自分の肌質、肌悩みに合わせたスキンケアコスメを選ぶように、デリケートゾーンケアアイテムも自分の膣に合ったものを選びたいもの。膣のタイプ・悩み別に合わせたオススメアイテムをご紹介！
皆さんはスキンケアを選ぶとき、どんなふうに選んでいますか？
①悩みを解消する効果が得られるか
②自分のライフスタイルにあった価格や使用方法か
③見た目（パッケージ）の好み、使いやすさ
多くの方が自分の肌をより美しくするため、抱えている悩みを改善しようと思い、大きく分けてこの３つの条件でスキンケアコスメを購入すると思います。
最近はデリケートゾーンケアの重要性についてもメディアなどで取り上げられることが増え、デリケートゾーンケアを取り入れ始める人が増えてきました。
今日はデリケートゾーンケアをこれから取り入れる人、または取り入れているけど自分に合っているのかよくわからない、なんとなくアイテム選びをしている…そんな人に向けて、デリケートゾーンアイテムをスキンケアのように選べるよう、お悩み別のオススメアイテムをご紹介します。
洗うアイテムの選び方
悩み①臭いが気になる
まず臭いの原因について。
（１）臭いは腟まわりに汚れや垢、トイレットペーパーのカスが溜まっている
（２）月経時の血液やおりものなどのニオイが毛に残っている
（３）元々の体質だったり、刺激物の多い食生活をしている
１・２はまずデリケートゾーン を専用ソープで肌に負担をかけずにしっかり洗うことで改善されると思います（毛の処理、手入れもするとさらに改善が期待できます）
３については、すぐに解消されるものではありません。食生活については長い時間をかけて意識して変えていくことが必要になります。元々の体質の場合は、専門医療機関を受診されることもおすすめします。
そんな「臭いが気になる！」という方にオススメなのがこちら。
アルジタル デリケートハイジーンソープ250mL 2,860円（税込）
保湿成分を含んだグリーンクレイが配合されており肌の潤いを保ちながらも、汚れを取り除いてくれます。ニアウリやセイヨウハッカ油が含まれているため、清潔にしながらも洗い上がりはスーッと清涼感があります。
筆者は夏場はこれを必ず使っていますが、ボディソープとしても使用することで汗でジメジメした体がスッキリ軽やかになります。汗疹やかぶれができやすい方もその刺激のない清涼感が痒みを忘れさせてくれます。
悩み②敏感肌
肌が弱くてボディソープもなるべく刺激のないものを選んでいるという方。ボディもデリケートですから、デリケートゾーンはもっと気をつけたいもの。ゴシゴシと強く洗って摩擦をかけるとさらに肌を乾燥させたり、摩擦による刺激でトラブルが起きてしまってはいけないので、泡で出てくるフォームタイプのものがおすすめです。
ＹＥＳ インティメイト・フォームウォッシュ 無香料150ml ¥2,640(税込)
YESのアイテムはSOIL ASSOCIATIONというオーガニック認証を取っているのですが、これは認証を得るのにとても厳しい基準が設けられているイギリスのオーガニック認証機関です。それだけ成分にはかなりこだわっているということ。また泡で出てくるので、手に出したその泡を優しくデリケートゾーン に当てて洗うだけでいいのです。とてもきめ細かい泡が細かいところまで行き渡り、優しく洗浄してくれます。
悩み③痒みなどトラブルが起きやすい
痒みなどトラブルが起きやすいのは、常在菌のバランスが崩れやすくなっているのかもしれません。
膣カンジタ症という膣が痒くなる疾患があるのですが、これは「カンジダ」という腟内の常在菌が異常に増殖することにより、陰部のかゆみやおりものの変化を引き起こすと言われています。通常、膣は常在菌の一つ「デーデルライン桿菌」という乳酸菌の働きによって弱酸性に保たれていますが、そのバランスが何らかしらの原因で崩れるとトラブルの起きやすい状態になってしまうのです。
トラブルを予防するためにおすすめしたいのが、ビオトゥルム フェミニンウォッシュジェル。
ビオトゥルム フェミニンウォッシュジェル 250ml¥2,750 (税込)
ビオトゥルムのデリケートゾーン ケア商品は、PH値3-4のオーガニックの乳清由来のラクトインテンシブ アクティブコンプレックス（ホエイ）という天然の乳酸が配合されており、デリケートゾーンを健やかに保つサポートをしてくれます。ジェルなのに優しい洗い心地で、洗い上がりもつっぱりやひりつきを感じにくいです。
保湿アイテムの選び方
悩み①乾燥している（性交痛がある）
自分の膣まわりを触ったときにカサカサしていたり、もしくは排泄後ティッシュで拭き取るときに摩擦でひりつきを感じるとき、膣は乾燥しています。膣が乾燥していると性行為のときにも潤いが足りず、乾燥していることで刺激になり苦痛なものになってしまいます。デリケートゾーンにとっても乾燥は大敵で、乾燥を自覚していなくても保湿が必須です！
ＹＥＳ インティメイト・オイルローション ＯＢ 80ml¥3,850(税込)
スキンケアでもオイルが肌をなめらかし、保湿をしてくれるように、デリケートゾーン をなめらかにしてくれるものはオイルです。YESのインティメイト・オイルローションはヒマワリやシアバター、アーモンドオイル、カカオオイルなどの植物由来のオイルを使用。99.8%オーガニックと、極めて純度が高いです。皮膚をふっくらと保湿し、滑らかにするのを助けてくれますし、パートナーとの性行為の潤滑剤としてもお使いいただけます。
悩み②くすみが気になる
きっと多くの方が自分の膣を見たときに、色について不安に思ったことはあるでしょう。肌の色は人それぞれですので正解はなく、気にする必要はないと思います。悩むならば色ではなくくすみ。くすみというのは肌が乾燥していたり、血流が悪くなっていたり、摩擦によって本来の肌色ではなくなっていること。本来の自分の美しい肌色に戻すために血流を良くするには悩み①でオススメしたオイルで会陰マッサージをしたり、冷やさないなど足の冷えと同じようなことを心がけるといいです。
そしてくすみケアをサポートしてくれるオススメアイテムはこちら。
アンティーム ホワイト クリーム FF 100g¥2,860（税込）
Vライン、ワキ、乳首などくすみの気になるデリケートな場所にぴったりのクリーム。乳液のようなテクスチャーが肌に潤いを与えつつ保護をしてくれます。米ぬかエキスやカンゾウ葉エキスがターンオーバー（肌の生まれ変わり）を促し、ドクダミエキスが肌を明るく導いてくれます。
悩み③ムレやすい
汗をかきやすい人、かきやすい時期、おりものが多い、生理中などはショーツの中の湿度が高くなりムレが生じます。ムレが生じれば痒みも次第に悩みになるでしょう。ムレやすいときにデリケートゾーンの保湿をすることがベタついて心配、心地よくない、そんな風になってしまっては本末転倒です。
Waphyto ルブリカント100g¥3,300 (税込)
ジェル状保湿セラムであればすっと肌に馴染んでくれるのでベタつく心配や不快感がなくデリケートゾーンを健やかに保つサポートをしてくれます。ワフィトはデリケートゾーンケアを広めた第一人者とも言える森田敦子さんが創設したブランド。このジェル状セラムの粘度は、女性のおりものの"状態が良い時の粘度"に似ているとのこと。ケアをするたびに自分の膣の潤い状態の目安にもなるセラムですね。
自分の膣の状態を見つめてケアコスメを選んで
デリケートゾーン ケアのアイテムは、今やたくさんのブランドがあります。以前のように脱毛サロンで勧められたものではなく、自らの膣の状態に合わせて選べるぐらい、アイテムが豊富に揃うようになりました。生理などデリケートな話がオープンになってきて、コスメのようにデリケートゾーンアイテムを友人と一緒に楽しく選びに行く…そんな時代も近いですね。
ぜひ今回の記事が自分の膣と向き合うきっかけになれば幸いです。