驚きの美味しさ！ヘルシークッキー特集
健康のことを考えて、なるべくお菓子は控えたい！そんな健康志向の方にぴったりな、ヘルシー食材を使って作るクッキーのレシピをご紹介します。
どのレシピも、普通のクッキーに引けを取らない満足感と食べ応えで、お子様のおやつやダイエット中の方にもおすすめですよ。ぜひチェックしてください。
オートミールを使ったクッキー
①ザクザク食感オートミールとアーモンドのクッキー
ザクザク食感がクセになる、オートミールとアーモンドのクッキーです。卵や乳製品は不使用、ご家庭にある材料で手軽に作れるのも嬉しいポイント。ダイエット時やお子様のおやつにもぴったりな一品です。
混ぜるだけ！ザクザク食感オートミールとアーモンドのクッキー by 川津由紀子 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
②ココナッツオートミールクッキー
ココナッツの香りが食欲をそそる、風味豊かなオートミールクッキーです。トースターでも作ることができるので、ご家庭にオーブンがない場合でもぜひお試しください。
手が止まらない！ココナッツオートミールクッキー by 夢 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
③バター不使用 オートミールクッキー(ソフトタイプ)
ソフトな食感に焼き上げた、レーズンとクルミ入りのオートミールクッキーです。バター不使用なので、お手軽＆リーズナブル！栄養バランスが良く、お子様のおやつにぴったりな一品です。
バター不使用 オートミールクッキー(ソフトタイプ) by 河埜 玲子 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
④ココアオートミールクッキー
小麦粉、バター、卵不使用！ヘルシーだけどしっかり食べごたえのある、ココア味のオートミールクッキーです。水分をしっかり飛ばすことで、オイル不使用でもザクザクとした食感に仕上がります。
ノンオイル♪ココアオートミールクッキー【小麦粉バター卵なし】 by nami | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
おからを使ったクッキー
⑤生おからと米粉のチョコクッキー
表面はカリッ、中はモッチモチ、異なる二つの食感が楽しい新感覚のクッキーです。たっぷり入ったチョコチップは、手作りならではの醍醐味♡できたての熱々を召し上がれ。
カリッモチッと新食感がクセに♡生おからと米粉のチョコクッキー by ともきーた (伊藤 智子) | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
⑥セサミおからクッキー
ゴマの風味が広がる、サクサク食感のおからクッキーです。薄力粉の一部をおからパウダーに置き換えることで、食物繊維UP！少量でも満足感があるので、ダイエット中のおやつにぜひ。
【おからパウダー】サクサク。セサミおからクッキー by 河埜 玲子 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
⑦おからチョコチップクッキー
100％おからパウダーで作ったヘルシーなチョコチップクッキーです。食べた瞬間、焼けたチョコの香ばしい風味が広がり、つい手が伸びてしまう美味しさ。お好みでクリームチーズを加えても美味しいですよ。
おからチョコチップクッキー(糖質オフ） by ローカーボ料理研究家藤本なおよ | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
⑧さっくさく渦巻きおからクッキー
きな粉と抹茶の生地を渦巻き状に成形した、見た目も可愛いおからクッキーです。サクサクした食感が楽しく、少量でも満足感◎、手土産としてもおすすめですよ。
さっくさく渦巻きおからクッキー♪ by しゃなママ | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
きな粉・大豆パウダーを使ったクッキー
⑨きな粉と豆乳のダイエットクッキー
きな粉の香りが広がる、素朴で優しい味わいのクッキーです。きな粉と豆乳を使ってタンパク質たっぷりに♡余ったきな粉の消費にもおすすめなレシピです。
きな粉と豆乳のダイエットクッキー 敬老の日の贈り物にも最適！ by 豊田 亜紀子 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
⑩バナナきな粉クッキー
材料はバナナ、きな粉、片栗粉のみ！食材本来の旨味を堪能できる、シンプルな味わいのクッキーです。バナナの自然な甘みと、きな粉の香ばしい風味がベストマッチ。バナナは熟して甘いものを使ってくださいね。
ノンオイル砂糖なし！バナナきな粉クッキー♪卵小麦粉乳不使用 by nami | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
⑪黒ごまきな粉ビスケット
黒ゴマを練りこんだ、風味豊かなきな粉ビスケットです。サクサクした食感がクセになり、一口食べたら止まらない美味しさ。生地を練るときは、あまり触りすぎず、さっくり混ぜるのがポイントです。
素朴な味♪黒ごまきな粉ビスケット【バター不使用】 by 夢 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
⑫大豆パウダーのココアクッキー
大豆パウダーを使って香ばしく焼き上げた、ココア味のクッキーです。バター不使用ですが、大豆パウダーのおかげでサクサク食感に仕上がります。
バター不使用 大豆パウダーのココアクッキー by 両角舞 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ