15分以内でさっと作れる♡とろ〜り熱々「体が喜ぶとろみスープ」12選

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体が喜ぶ“とろみスープ”特集

日中は暖かい日が増えてはいるものの、朝晩はまだまだ冬の寒さが続く今の時期。こんな季節は、ホッと温かいスープが恋しくなりますよね。

そこで今回は、冷えた体にしみわたる「とろみスープ」のレシピをたっぷりとご紹介します。調理時間別に12のレシピをピックアップしました。ぜひチェックしてください。

調理時間はたったの3分！あと一品にも重宝する、コーンと卵のとろみ中華スープ。ふわふわの卵とコーン入りなので、お子様にも喜んでいただける一品になっています。

すりおろしたレンコンをたっぷりと使った、体の芯から温まるかきたまスープです。片栗粉は使用せず、レンコンでとろみをつけるのがポイント。味付けは市販のうどんスープで簡単お手軽に。

角切りにした長芋がゴロゴロと入った、具沢山で食べ応えのあるスープです。旨味たっぷりのスープがあと引く美味しさで、食欲がない日はこれ一品でも◎。お好みでネギを散らして召し上がれ。

ピリ辛味がクセになる韓国風のとろみスープです。もやしはたっぷり1/2袋使ってボリュームアップ。濃いめのスープなので、淡白なもやしでもしっかり満足感を得られます。

白だし＆とろけるチーズが味の決め手！優しい和風スープと、コク旨なチーズが驚くほど相性抜群で、一口食べたらハマる美味しさ。パンにもご飯にも合うので、様々な献立に使いまわせる優秀レシピです。

ニンニクの香りが食欲をそそる豆もやしと鶏肉の旨塩スープです。鶏肉は片栗粉をまぶす事でプリッと食感が良くなり、ジューシーに仕上がります。お好みでごま油や粗びき黒こしょうをプラスして召し上がれ。

春雨を使ってボリュームアップした食べ応えのあるスープです。オイスターソースの濃厚な味わいが広がり、一口食べたら止まらない美味しさ。スッキリした味がお好みの方はオイスターソースの量を調整してくださいね。

ミネラル豊富なワカメを使ったシンプルなスープです。生姜入りなので身体の芯からポッカポカ♡生姜と白ネギをしっかり炒めてから煮込むことが美味しさの秘訣です。

鶏団子と青梗菜がたっぷり入った、ボリューミーな中華スープです。青梗菜の代わりに白菜を使ったり、お好みで豆腐を加えたりとアレンジも可能。生姜入りなので体の芯からポカポカ温まりますよ。

定番の味付けがクセになる、白菜のとろみ中華スープです。シンプルながらも味わい深く、中華メインの献立の日に一推しな一品です。

鶏もも肉、キャベツ、玉ねぎがたっぷり入った具沢山で食べ応えのあるとろみスープです。とろ〜りスープにふんわり卵が◎で、ホッと癒される一品です。

ワンタンの皮がツルンと美味しい具沢山スープです。味付けはめんつゆを使って簡単時短に。トッピングはラー油、青ネギ、ごまなどお好みで。