膣ケア・膣トレの基本的なことがぎゅっと詰まった一冊です。欧米では小学生の頃から膣ケアを教わりますが、一方で、日本の女性は美容は頑張っているのに膣のことは放置ですよね。私には娘が二人いるので、娘や、将来できるかもしれない孫に向けて残せる本を出したかった。絶対に伝えたいことはここに書いてある、という内容になっています。

女性の美や健康と、膣はつながっています！私自身、膣ケアをして人生が変わったんです。過去に美容業界でバリバリ仕事をしながら、あらゆる婦人病に悩まされていて…生理痛やPMSもひどいし、子宮節腫を患ったことも。さらに、二人目を出産した時には、膣から肛門の向こうまで裂けて14針縫ったんですよ。

一番辛かったのはその後の、尿もれと便もれでした。日常生活に支障が出るほどで、そんな絶望の中で出会ったのが、「膣トレ」だったんです。膣トレにより尿もれや便もれが改善！さらに膣ケアを取り入れることで、自律神経が整い、心も健康へ向かっていきました。産後太りもマイナス26キロ減することができました。

全編マンガにしたことです。生理が始まる頃から、なるべく若いうちに読んでほしいと思っています。マンガ家の若林杏樹先生が描いてくださっていて、可愛いイラストがいっぱい。とても読みやすいと思います。

私のイラストがそっくりだと、みんなに言われます（笑）。内容としては生々しい部分が多いのですが、このイラストのおかげで生々しさやいやらしさのない本になりました。

教科書のような存在になればいいなと思い、各章とその内容に番号を振っています。例えば、２章の３は「２-３ 生理痛の原因を知る」。内容はすべて医師や専門家が完全監修しているので、ぜひ教育の現場でも使ってほしいです。

ずっと思っていました。自分のほしい商品やサービスを世の中に提供したかったし、お世話になってきた美容業界に貢献したかったんです。会社員時代から商品開発でガンガン提案していましたね。

私のおばあちゃんが105歳まで生きたんですよ。最期まで驚くほど元気でしっかりしていて。今は人生100年時代と言いますし、身近にそんな祖母がいたので、自分の年齢を考えたらまだまだ半分、やりたいことやらなきゃなって思ったんです。あと、娘たちが大きくなって、「ママは好きなことしたらいいよ」って言ってくれたのも大きかったです。

「膣ケア？なにそれ？」という感じでしたね。周りに色々言われたこともありました。そんなゼロの状態から、インスタグラムを始めて啓蒙活動をしていました。そしてやっと2021年くらいから、「フェムケア・フェムテック」が注目されるように。時代が追い風となりましたね。

まったくのノープランです（笑）！その場その場で、できることに全力で取り組んできただけです。

はい、とにかく一生懸命取り組むこと。だからといって、ヘンに意気込んだり執着したりはしないタイプで。その時にできることに全力で応える。でももし良くない結果になってもあまり気にしない。そんな感じでやってきました。あとは、やはり人。私自身もたくさん助けていただいていますし、その分誰かが困っていたら手を差し伸べたい。そんな人の連鎖があってこその今だと思っています。

膣ケア、膣トレの啓蒙活動はまだまだ行っていきます。講演などで皆さんにお話できる機会を増やしていきたいです。また、学校での教育や男性への知識の浸透も近い将来に実現したいですね。

膣ケア・膣トレの基本的なことがぎゅっと詰まった一冊です。欧米では小学生の頃から膣ケアを教わりますが、一方で、日本の女性は美容は頑張っているのに膣のことは放置ですよね。私には娘が二人いるので、娘や、将来できるかもしれない孫に向けて残せる本を出したかった。絶対に伝えたいことはここに書いてある、という内容になっています。

女性の美や健康と、膣はつながっています！私自身、膣ケアをして人生が変わったんです。過去に美容業界でバリバリ仕事をしながら、あらゆる婦人病に悩まされていて…生理痛やPMSもひどいし、子宮節腫を患ったことも。さらに、二人目を出産した時には、膣から肛門の向こうまで裂けて14針縫ったんですよ。

一番辛かったのはその後の、尿もれと便もれでした。日常生活に支障が出るほどで、そんな絶望の中で出会ったのが、「膣トレ」だったんです。膣トレにより尿もれや便もれが改善！さらに膣ケアを取り入れることで、自律神経が整い、心も健康へ向かっていきました。産後太りもマイナス26キロ減することができました。

全編マンガにしたことです。生理が始まる頃から、なるべく若いうちに読んでほしいと思っています。マンガ家の若林杏樹先生が描いてくださっていて、可愛いイラストがいっぱい。とても読みやすいと思います。

私のイラストがそっくりだと、みんなに言われます（笑）。内容としては生々しい部分が多いのですが、このイラストのおかげで生々しさやいやらしさのない本になりました。

教科書のような存在になればいいなと思い、各章とその内容に番号を振っています。例えば、２章の３は「２-３ 生理痛の原因を知る」。内容はすべて医師や専門家が完全監修しているので、ぜひ教育の現場でも使ってほしいです。

ずっと思っていました。自分のほしい商品やサービスを世の中に提供したかったし、お世話になってきた美容業界に貢献したかったんです。会社員時代から商品開発でガンガン提案していましたね。

私のおばあちゃんが105歳まで生きたんですよ。最期まで驚くほど元気でしっかりしていて。今は人生100年時代と言いますし、身近にそんな祖母がいたので、自分の年齢を考えたらまだまだ半分、やりたいことやらなきゃなって思ったんです。あと、娘たちが大きくなって、「ママは好きなことしたらいいよ」って言ってくれたのも大きかったです。

「膣ケア？なにそれ？」という感じでしたね。周りに色々言われたこともありました。そんなゼロの状態から、インスタグラムを始めて啓蒙活動をしていました。そしてやっと2021年くらいから、「フェムケア・フェムテック」が注目されるように。時代が追い風となりましたね。

まったくのノープランです（笑）！その場その場で、できることに全力で取り組んできただけです。

はい、とにかく一生懸命取り組むこと。だからといって、ヘンに意気込んだり執着したりはしないタイプで。その時にできることに全力で応える。でももし良くない結果になってもあまり気にしない。そんな感じでやってきました。あとは、やはり人。私自身もたくさん助けていただいていますし、その分誰かが困っていたら手を差し伸べたい。そんな人の連鎖があってこその今だと思っています。

膣ケア、膣トレの啓蒙活動はまだまだ行っていきます。講演などで皆さんにお話できる機会を増やしていきたいです。また、学校での教育や男性への知識の浸透も近い将来に実現したいですね。