デリ弁とは？

Instagramで「#デリ弁」と検索してみてください。まるでカフェランチのようなオシャレな見た目の画像が沢山出てくるはずです。これ、今話題になっている自炊で作るランチ「デリ弁」なんです。

お弁当は栄養もカロリーも自分でコントロールできる反面、レシピや見た目がマンネリしてしまいがちです。そんなマンネリを脱却したいなら、明日からデリ弁に挑戦してみてはいかがですか？

今回は、デリ弁初心者でも簡単に作れる、オシャレで美味しいデリ弁レシピをご紹介させていただきます♡デリ弁風に見せられるオススメのお弁当箱はこちらの記事でチェックしてみてくださいね。

甘辛が病みつき♡ハニーマスタードチキン

オシャレなデリ弁を作りたい時には揚げものをプラスしたいところですが、朝から揚げ物をするのは大変ですよね。こちらは調味料を揉み込んだチキンをフライパンでソテーするだけでできる簡単揚げ焼きレシピです。

デリ弁初心者でも簡単♡ボリュームサンド

ボリュームたっぷりのサンドイッチはそれだけでオシャレなデリ弁に導いてくれます。中に入れる食材は好きなものでOK♡ アレンジを広げたいならInstagramで「#わんぱくサンド」と検索してみて。

ふわふわで美味しい！アレンジ自由のたまご炒め

お弁当に卵レシピは欠かせませんが、デリ弁っぽくオシャレに取り入れたいなら彩りもきれいなふわふわの炒め物にしてみてください。野菜やお肉を入れることができるので栄養面も補えるオススメの卵レシピです。

玄米はどう食べる？サラダごはんで決まり♡

デリ弁のごはんに玄米を取り入れるのもヘルシー志向なアラサー女性にはオススメ！炊き上がった玄米に材料を混ぜ合わせるだけなので、忙しい朝でも簡単にオシャレなお弁当が作れますよ。

ボリュームも◎チキンサラダ

レタスやトマトといった定番の野菜で作るサラダもいいですが、ちょっとアレンジを加えたチキンサラダもオススメです。パスタと混ぜればスパサラダにもなるので、メインレシピとしても活躍してくれます。

和風もオシャレに見せる♡オムライス巻き

オムライスはお弁当にすると見た目が可愛くて素敵ですよね。こちらは巻き寿司のように仕上げたちょっと変わったオムライス。オムライスの具材を薄焼き卵で巻いているので和洋折衷なオシャレなお弁当が作れます。

野菜もたっぷり！ガパオライス

これぞデリ弁！というようなオシャレなお弁当を作りたいならこちらのレシピを参考にしてみてください。ふわふわのレタスにご飯と野菜を乗せるだけなので簡単！ 容器からはみ出るぐらいのボリュームで作ってみて。

香りが食欲をそそる♡アジアンサンド

サンドイッチのレシピは沢山ありますが、オススメなのはこちらのアジアンサンド。ナンプラーとパクチーを使っていて香り高い女子が大好きなサンドイッチになっています。パンに挟むだけなので簡単なのも嬉しい。

彩りがいい♡かぼちゃのサラダ

お弁当に大事なのはやっぱり彩りです。黄色は卵で取り入れることが多いですが、たまにはかぼちゃを使ってみるのもオススメです。マッシュパンプキンにブルーベリーを添えてぐっとオシャレなアクセントに。

豆腐やひじきといった和食もデリ風に♡

デリ弁と言うとやっぱり最初にハンバーグなどの洋食が思い浮かびますが、和食もデリっぽく見せられます。豆腐やひじきで栄養たっぷり、アボカドとトマトで和洋折衷色鮮やかなデリサラダが作れます。

混ぜるだけで完成！にんじんのデリサラダ

こちらは細切りにしたにんじんを塩で和え、チーズやくるみを加えて混ぜ合わせただけの簡単レシピ。華やかなルックスにチーズとくるみの香ばしい風味が病みつきになってしまいます。

明日からデリ弁デビュー♡

いかがでしたか？手が込んでいそうなデリ弁も、実は簡単に作ることができるんです。周りに褒められるオシャレなお弁当を目指すなら、ぜひデリ弁にチャレンジしてみてくださいね♡