今月も使い過ぎちゃったかも？

お給料をもらう時や、欲しいものがある時に「コツコツ貯めよう！」と思っていても、急な出費や連休があると、つい使い過ぎてしまうことってありませんか？

今回は、貯金上手な人が実践している「NMD」の作り方をご紹介します。

「NMD」って何？

NMDとは「ノーマネーデー」のことで、直訳するとお金を全く使わない日のことです。1週間の中や1か月の中で「ノーマネーデー」を設定することで、お金を使う機会を減らし、その分を貯金に回すという考え方です。

どんなに忙しくても「NMD」は作りやすいんです。自分のスケジュールに合わせて取り入れやすくて、無理なく続けやすく、気付いたら少しずつでも節約＆貯金が効率良く出来ているので、一石二鳥な貯金・節約法です。

ここからは、どんな方でも実践しやすい「NMD」の簡単な取り入れ方をご紹介します。

NMD①家から持参で節約＆時短

普段から飲み物や食事を外で買って済ませることが習慣になっている人ほど、出来るだけ家から持参することを意識してみましょう。ペットボトル1本分やランチに使っていた出費を見直すきっかけにもなります。

お弁当が便利！

食費の節約方法として一般的なのが「お弁当」を持参すること。自分でお弁当を持参することで、栄養バランスの偏りも防げて、外食するよりも節約になるし、良いこと尽くしなんです。

出来るだけ「家で食べる」

食事を用意することが億劫で、外食続きになっていませんか？それでは栄養も偏ってしまいがちですし、お金も貯まりにくいですよね。ぜひ計画的に自炊するようにしてみてください。

見栄えも良くして、節約も楽しく！

何となく食事を済ませがちな人や、節約をもっと楽しみたい人には、可愛いお気に入りの食器を集めてみたり、見栄えを意識して自炊するのがおすすめ。見た目も良く、美味しい食事は身も心も充実感で満たされます。

作り置きおかずを活用しよう！

コンビニで買ったり、外でランチするとお金を使ってしまいますよね。つい、目移りして余計なものも買ってしまわないためにも「お弁当」が大活躍。作り置きおかずを活用すると時短にもなります。

NMD②SNSを活用しよう！

お金を使わない「NMD」を作るだけでなく、普段から節約を取り入れるならSNSを活用してみましょう。「お友達登録して割引！」や「無料サンプル引換券」などの情報がSNSのみで配信されていることも。

LINEなどの公式アカウントをフォローしてみたり、自分が好きなコスメの会社やファッションブランドをフォローすることで、お得なキャンペーンやセールの情報などをいち早くチェック出来るので、おすすめです。

NMD③心の余裕を持とう

貯金や節約を意識し過ぎて、毎日続けるのがストレスに感じたり、嫌になって飽きてしまうことは避けたいですよね。ですので、「NMD」は月に1回から始めると続けやすいんです。

予定を調整しやすい休みの日を「NMD」にして、まずはお試しで1日だけ取り入れてみて。続けられそうであればその他の日に広げるなどして、習慣化していくことでストレスにもなりません。

もし、ストレスを感じたらご褒美を

高価なご褒美は貯金や節約の意味が無くなってしまうので、デパ地下で買える話題のスイーツや、コンビニで買える新作アイスなど、手軽に買えるものを1つ「ご褒美」にしてみましょう。ストレス解消になりますよ。

NMD④ポイントを有効活用しよう

いつもオンラインでショッピングをすることが多い人や、コンビニなどで買い物をする時にポイントカードを使って買い物をすることが多い人ほど、気付けば結構ポイントが貯まっていることも。

ポイントを使うことで買い物がタダになったり割引されることもあるので、ポイントカードを使っている人は活用して。マイルに変えたり、商品券に変えられることもあるので要チェックです。

NMD⑤ノーマネデー前にまとめ買い

食材を買うペースは人それぞれ違いますが、貯金や節約をしたい人こそ「まとめ買い」がおすすめです。週末や、1・2週間に1回などの決まったペースでまとめ買いをすることで無駄買いを防いでくれます。

買ったものは、小分けにして冷凍保存！

まとめ買いをしたものは、使いやすい量に小分けをして冷凍保存することで食材を長持ちさせることが出来て、必要な時に必要な分だけ使い切ることが出来ます。冷蔵庫に入れたまま忘れてしまうこともなくなります。

NMD⑥ゲーム感覚で取り入れる！

細かい所までルール化してしまうことが辛い人は、ゲーム感覚で楽しむのがおすすめです。「今日は○○を買わなくて済んだ！」「○○円使わなくて節約出来た」とポジティブに楽しむことで、ゲーム感覚で続けられます。

自分に合った方法を見つけよう！

細かくコツコツと書き込むことがストレスじゃない人には、「家計簿」「レシート整理」などがおすすめ。出先でも手軽に管理をしたい人には「アプリ」がおすすめです。自分に合った方法なら、無理なく続けやすいです。

緊急時は、セーブ！

冠婚葬祭や緊急で出費が必要になることもありますよね。そんな時はいったん小休止をしましょう。状況が落ち着いてから、改めて「NMD」を取り入れてペースを取り戻せばいいんです。

NMDを早速始めてみよう！

なかなか貯金出来なくて不安になっている人や、連休明けの金欠で苦しい思いをしている人も「NMD」を上手に取り入れるだけで、簡単に節約・貯金が出来るようになります。早速試してみてください。