レンジ調理が便利～
「ご飯・麺レシピ」なら今日のごはん完成！
火を使わずレンジで完成する料理なら時短になり、コンロ周りが汚れないので片付けや掃除もラクになります。さらに丼や麺などの主食レシピなら、1品で献立が完成！レンチンで「本日のごはん」を作りましょう。
もりもり食べたいご飯料理
①豚玉カレー
火が通りやすい豚バラ肉を使えば、レンジでカレーを作れます。材料を全て入れて、レンチンはたったの1回でOK。普段のカレー作りは煮込むのに時間がかかりますが、このレシピなら時短で完成します。
②シーチキンライス
鶏肉の代わりにシーチキンを使えば、レンジでも簡単にチキンライスを作れます。ヘルシーなのもうれしいポイント。材料を合わせてレンチンし、混ぜるだけで速攻完成です。
レンジで簡単！SEAチキンライス by Akiyama Keiko | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
③鶏チャーシュー丼
レンジで鶏チャーシューも作れます。調味料と合わせてレンチンすれば完成。白いご飯の上にのせれば、ジューシーでボリューミーなどんぶりになります。卵黄をとろ～りかければ贅沢な味わいがもうたまりません！
④豆乳カルボナーラリゾット
豆乳を使ったヘルシーなリゾットです。彩りがきれいなブロッコリーを入れて栄養もプラス。リゾットはお米から作りますが、こちらは冷やご飯を使っているので時短で完成します。
【レンジのみ】残りご飯で！豆乳カルボナーラリゾット#夜食にも by 道添明子〈あーぴん〉 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
⑤タコライス
おうちでカフェのようなタコライスを作りませんか？レンジでひき肉などを加熱しているときに、トマトやアボカドなどの材料をカットすれば効率的です。仕上げにチーズやナチョスをかけて召し上がれ。
茹でるのも一緒に！レンジdeパスタ
⑥ナポリタン
喫茶店の味ナポリタンをレンジで簡単に作りましょう。麺は耐熱容器に入れたら、具材を一緒に入れてレンチンします。調味料で味つけをしたら完成。子どもにも喜ばれるメニューです。
電子レンジdeパスタ！(^^)簡単ナポリタン♪ レシピ・作り方 by acchan66｜楽天レシピ
⑦スパイシートマトパスタ
にんにくやタバスコを入れて、スパイシーな味に仕上げたトマトパスタです。材料を入れてレンチンし、混ぜれば完成。辛い味が好きな方は、お好みでタバスコを追加しましょう。
⑧エビのトマトクリームパスタ
イタリアンのお店で食べるような、エビのトマトクリームパスタもレンジで。パスタや具材、ソースなど何回かに分けてレンチンするのがおいしく仕上げるコツです。少し手間はかかりますが、その分おいしさはアップ。
⑨サバとしめじのうまみパスタ
サバ缶を使った簡単和風パスタ。缶の煮汁にしめじやだし粉末を入れて、うまみをパスタ麺がたっぷりと吸っています。仕上げに醤油＆マヨネーズを混ぜると、もうたまらないおいしさです。
⑩サーモンのクリームパスタ
牛乳にとけるチーズやクリームチーズを加えれば、濃厚なクリームパスタになります。スモークサーモンを入れると彩りもよく、アクセントに。黒こしょうやパセリもたっぷりまぶして、香りもいいパスタのできあがりです。
レパートリー無限大！冷凍うどん
⑪肉味噌うどん
冷凍うどんならレンジで解凍できるので、火を使わずに済みます。コシのあるうどんに合う肉味噌をレンジで手作りすれば、子どもも好きなレシピに。卵黄をのっければプチ贅沢な味わいに。
レンジで簡単！肉味噌うどん by 楠みどり | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
⑫豚キムチーズうどん
豚キムチはご飯にはもちろん、うどんにも合う最強の組み合わせです。チーズをかければマイルドになり、子どもや辛いのが苦手な人でも食べやすくなります。さらに温玉をのせればご褒美うどんの完成です。
⑬爆速カルボナーラうどん
レンジで作るカルボナーラ風うどんです。うどんと材料をレンチンしている間に玉子液を作っておき、余熱で火を通します。とけるチーズをしっかり絡めると濃厚な味わいに。
【レンジで作る】爆速カルボナーラうどん レシピ・作り方 by レンチン料理研究家【時短/節約レシピ】｜楽天レシピ
⑭ピリ辛明太ささみの冷たい豆乳担々うどん
暑い日に食べたい冷やしうどんのレシピです。タレはヘルシーな豆乳で作った担々麺風。鶏ささみをレンチンして、明太子と合わせ、うどんにのっければ完成。ピリ辛なうまみを感じられる味わいです。
【麺も具もスープも火を使わず】ピリ辛明太ささみの豆乳タンタン by 道添明子〈あーぴん〉 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
⑮コクうま塩辛うどん
冷蔵庫に塩辛があるならトライしてほしい、大人のアレンジうどんです。オリーブオイルや豆板醤、にんにくなどと合わせ、仕上げにマヨネーズと混ぜて完成。お酒にも合う、おつまみのように食べられる、新感覚な味です。
