うるつや美肌を作る♡ダイエットの味方「生芋こんにゃく」活用レシピ

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ヘルシーな「こんにゃく」は女性の強い味方

ヘルシーでダイエットの強い味方になってくれる「こんにゃく」。こんにゃくの中でも、特に注目されているのが「生芋こんにゃく」です。生芋こんにゃくとは、こんにゃく粉から作られる一般的なこんにゃくとは異なり、こんにゃく芋から直接加工されたものを言います。

生芋こんにゃくには潤い成分であるグルコシルセラミドが豊富に含まれていて、美肌づくりにも効果があるとして注目を集めるようになりました。ヘルシーな上に美容にもいいなんて、女性には嬉しい食材ですよね！　今回は、そんな生芋こんにゃくを美味しく食べられるアレンジレシピをたっぷりご紹介します！

生芋こんにゃくにタレを染み込ませ、ただ焼くだけの簡単レシピ！おかずにもおつまみにもぴったりなメニューです。生芋こんにゃくなら、中までしっかりタレが染み込んでジューシーに仕上がります。

美肌にも効果のある生芋こんにゃくは、健康的にスムージーでいただくのもオススメ！　バナナとココアが入っているから、スイーツ感覚で飲めるこんにゃくスムージーです。

甘辛ダレを染み込ませて揚げる竜田揚げ風レシピです。ヘルシーな生芋こんにゃくなのに、満足感を得られる嬉しいメニュー♡こんにゃくは切り込みを入れることで、しっかり味が染み込みますよ。

こんにゃくとクリームチーズは意外にも相性がよいんです。こんにゃくの弾力のある食感とクリームチーズのとろける食感の組み合わせで、箸がすすむ一品。お酒のおつまみにぴったりなレシピです。

生芋こんにゃくの味をしっかり味わえるシンプルな田楽レシピです。味噌ダレが、こんにゃくの風味を引き立ててくれます。

美味しい生芋こんにゃくは、そのままお刺身にして食べるのもオススメです。薄く切ったこんにゃくに酢味噌をかけて、さっぱりとシンプルにいただけるレシピです。

生芋こんにゃくをきんぴらにアレンジすると、立派なおかずになりますね。甘辛いご飯のすすむ味付けで、お弁当の一品としてもオススメのレシピです。

なんと、生芋こんにゃくはドレッシングにもアレンジできちゃうんです！　生芋こんにゃくの他に野菜もたっぷり入った、ヘルシーで美肌にもいい女性に嬉しいドレッシングレシピです。

すき焼き風に味付けされた生芋こんにゃくは、満足感たっぷり！　甘辛い味付けで、ご飯がすすむ一品です。

こんにゃくをしっかり叩いて焼肉のたれで炒めるだけの、まるで焼肉！なこんにゃくレシピです。見た目も味もお肉のようで、満足感はたっぷりですよ♡

生芋こんにゃくは、本当に様々なアレンジが楽しめることが分かりましたね。生芋こんにゃくをたくさん食べて、美肌を目指しちゃいましょう♡

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