「スタミナ丼」で夏の疲れを吹き飛ばそう
暑さで疲れがたまっているときは、簡単でおいしい「スタミナ丼」で夏の疲れをリセット！旨みたっぷりの一杯でパワーチャージしませんか？すぐに作れて夏に喜ばれる絶品丼レシピをご紹介します。
これは旨い！ぱぱっと簡単スタミナ丼
①豚肉とコーンのうま味噌バター
豚こま肉×とうもろこしに甘辛い味噌バターを絡めた丼物。にんにくがきいてスタミナ満点！夏らしく旨みたっぷりで、子供にも喜ばれる味付けです。手軽なコーン缶でもおいしく作れます。
【豚肉とコーンのうま味噌バター】子供爆食い！スタミナ/簡単 | レシピサイトNadia
②男性ウケ最強の旨すぎるスタミナ豚丼
お疲れ気味の彼が気になるときに超おすすめのスタミナ豚丼。豚肉をにんにく醤油でガツンと炒め合わせるだけで、男性ウケ抜群の丼物が作れます。もりもり食べてパワーチャージしてもらいましょう。
③スタミナ焼き肉丼
旨みたっぷりの牛肉をがっつりおいしく食べられるスタミナ焼肉丼。温玉を乗せて絡めながら頬張ると至福のおいしさ。ご飯がもりもり進む、夏にぴったりの一杯です。
10分で完成！甘辛やみつき【スタミナ焼き肉丼】 | レシピサイトNadia
④スタミナひき肉丼
豚ひき肉×キムチの旨辛さがやみつきになるスタミナ丼。にんにくの香りとチーズのコクが食欲をそそります。刻みねぎや海苔など、お好みのトッピングで楽しんでくださいね。
⑤鶏ニラキムチ炒め
鶏もも肉とニラとキムチをピリリと旨辛く合わせた炒め物レシピ。ご飯にたっぷり盛って丼物にすると最高に絶品。スタミナ満点で、体を元気にしてくれる薬膳効果も期待大です。
スタミナ満点！＊鶏ニラキムチ炒め＊どんぶりにも◎ | レシピサイトNadia
⑥カリカリ豚とキャベツの韓国風スタミナ丼
カリカリにんにくが香ばしい韓国風スタミナ丼。豚こま肉とキャベツを甘じょっぱく味付けし、辛さはコチュジャンでマイルドに。小さな子供用なら味噌で代用できます。卵黄と白ごまを振ってどうぞ。
【男子が大好き】カリカリ豚とキャベツの韓国風スタミナ丼 | レシピサイトNadia
⑦スタミナアップ！キムチ牛丼
牛肉と白菜キムチを炒め合わせた旨辛い牛丼。ご飯がもりもり進む濃いめの味付けで、栄養もきちんと摂れます。温玉のレンジ加熱法まで詳しく紹介されているので参考にしてくださいね。
夏バテ防止におすすめ！スタミナアップ！キムチ牛丼の作り方 | レシピサイトNadia
火を使わない♡お手軽スタミナ丼
⑧豚バラのスタミナ丼
レンジ調理でぱぱっと10分！火を使わず簡単に豚ばらスタミナ丼が作れます。耐熱容器ひとつで調理が完結するので、後片付けまでラクラク。豚肉の旨みがシンプルに味わえる丼物です。
レンチン5分。豚バラのスタミナ丼【時短・レンジ・簡単】 | レシピサイトNadia
⑨豚バラ肉となすとピーマンのスタミナ丼
豚ばら肉と夏野菜を使ってレンジで簡単に作れるスタミナ丼。旨みを吸ったとろとろの茄子がおいしく、にんにくと酢入りの醤油味がご飯にぴったり。ピーマンでビタミンCを摂れるのも嬉しいですね。
＼レンジで簡単／豚バラ肉となすとピーマンのスタミナ丼 | レシピサイトNadia
⑩豆腐と豚肉と春雨のスタミナとろみ煮
豚こま肉に、豆腐・春雨・ニラを合わせた、とろみ感のあるスタミナ丼具材。レンチンして混ぜるだけでたっぷり4人分作れます。お好みでごまを振ってどうぞ。
【らくレピ】レンジで！＊豆腐と豚肉と春雨のスタミナとろみ煮＊ | レシピサイトNadia
⑪ピリ辛スタミナ海鮮丼
ひんやりとしたスタミナ丼が食べたいときにおすすめの海鮮丼。お好みの刺身に納豆や香味野菜を加え、合わせだれを和えて冷やせば出来上がり。食欲がない日でもつるんとおいしくいただけます。
⑫ゴーヤとトマトとキムチ納豆のどんぶり
夏バテ予防に効果的な食材をふんだんに盛り込んだ丼物。生で食べられる具材ばかりなので、火もレンジも不要です。さっぱり爽やかで栄養もたっぷり。生卵を乗せ、とろとろっとお召し上がりください。
