後片付けラクラク！お腹も心も大満足「揚げ焼きおかず」12選

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後片付けラクラク！揚げ焼きおかず特集

大人も子供も大好きな“揚げ物”ですが、後片付けに手間がかかるのがネックですよね。そんな時にお役立ちなのが、今回ご紹介する「揚げ焼きおかず」です。

揚げ物に負けない満足感で、男性や食べ盛りのお子様も大満足間違いなし！ぜひチェックして、日々のご飯作りにお役立てください。

しっとり柔らかいむね肉に、こってり甘醤油を絡めた食べ応えのある一品です。黒胡椒がアクセントになり、ビールのおつまみとしても最高です。お好みでガーリックパウダーをかけて召し上がれ。

鶏むね肉で作る絶品油淋鶏。外はカリカリ、お肉はふっくら柔らか、むね肉とは思えない満足感で、男性や食べ盛りのお子様も大満足間違いなし。冷凍で約3週間保存可能。

定番おかずの揚げだし豆腐を、むね肉に置き換えてがっつり食べ応えのある一品に。むね肉とは思えないジューシーな仕上がりで、節約時にもおすすめ。お弁当のおかずにもぜひ。

大人も子供も大好きなカレー味に仕上げた、絶品スティックチキンです。スティック状なのでお子様でもパクッと食べやすいですよ。むね肉の代わりにささみで作っても◎。

少量の油で作れるお手軽酢豚です。ジューシーなお肉とシャキシャキのレンコンがベストマッチ！飽きのこない味付けで、食欲が落ちやすいこれかの時期にぴったりな一品です。

コスパの良い豚こまを使った節約唐揚げです。カリッと揚げ焼きにしたお肉に、ブラックペッパーがアクセントに。豚こまとは思えない旨味と柔らかさで、男性もお子様も大満足間違いなしな一品です。

豚こま、コーン、玉ねぎを合わせて揚げ焼きに。一口サイズで食べやすく、お子様ウケも抜群な一品です。中に入れる野菜は、水気の少ないものであれば何でもOKなので、お好みえのアレンジで楽しめます。

カリッと揚げ焼きにした豚こまに、新玉ねぎのマリネをたっぷりかけていただく、さっぱり美味しい一品です。おかずとしてはもちろん、おつまみにもおすすめ。お好みでブラックペッパーをちらして召し上がれ。

外はカリッ中はふっくら、食感まで美味しい塩サバを使った一品です。時間が経っても美味しいので、作り置きやお弁当にぴったりですよ。

揚げ焼きにしたぶりに、特製香味だれをかけていただく一品です。カリッと食感が良く、身はふっくらジューシー。一度食べたらハマる美味しさです。

揚げ焼きにした鱈に特製オーロラソースを絡めていただく一品です。淡白な鱈も、揚げ焼き＆オーロラーソースで満足感アップ。サワラ、鶏むね肉、鶏もも肉、ささみで作っても美味しいですよ。

揚げ焼きにした鱈に野菜入りの甘酢あんをかけた栄養満点な一品です。あんかけにすることで食べ応えアップ。節約時の一品としてもおすすめです。