お弁当作りに時間をかけたくない！

毎日お弁当を持っていこう！と思っても早起きできなかったり、週末にまとめて作り置きをするのが苦手…という方も少なくないのでは？お弁当作りがもっと簡単でパパッと作れたらなと思いますよね。

今回は、作り置きなしなのに15分以下でパパッと作れるお弁当レシピをご紹介します。どのレシピも食べ応え満点で、男性ウケも良いメニューばかりですよ。

15分以下で完成♡時短お弁当レシピ12選

①レンジで簡単「親子丼弁当」

ふわとろ卵が絶品の親子丼は、レンジを使って15分ほどで作れるのにしっかりと味が染みて絶品！同時に味噌玉も作っておけば、ランチタイムにお味噌汁も楽しめますよ。

②五目あんかけ飯弁当

フライパン1つで作れるのでレシピなので、洗い物が少ないというのも忙しい朝には魅力的！あんかけはスープジャーに入れることで、時間が経っても出来立てのような熱々のお弁当を食べることができるんです。

③和風ガパオライス弁当

お弁当作りに15分も使っていられない！というお寝坊さんは、レンジを使って10分で作れる「和風ガパオライス弁当」はいかがですか？彩り鮮やかで食べ応え満点なので、男性のお弁当にもぴったりです。

④タマゴとハムカツのポケットサンドイッチ弁当

お米が主食のお弁当もいいですが、たまにはサンドウィッチ弁当にすればマンネリ防止にも。卵サラダを時短で作るレシピは、一度覚えておけば様々なレシピに応用できますよ。お好みでホットサンドにしても絶品です。

⑤チーズとミートソースのミルフィーユ

レトルトのミートソースとピザ用チーズを合わせたスープジャーレシピは、時間も手間もかかっていないのに絶品です。ごはんもミートソースも熱々にすることで、ランチタイムに美味しく食べられます。

⑥スープジャーでつくるほうれん草とソーセージのパスタスープ

こちらはパスタを使ったスープジャーレシピです。パスタは保温時間で調理できるので、茹でる必要はありません。温かいスープは寒い時期のお弁当にもってこいの一品です。

⑦スープジャーでブロッコリーと豆腐の中華風スープ

たっぷりの生姜がほっこりと冷えた身体を温めてくれるスープレシピ。シンプルな味付けのスープなので、クセがなくお弁当としても食べやすい一品となっています。お好みでおにぎりと合わせても◎。

⑧レンジで時短「ねぼすけから揚げ弁当」

美味しいけれど調理が面倒に感じてしまうからあげも、レンジで簡単に作ってしまいましょう。レンジで作ってもジューシーに仕上がりますので、食べ応えはバツグンですよ。

⑨牛焼肉弁当

彩り鮮やかで食べ応えのある「牛焼肉弁当」も、たったの10分で簡単に作れます。牛焼肉はお弁当だけでなく、普段のおうちごはんにもおすすめの時短メニューなので、ぜひ覚えておきたいレシピの1つです。

⑩レンジで3品10分！爆速しょうが焼き弁当

こちらの「しょうが焼き弁当」は、3品とも調味料と合わせてレンジ加熱するだけでOKなんですよ。お肉は加熱前にしっかりと片栗粉を揉みこむことで、柔らかくジューシーな仕上がりに。

⑪チキンステーキ弁当

ツヤのあるチキンステーキが食欲をそそる「チキンステーキ弁当」は、フライパン1つであっという間に完成。甘辛の照り焼きだれをたっぷりと絡ませることで、冷めても美味しく食べられます。

⑫コロコロ鮭フライ弁当

時短弁当でもちゃんとお魚を食べたい！という方は、揚げずに作るこちらの「鮭フライ弁当」はいかがですか？鮭を焼いても衣がはがれないように、パン粉をまぶした後にぎゅっと手で押さえるのがポイントです。

毎日ローテーションしても飽きません♡

ご紹介した時短レシピをマスターしておけば、毎日ローテーションしても飽きることなくお弁当生活を続けることができそうですよね。

忙しい朝でも、ご紹介したレシピならパパッと作れて大満足すること間違いなし。毎日のお弁当作りに、ぜひお役立てください！