じっくり自分を見つめる"読書"を

秋といえばやっぱり読書の季節。そこで今回は、「今抱えている悩み」にフォーカスを絞って本を集めてみました。

家事や暮らしなどの家のこと、趣味、生き方などロカリ読者にぜひ読んで欲しい言葉がたくさん並んでいます。ホットドリンクとともに、ぜひ贅沢な読書タイムを過ごしてくださいね。

家、暮らしのこと

1．家事に追われる毎日から抜け出そう

毎日自分のやりたいことの優先順位を下げてこなしているおうちのこと。洗濯に料理、掃除とやっても終わりが見えないからこそ負担に感じます。この本でそんな「負担」という考え方を変えてみませんか。

「やらなくちゃいけない」家事を変える方法だけではなく、集中したい時に行いたいことなど暮らし全般についても書かれています。

2．見ているだけで楽しい"間取り図"

引っ越しの予定があってもなくても見ているだけで楽しい家の間取り図。こちらの本では、立体的なイラストでたっぷりと紹介されています。

在宅ワーク、カフェ風インテリアなど様々なテーマとともに紹介されているため、イメージしやすいところも魅力です。

3．目からウロコのイタリア生活

お皿は一人で洗うもの、料理は一人で作るものと思っていませんか。この本の中で印象的だったのが「一緒にする」ということ。家事シェアが注目されている日本では、とっても新鮮に感じる言葉です。

さらにイタリアの食文化についてもイラストとともにたっぷりと紹介されているので、楽しく読みやすい一冊です。

趣味のこと

4．「気持ち」を書いてみませんか

大人になっても文章を書くことは避けられません。せっかく書くならちょっと「うまい」文章を書きたいところ。

「書いても仕方ない」と心の中に留めておいたことも文字にすることで、モヤモヤした気持ちがフッと晴れるきっかけになることも。書くことを習慣にして、書きたい気持ちを育めば趣味のひとつになるかもしれません。

5．漫画で「メイク」を見直そう

在宅ワークや子どもが小さいからと少しずつメイクにかける時間が短くなっているなら、ぜひ本書を手にとってみませんか。漫画で描かれているため、とっても読みやすいのも魅力的です。

なんとなく自己流で続けていたメイクをもう一度見直すことで、悩んでいたポイントが解決するかもしれません。

6．育てて食べて飾る植物の楽しみ方

植物を楽しむといっても、ガーデニングに切り花、ハーブティーにスワッグなど方法は様々。そんないろいろな楽しみ方が月ごとにカテゴライズされて書かれています。

たくさんの種類の花の写真も掲載されているので、眼福な一面も。その月にやりたい庭仕事も掲載されているため、ガーデニング初心者さんにもおすすめです。

悩み方、生き方について

7．大切なのは「悩み方」

帯の「あなたの悩みもここにある」という言葉にドキッとしませんか。悩みを解決すればそれで幸せ、というわけではなく大切なのは「悩み方」を知ること。

パターン別にかかれているので、自分のことに置き換えて読むことができます。筆者のいう「楽しく悩む」ことを始めてみませんか。

8．意外といいかも！40代って

これから40代を迎える20代30代の人にもぜひよんで欲しいこちらの本。あたらしい自分軸の作り方、人づきあい、お金と時間など今知っておくべきことがギュッと凝縮されています。

印象的だったのは「手放す練習」。体も心も元気だからと、ついつい無理して頑張り過ぎてしまう40代へのぴったりな言葉が並んでいます。

9．心や気持ちがしんどくなったら

気持ちがいっぱいいっぱいでしんどい、そんな時はこの本がおすすめ。ストレスを感じた時の対処法や不安にさせる原因のヒントがイラストを交えて、まとめられています。

「大丈夫、疲れていないから」という時こそ、この本を読んで心のケアについて考えてみましょう。

10．「呪いの言葉」を知っていますか？

「迷惑かけちゃいけない」など、知らず知らずのうちに振り回されていた「呪いの言葉」。その言葉で自分自身を縛り付けていることに気付ける、そんな一冊です。

「呪いの言葉」を知り、その言葉を消すのではなくうまく付き合っていくことで自分らしく、ラクに生きることができるそんなアドバイスが心に染み渡ります。

※価格は記事作成時のものです。
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