今年は"読書"から始めよう！
新しい年が始まり、心が落ち着かずネガティブな考えが先行してしまう、そんな時はゆっくりと読書をして過ごすのが一番です。そこで今回は、今年一年の目標や習慣などをキーワードに本を集めてみました。
読書で学んだ考え方の"クセ"を日常生活の中に活かせれば、新たな発見や人との繋がりが生まれてくるかもしれません。ぜひゆっくり読んで、お気に入りの一冊を見つけてくださいね。
運や幸せをもっと増やしたいなら
1．運をコントロールしよう
"運"は生まれ持ったものではなく、考え方と行動パターンによってコントロールできるもの。その一言だけでも、グッと背中を押してもらえるような気持ちになれます。
脳科学者である著者が科学的見地から解説しているメソッドは、納得の連続。2024年度は運を味方につけた一年にしたいですね。
2．幸せをもっと感じられる心に
幸福感をサンドイッチによって例えた本書。ゆるっとした印象のイラストが散りばめられて、とっても読みやすい本になっています。
「幸せになるスキルは、後天的に身につけられる」という一言にある通り、自分にとっての幸せをもう一度見つめ直すきっかけにもなりそうです。
3．小さな幸せにほっこりと
よしもとばななさんのほっこり感がたっぷりと詰まったエッセイ集です。毎日とっておきの幸せばかりが続くわけがない。でも日常の「小さな幸せ」に気づけば、もっと幸せが増えそうですよね！
そして、中には亡くなった両親への思いをつづられている部分もあります。でもだからこそ、小さな幸せを大切にしたいという筆者の気持ちが詰まった本です。
4．自分を大切にしたくなる一冊
特別な記念日やイベントがない普通の一日でも、大切なのはその「過ごし方」。完璧じゃなくてもいい、ネガティブな感情につぶされないなど、頑張り過ぎてしまった時に読みたくなる本です。
幸せになるためにがむしゃらに頑張るのではなく、自分自身に寛大になってあげたり、時には適当に忘れちゃうのもアリ！to do listを一つ一つ読み進めて、自分を少しだけ甘やかすことを始めませんか。
気持ちを高める方法を知っておきたい
5．すぐ取り入れたくなる習慣を
タイトルにある機嫌のいい人とは、心を明るくしようとする習慣がある人。この本に出てくる習慣は、どれも具体的ですぐに試せるものばかりです。
買い物の時、仕事で、休日になどすぐ始められることばかりなので、ハードルも低めです。習慣として繰り返せば、自分自身の変化に驚くかもしれませんね。
6．「めんどくさい」から脱出しよう
やるべきことはわかっていても、ついつい後回しにしてしまう経験は誰しもあると思います。年が変わったこのタイミングでこの本を読めば、今年はしっかりやる気スイッチをコントロールできそうです。
心理学者でもある著者が心理学的観点から解説しているため、納得の連続です。
7．「知らんがな」のパワーに驚き
正解か不正解か、結論があるのかないのか。現代ではすぐ結論を導くために、近道ばかりを探してしまいがちです。でも著者の「知らんがな」という言葉は、まるで魔法のような一言。
今すぐに解決しなくても、曖昧でもいいという考え方は今の私たちに一番必要なことなのかもしれません。
新しいことを始めたいなら
8．今年の目標は決めましたか？
目標は立てるだけではなく、達成するまでのプロセスが一番大切な部分。そこでまずは目標を1年から3か月、1か月と分解していきます。
分解することでやるべきこと＝タスクも達成しやすくなっていきます。さらに最後には効果的な手帳の使い方もあるので、ぜひ参考にしたいですね。
9．おうち起業家のライフスタイル
起業のためのノウハウ、といった内容ではなく、おうち起業家として活躍されている著者のライフスタイルにフォーカスを絞った一冊になっています。
著者の価値観や信念だけではなく、衣食住や行動習慣など真似してみたいと思えるエピソードも収録されています。
10．21人の女性起業家のストーリー
起業家と聞くと順風満帆で強い人というわけではなく、いろいろなバックグラウンドや葛藤を抱えながら覚悟を決めて起業した、というエピソードが並んでいます。
起業だけではなく次のステップに進みたいと思っているなら、ぜひこの本に背中を押してもらいませんか。
11．ゲーム感覚で「継続」を
続ける、継続、習慣化が苦手という人は少なくないと思います。でも続けることを目的にせず、続けるための「仕組み作り」をすることで楽しく継続できるように導かれるのがこちらの本。
「最初は本気を出さない」と思わず二度見してしまうような言葉が、本書をより楽しく盛り上げてくれています。
※価格は記事作成時のものです。
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