運動会や普段のお弁当にも大活躍♡
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今回は、彼も子供も大絶賛する「揚げ物&お肉のおかず」をご紹介します。人気グルメサイト「Nadia」でお気に入り数1,000以上のみんなに愛される絶品おかずばかりです。運動会や普段のお弁当にも重宝しますよ。ぜひ、参考にしてください♡
「揚げ物&お肉のおかず」12選
1.ハームチーズカツレツ
少ない材料で、10分という超時短で作れるのに絶品。一口食べると中からチーズが溢れ出す、運動会のお弁当に入ってたら間違いなくお子さんが喜ぶ一品です。もちろん、普段のお弁当にも◎。（調理時間：10分）
子どもに大人気☆ハムチーズカツレツ by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
2.豚バラ（むね肉）竜田の甘辛揚げ
柔らかなお肉に甘辛ダレが絡んで絶品、ご飯が止まりません。冷めても美味しいのでお弁当のおかずにピッタリ。お酒との相性も抜群で、おつまみとしても重宝します♡（調理時間：10分※下味をつける時間を除く）
豚バラ（むね肉）竜田の甘辛揚げ【#作り置き#お弁当】 by Ｙｕｕ | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
3.カリッカリ～な豚こま唐揚げ
コスパ良しな豚こま肉を使って、なんと5分で唐揚げが作れちゃうんです。隠し味にカレー粉とマヨネーズが入っていて、ご飯もお酒もススム味。スパイシーな味わいは、冷めても美味しく食べられます。（調理時間：5分）
5分で出来ちゃう♪カリッカリ～な豚こま唐揚げ♪ by しゃなママ | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
4.我が家の絶品コロッケ
調理工程にこだわった、絶品コロッケレシピ。じゃがいもの滑らかさとホクホクした食感の両方が楽しめて、彼も子供も大絶賛すること間違いなしです。ぜひ一度お試しあれ。（調理時間：30分）
一度食べて欲しい♡『我が家の絶品コロッケ』 by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
5.ささみの磯辺揚げ
安くて早くて簡単に作れる、時間やお金を節約したい方にもオススメな、三拍子揃った嬉しいことずくめのレシピです。サクッとした食感と青のり風味はご飯にピッタリ。パクパク食べちゃいます。（調理時間：10分）
簡単！節約！時短！の３拍子♡『ささみの磯辺揚げ』楽々筋とり☆ by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
6.絶品ご飯がすすむ油淋鶏（揚げない）
外はカリッと中はジューシーな鶏肉に絶品タレをかければ、食べすぎ注意な最高に美味しい油淋鶏が完成します。揚げずに、少ない油で揚げ焼きにするので、ダイエット中の女性にも嬉しい一品です。（調理時間：30分）
《食べ過ぎ注意!!》絶品!!ご飯がすすむ油淋鶏（揚げない） by スギヤマ ヒサエ | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
7.ポップコーンチキン
鶏のささみ肉さえあれば、あとはお家にある調味料で作れちゃうポップコーンチキン。コロコロひとくちサイズなので、お子さんでも食べやすく、お弁当にもピッタリです♡（調理時間：15分※下味をつける時間を除く）
ポップコーンチキン【#冷凍保存#油は大さじ3】 by Ｙｕｕ | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
8.絶品とりマヨ
エビマヨならぬとりマヨ。鶏むね肉を使えばコスパ最強&面倒な下処理不要で、男性も子供も喜ぶコクうまな一品に。むね肉なのか？と疑ってしまいたくなるほどの美味しさです。（調理時間：10分※漬けこみ時間除く）
本当に鶏むね肉!?旨すぎ！エビマヨならぬ『絶品♡とりマヨ』 by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
9.ごはんがすすむ豚ロースごまニンニク味
作り方を少し工夫することで、お手頃な豚ロース薄切り肉がビックリするほどの柔らかさに。柔らかいお肉にニンニクの効いた甘辛ダレが絡んで、ご飯もビールも止まらない一品です。（調理時間：15分）
柔らかさにビックリ‼︎ごはんがすすむ豚ロースごまニンニク味 by おねこ | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
10.味がしみしみ豚バラ大根
豚バラと大根をフライパンで炒めて、あとは麺つゆと生姜を加えて10分ほど煮るだけ。たったこれだけで、味がしっかりしみた大根に豚バラの旨味が合わさった、最強に美味しい煮物が完成します。（調理時間：15分）
フライパンで10分♪味がしみしみ♡『豚バラ大根』 by Ｙｕｕ | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
11.牛とろモヤシ焼肉
焼く前にひと手間を加えることで、冷めてもトロッと口当たりの良い仕上がりに。ニンニク生姜の味付けがお肉との相性抜群、旨味がしっかり感じられる味わいです。簡単なので頑張りたくない時にも◎。（調理時間：10分）
安い牛肉も柔らか☆簡単シンプルおいしい【牛とろモヤシ焼肉】 by おねこ | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
12.ひとくちサイズのコロコロチーズハンバーグ
男子も子供も大絶賛間違いなしなチーズ入りで濃厚なハンバーグが、なんとレンジ調理で作れるんです。ひとくちサイズで食べやすいので、お弁当のおかずにも最適。冷蔵庫で2~3日保存可能です。（調理時間：10分）
ひとくちサイズのコロコロ♡チーズハンバーグ【#レンジ】 by Ｙｕｕ | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
