疲れている日にラクできる「丼物献立」
今の時期はどうしても疲れやすくなりますよね。今日は食事作りまで頑張りたくないな…というときは、ラクラク作業で簡単に用意できる「丼物献立」で乗り切りませんか？疲れている日の食事作りにお役立てください。
今回は、面倒な手間なく簡単においしく作れる「丼物献立セット」をご紹介します。ぱぱっと用意できる丼物に、お手軽サラダや副菜＆簡単スープを添えるだけ。後片付けもラクラクなので、ぜひ試してみてくださいね。
①男性ウケ抜群！スタミナトンテキ丼献立
メイン：スタミナトンテキ丼
豚バラ肉とキャベツだけで超簡単に作れるスタミナ豚丼。豚肉に下味と片栗粉をまぶしてフライパンで炒め、旨みたっぷりのたれを煮絡めれば完成です。キャベツは千切りにしてそのままご飯に盛るだけ！
【スタミナトンテキ丼】男子が喜ぶ！ | レシピサイトNadia
サブ：ブロッコリーとカニカマの和風マヨサラダ
ブロッコリーをレンチンしてカニカマと調味料を和えれば出来上がり。とても簡単に旨みがぎゅっと詰まった和風サラダが用意できます。低糖質でビタミンがきちんと摂れる体に嬉しい一品です。
レンジで5分！【ブロッコリーとカニカマの和風マヨサラダ】 | レシピサイトNadia
②カフェ風♡なすボロネーゼバーグライス
メイン：濃厚なすボロネーゼバーグライス
合いびき肉と茄子を使ったラクラク調理で作れるボロネーゼ丼。茄子を焼いている横に、合いびき肉をパックから出してそのままドン！半熟炒り卵も簡単に作れます。ご飯に全て盛ったらカフェ風丼の完成です。
濃厚♡なすボロネーゼバーグライス | レシピサイトNadia
サブ：簡単かぼちゃサラダ
1/4サイズのかぼちゃをそのままレンチンしてチーズを和えるだけのお手軽サラダ。簡単なのに栄養もきちんと摂れて洋風メインに良く合います。使う調味料も砂糖とマヨネーズだけなのに、とてもおいしいですよ。
レンジで7分！【簡単かぼちゃサラダ】チーズ入り♩ | レシピサイトNadia
③褒められ和食♡激うま焼き鳥丼献立
メイン：激うま焼き鳥丼
鶏もも肉と長ねぎにつやつやの照り焼きだれを絡めた焼き鳥丼。ワンパンでササッと作れて、大人も子供も大満足のおいしさ。簡単なのに手が込んで見えるのも嬉しいポイント。卵黄を乗せてお召し上がりください。
簡単なのに褒められる♡激うま焼き鳥丼！ | レシピサイトNadia
サブ：小松菜と舞茸の和風醤油あえ
ワンボウル＆レンチンで作れる簡単和え物。味付けは和風だしや醤油などでシンプルに。ベーコンが入っているので程よい塩気と旨みも楽しめます。冷蔵・冷凍保存も可能なのでお弁当にも使い回せますよ。
＼ラクうまっ／レンチン5分【小松菜と舞茸の和風醤油あえ】 | レシピサイトNadia
④お財布にもやさしい♡豚こま肉豆腐丼
メイン：めんつゆで豚こま肉豆腐丼
豚こま肉と玉ねぎと豆腐を麺つゆでおいしくまとめた簡単丼。コスパの良い具材ばかりなので、お財布ピンチ時の夕食にもおすすめです。豚こま肉に片栗粉をまぶしたら、あとはワンパンで一気に作れます。
めんつゆで豚こま肉豆腐丼【パパッとメインを１品】 | レシピサイトNadia
サブ：もやしのかにたまわかめスープ
包丁不要の5分調理で、満足感のある和風スープが作れる大人気レシピ。節約も時短も叶えて調理まで楽できるなんて嬉しすぎますよね。手軽な材料ばかりなのに旨みがあって風味良く仕上がります。
【もやしのかにたまわかめスープ】5分で即完成！煮るだけ♡ | レシピサイトNadia
⑤コンロ不要！麻婆茄子風そぼろごはん献立
メイン：麻婆茄子風そぼろあんかけご飯
コンロ掃除をしたくないくらい疲れている日におすすめの麻婆茄子風丼。耐熱容器ひとつで作れるので後片付けまで超ラクラク。とても簡単なのに、豚ひき肉の旨みをまとったとろとろの茄子が絶品です。
【麻婆茄子風そぼろあんかけご飯】生姜香る♬︎とろ〜り茄子 | レシピサイトNadia
サブ：トマトの中華風サラダ
トマトを切って調味料を和えるだけの中華風サラダ。5分程度で作れるのでメインのレンジ加熱時間で用意できちゃうほど簡単です。お好みで小ねぎを混ぜると香りよく仕上がります。
5分で完成！【トマトの中華風サラダ】胡麻油香る♩ | レシピサイトNadia
⑥ラクうま中華♡カニカマ天津飯献立
メイン：カニカマ天津飯
カニカマと卵と長ねぎで、おいしい天津飯が作れます。小ねぎの香りとカニカマの旨みが混じり合ったふわふわ卵にとろとろあんをかければ至福の旨さ。10分程度で食卓に出せるスピード丼です。
【カニカマ天津飯】とろ〜り餡たっぷり♬︎おてがる中華♬︎ | レシピサイトNadia
サブ：キャベツとウインナーの中華スープ
わずか5分程度でぱぱっと作れる野菜たっぷり単中華スープ。味付けは鶏がらスープの素と塩胡椒のみ。ウインナーを入れて旨みを底上げし、キャベツと人参のおいしさをシンプルに楽しみます。
