家計ピンチを乗り切る！家族が喜ぶ「鶏むね肉メチャうまレシピ」10選

CONTENTS

家族も大絶賛！おいしい鶏むね肉料理で節約

View this post on Instagram

A post shared by SEIRA (@se_ra1031) on Sep 26, 2019 at 2:55am PDT

家族に大絶賛されるおいしい鶏むね肉料理で、家計ピンチを脱出！鶏むね肉は、安いだけでなく、高タンパク＆ヘルシーなので、どんどん取り入れていきましょう。鶏むね肉たっぷりの絶品レシピを厳選しました。

柔らかジューシーなチキンにタルタルソースたっぷり♡男性や子供に大人気のチキン南蛮が揚げずにおいしく作れます。タルタルと南蛮だれの作り方も簡単なので、料理初心者さんにもおすすめです。

エビマヨ好きな家族に喜ばれること間違いなし！鶏むね肉で、エビマヨ風の絶品メインディッシュが作れるレシピです。鶏肉の繊維を断ち切るカット法で、柔らかく仕上がります。見た目も味付けもエビマヨそっくりです。

エビチリ風に仕上げたいなら、こちらのレシピが超おすすめ。鶏むね肉と長ねぎで、エビチリ風の中華風おかずが作れます。鶏肉を細切りして身近な調味料を上手に使うのがポイント。パサつかずおいしく仕上がります。

お手頃な材料で絶品バターチキンカレーが作れるレシピ。生クリームを使わないので、とても経済的です。ヨーグルトだれに漬けてから、調味料＆トマト缶と軽く煮込むだけ♡味を整え牛乳を加えてマイルドに仕上げます。

鶏むね肉×キャベツ×玉ねぎで作る、ボリューム満点のおかずレシピ。男性や子供が喜ぶガッツリ系の味付けで、ご飯がどんどん進みます。鶏肉に火を通すとき、あまり触らず香ばしい焼き目を付けるのがコツです。

食べやすいスティックサイズの甘辛チキンが鶏むね肉でおいしく作れます。甘酸っぱくてやみつきになる味付けなので、ご飯もお酒にも良く合います。家族みんなで楽しく夕食＆晩酌したいときに超おすすめの一品。

鶏むね肉で、夕食やお弁当に重宝するチキンカツ風おかずが作れます。フライパンで揚げ焼きする作り方なので、使う油が少なく経済的。出来たてはもちろん、冷めても柔らかくおいしいので、作り置きにもどうぞ。

鶏むね肉に、8分の1サイズの白菜と少量の人参を加えて作る簡単煮物レシピ。とろっとした食感で、生姜がほんのり香る中華風のやさしい味わいです。カラダがぽかぽか温まるので、寒い日の夕食に喜ばれます。

鶏むね肉と長ねぎで、ご飯のおかわりが止まらない絶品おかずが作れます。まな板の上で下ごしらえまで済ませ、フライパンで焼いて調味料を絡めれば完成。お好みの野菜を添えていただきます。

にんにくをきかせた甘辛い味付けが食欲をそそる鶏むね肉料理のレシピ。下味をきちんとつけてから焼くので、味がぼやけず柔らかく仕上がります。男性ウケ抜群で、育ち盛りの子供にも喜ばれる絶品おかずです。