サラダチキンがヘルシーで美味しい♡

夏に向けてダイエットがしたい！そんな時、頼りになるのがコンビニで手軽に購入できる〝サラダチキン〟ですよね。でも、いつも同じ食べ方だと飽きてしまいがち。

そこで今回は、サラダチキンのアレンジレシピをピックアップ。ぜひダイエットメニューに取り入れてみてくださいね！

サラダチキンのアレンジレシピ10選

①サラダチキンを使って！簡単サッパリ和え物

サラダチキンを、醤油や鰹節をきかせた和風の和え物にアレンジ。豆苗と梅肉でさっぱりと食べられて、これからの暑い時期にぴったりのレシピです。

②低糖質サラダチキンとアボカドのチーズ焼き

ダイエット中のさっぱりメニューに飽きてきた…そんな時に嬉しいのが、こちらのサラダチキンのチーズ焼きです。濃厚なアボカドとチーズで大満足！トースターで焼くだけで簡単に作れるのも魅力です。

③サラダチキンの和風サンドイッチ

ボリュームのあるサンドイッチも、サラダチキンを使えば罪悪感なく食べられます。トマトやキュウリと一緒にイングリッシュマフィンでサンド。大葉のさっぱりとしたアクセントがきいています。

④サラダチキンとアボカドの生春巻

生春巻きの具材としても、サラダチキンは好相性です。野菜もたっぷり摂れて栄養も満点。ヘルシーなおつまみとしても嬉しい一品です。

⑤サラダチキンで楽チン！スイチリライス

サラダチキンをご飯にのせる豪快アレンジも！チキン南蛮風の仕上がりで、ごはんがすすむこと間違いなし。がっつりメニューなのに、サラダチキンのヘルシーさが嬉しいですね。

⑥サラダチキンと春菊のエスニックサラダ

パクチーや春菊の風味が、いつものサラダの味を一新。エスニックテイストのドレッシングで、大人味に仕上がるサラダレシピです。

⑦サラダチキンdeカフェ風サラダ

卵やマヨネーズでボリューム満点な、カフェ風サラダレシピです。食べ応え十分で、これ一品で満足できそう！

⑧冷やしサッポロ一番　サラダチキンのせ

あっさり冷たい麺は、暑い夏に活躍する一品。サラダチキンが程よいボリュームを加え、さっぱりとした味わいなのに満足感のあるメニューです。

⑨焼きナスとサラダチキンの中華和え

ナスとサラダチキンを中華風の和え物にアレンジ。しっかり味で、ご飯のおかずとしてはもちろんお酒のおつまみにも◎。

⑩サラダチキンで簡単！チーズトースト

サラダチキンと野菜をのせたトーストは、満足感を得られるのにヘルシーで栄養も摂れる一品。パパッと済ませたい一人ランチや朝食にもピッタリです。

⑪にんじんとサラダチキンのオイマヨサラダ

野菜とサラダチキンをオイマヨソースで和えるだけで完成する簡単レシピです。オイマヨのこってり味とサラダチキンのボリューム感で、食べ応えもバッチリです。

サラダチキンをもっと美味しく♡

高タンパク低カロリーのサラダチキン。そのまま食べても美味しいですが、アレンジすることで飽きることなく楽しめそうですよね。今回ご紹介したレシピを参考に、ダイエットメニューの幅をもっと広げてみてはいかがでしょうか♡