炊飯器やレンチン…火を使わないレシピって最高！
暑くてどうしてもやる気が出ない。そんな日のために、火を使わず同時調理ができる、炊飯器と電子レンジの人気活用レシピを集めてみました。
スイッチひとつでおかずとご飯が同時に調理できる「炊飯器」は、アルミホイルやクッキングシートを駆使して最大3品同時調理も可能！炊飯器でほったらかし調理をしている間に手早く食卓に出せる「電子レンジ」のレンチンおかずも併せてご紹介するので、その日の献立が簡単に決まるはず！ぜひ参考にしてみて下さい♡
【同時に3品】炊飯器の人気レシピ
①「とうもろこしごはん」×「鶏の手羽中」×「マッシュポテト」
とうもろこしご飯の上に、クッキングシートで包んだポテトと手羽中を置いて炊飯するだけ！ご飯・メイン・副菜が“3品同時”に作れてしまうレシピです。簡単で豪華に見える献立が手際よく用意できて大助かり。
炊飯器まで10分♪3品同時調理（とうもろこしご飯の献立） | レシピサイトNadia
②「豚肉のみそ蒸し」×「キムチ混ぜご飯」×「きのことズッキーニのマリネ」
豚肉の味噌蒸し・マリネ・キムチご飯。暑いキッチンで無理をせず、ほぼ台所に立たずに3品の献立を炊き上げるレシピです。それぞれの具材を取り出して簡単に調味したら、お皿に盛るだけで出際よく献立が完成します。
豚肉のみそ蒸し献立のレシピ・作り方【簡単＆時短】 – レタスクラブ
③「鮭の塩麹包み蒸し」×「とうもろこしと新生姜の炊き込みごはん」×「丸ごとピーマンのおひたし」
一気に3品作れちゃうのに、作業時間はたったの10分！あとはほったらかし調理の「夏野菜たっぷり定食」は彩りも美しく、栄養もたっぷり摂れる身体に嬉しいレシピです。包み蒸しの野菜は、きのこやじゃがいもなどお好みでどうぞ♡
炊飯器で同時に3品！【夏野菜たっぷり定食】 | レシピサイトNadia
④「タンドリーチキン」×「ごはん」×「キャベツの副菜」
漬け込んだ手羽元は、柔らかく味も染み込んで絶品。食べごたえ抜群のタンドリーチキンとコンソメライス・蒸しキャベツの3品を同時に炊飯し、ワンプレートでいただくレシピです。忙しい日でも炊くだけならとってもお手軽。
炊飯器で一度に３品！簡単＆おいしい♡タンドリーチキンプレート | レシピサイトNadia
⑤「ハーブチキン」×「ごはん」×「ポテトサラダ」
ハーブの香りでお肉とじゃがいもがしっとり美味しく！炊飯器で同時調理したとは思えないおしゃれなアイデアレシピです。時間のない日は、ジャガイモを潰さずそのまま盛り付け、バター醤油で食べても美味しくいただけます。ごはんは、お好みで岩塩や粉チーズなどをかけて食べてください。
炊飯器で３品☆ハーブチキン＆ポテトサラダ＆ご飯が同時に完成！ | レシピサイトNadia
【同時に2品】炊飯器の人気レシピ
⑥「イタリアンポークステーキ」×「えびピラフ」
炊き込みごはんの日の付け合わせおかずに迷っている方にも嬉しいレシピです。旨味たっぷり、バターが香るえびピラフに相性抜群のほったらかしポークステーキ。ピラフは冷凍で3週間保存可能です。
【イタリアンポークステーキとえびピラフ】炊飯器で同時に完成！ | レシピサイトNadia
⑦「スペアリブ」×「炊き込みカレーピラフ」
ちょっとしたおもてなしやパーティー料理にも重宝する大きなスペアリブを使った豪華なレシピ。子供用にはお甘口のルウを使ってもOK！黒胡椒をたっぷり振るとスパイシーに仕上がるので、大人向けな味わいにもアレンジできますよ。
【炊飯器で同時に！】スペアリブ＆炊き込みカレーピラフ | レシピサイトNadia
⑧「もっちり蒸し豚」×「生姜ご飯」
生姜を混ぜたお米をセットし、豚ブロック肉を放り込んだらスイッチオン。炊飯器にお任せするだけで、もっちり柔らかな蒸し豚プレートが完成するレシピです。お米にお肉の旨味が染み渡って本当に美味しい！
炊飯器で同時におかずとご飯☆もっちり蒸し豚と生姜ご飯 | レシピサイトNadia
⑨「鮭の包み蒸し」×「五目炊き込み」
炊飯器に放置で、ご馳走感たっぷりの和食が完成する神レシピです。「五目炊き込みご飯」をセットした上に「鮭包み蒸し」を乗せて、炊き込みモードで炊飯します。火を使わなくてもキチンとした献立が出来上がりますよ。
【鮭の包み蒸し＆五目炊き込み】炊飯器で２品同時調理♡放置で◎ | レシピサイトNadia
⑩「カオマンガイ」×「ごはん」
女子人気の高い「カオマンガイ」を炊飯器でお手軽調理。仕込みも簡単、火を使わないので暑くて料理が面倒くさい日にもぴったりです。しっとり柔らかいお肉と、しっかり味が染みたごはんが絶品でリピ確定！
簡単！炊飯器でカオマンガイ！海南鶏飯！ レシピ・作り方 by のぞみ(24)｜楽天レシピ
⑪「キーマカレー」×「ごはん」
本格的なキーマカレーも炊飯器で作れます。カレーにはひよこ豆、お米を炊く時には隠し味としてレーズンを入れても美味しくいただけますよ。子供用にカレーの辛味をマイルドにしたい場合は、卵黄を加えるのがおすすめです。
ごはんと同時にキーマカレー♡炊飯器調理 | レシピサイトNadia
【炊飯器のほったらかし時間に】レンチン人気おかずレシピ
⑫レンジで簡単「ピーマンの肉詰め」
献立のメインやお弁当に大人気のおかず「ピーマンの肉詰め」が、フライパンを使わないで電チン調理だけで作れるレシピです。油を使わないのでヘルシーなのも高ポイント。暑い日季節にありがたいレシピです。
レンジで簡単! ピーマンの肉詰め レシピ・作り方 by ryoripapa｜楽天レシピ
⑬レンジで5分「豚バラキャベツのみそだれ蒸し」
キャベツを切って巻いたら電子レンジで5分で完成する「豚バラキャベツ蒸し」。濃いめの味噌だれをたっぷり絡めていただきます。帰宅が遅かった日や火を使いたくない時、あと一品って時にも時短で作れておすすめです。
＼レンジで５分／豚バラキャベツのみそだれ蒸し | レシピサイトNadia
⑭もっちもち簡単「レンチンシュウマイ」
豚ひき肉と玉ねぎでモチモチ美味しい「レンチンシュウマイ」です。キャベツや白菜を敷いた器に焼売を乗せ、軽くラップしてレンジで蒸します。お皿のまま食卓に出せるので、洗い物も減らせて後片付けも楽々。
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⑮お肉柔らか「さっぱりコク旨鶏チャーシュー」
煮込まないから時間がかからず、火加減も気にしなくていい！電車レンジで手軽に作れる「鶏チャーシュー」です。さっぱりコクのある味付けで、子どもウケも抜群。家族みんなの胃袋を満たしてくれます。
さっぱりコク旨鶏チャーシュー＊レンジで簡単！お肉柔らか♪ | レシピサイトNadia
⑯おろしぽん酢がけ「丸ごと茄子の挟み蒸し 」
残暑が厳しい日にさっぱり食べられる「茄子の挟み蒸し 」。ジューシーで食べ応えがある茄子にたっぷりの大根おろしをのせ、特製ぽん酢だれでいただきます。お肉を豚バラからロースに変えればカロリーも抑えられます。
レンジで簡単【丸ごと茄子の挟み蒸し おろしぽん酢がけ】 | レシピサイトNadia
⑰もやし入り「コロコロハンバーグ」
シャキシャキ食感のもやしでかさ増し！卵とパン粉がなくても、冷蔵庫にひき肉ともやしがあれば作れる、「コロコロハンバーグ」のレシピです。レンジだけで作れるので、仕事や家事で忙しい人にピッタリです。
【レンジで簡単♪もやし入りコロコロハンバーグ】包丁いらず！ | レシピサイトNadia
