを散らせば彩りもUPし、煮物にも負けない絶品れんこん料理が仕上がります。

アスパラガスをレンジでチンして、味噌と和えるだけの簡単レシピです。2分ほどで完成するので、忙しい時にも嬉しいですね。

フレッシュな美味しさが堪能できるトマトと玉ねぎのマリネは、そのまま食べて美味しいのはもちろん、付け合せ等いろんな使い方ができるのも嬉しいポイント。色をカラフルにMIXさせて楽しむのが一押しです。

茹でたほうれん草にごま生姜だれをかけた一品は、とにかく簡単で美味しいレシピ。ごま生姜だれをたっぷり作っておけば、他の野菜料理にも活用できます。

調理時間5分のかんたん野菜レシピは、忙しい毎日に栄養を補給してくれる心強い味方！

ぜひ今回ご紹介したレシピを活用し、お弁当から夕食までもっとお手軽に料理を楽しんでみませんか？