疲れて帰宅した日はコレ作ろう♡レンチンで完成する「丼・プレート・麺レシピ」12選

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調理したくない日は、レンチン一択！

フライパンや鍋を使わないから、洗い物も最小限。疲れて帰宅した日に、レンチンで手間なく作れる「楽旨レシピ」を集めてみました。

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ごはんと合わせてガッツリ食べれる丼やカフェ風プレート、みんなが大好きなパスタやうどんなどの麺料理を、合わせて12品ご紹介します。パパッと済ませたい日の献立に、ぜひお役立てください♡

調味料はたったの3つ！火の通りが早い挽肉と野菜をレンチンする「ガパオライス」のレシピです。疲れて帰宅した日でも速攻で作れて大助かり。器にご飯とガパオを盛り、好みでレタスと目玉焼きを添えれば完成です。

香味野菜とにんにくのきいたオイスターだれが食欲をそそる「シンガポール風チキンライス」です。フライパンや火を使わずに作れるので暑い日にぴったり。ふんわりラップでレンチン5分、あっという間にできますよ。

食べ応えのある豚バラブロック肉に甘辛い絶品タレがしっかり絡んで、ご飯がガツガツ進んじゃう！レンチン調理とは思えない美味しさに驚く「ルーロー飯丼」です。お好みでゆで卵、糸唐辛子をトッピングしても◎。

調味料と混ぜてチンしたら完成。レタスやトマト、チーズをのせればあっという間にご馳走になる「タコライス」のレシピです。時間がない日や、やる気が出ない日はもちろん、お弁当メニューにもおすすめです。

レンチン調理で簡単なのに、驚くほどリッチな味わいの「バターチキンカレー」です。サラダチキンを使うことで加熱時間が短縮できるから、数分でカレーが完成。マイルドでコクがあって、本格的な味が楽しめます。

味付けは焼肉のたれにコチュジャンをちょい足しで、本格ビビンバ風に仕上げた丼メニューです。お肉も野菜もたっぷり摂れて栄養バランスが最高。ご飯に乗せたりうどんと和えたり、アレンジの効く万能レシピです。

耐熱容器に材料を全て入れてチンするだけ。火を使わず電子レンジで完成する「ツナとトマトの濃厚パスタ」です。トマトが無くてもケチャップがあればOK、ツナが一缶入っているので旨味とコクがバッチリです。

お気に入りメニューに追加したくなるお手軽レシピ。たったの5分で作れる、コク旨な「明太釜たまバターうどん」です。レンチンしたモチモチの冷凍うどんに、バターと明太子を混ぜ合わせたら出来上がり。

ベーコンとキノコの旨味が絶品すぎる！材料入れて電子レンジで加熱するだけの「ベーコンときのこの極みパスタ」です。余裕のある日はお皿に盛り付けて食べるけど、疲れている時は容器のまま食べるのもあり。

ご飯を炊き忘れた朝のお弁当メニュー、急なランチや疲れて帰宅した日の晩ごはんに活躍する「焼きうどん」のレシピです。太めの冷凍うどんを使えば食べ応えがあり、お肉と野菜が具沢山で満腹になれます。

お肉となすがたっぷり！本格パスタがお家にある材料とレンチン調理で手軽に作れる「ボロネーゼ」です。疲れている時のお助けレシピだけでなく、お家でゆっくり過ごせる休日ランチにもおすすめです。

人気の麺料理が手早く作れ、ランチにも喜ばれる「ジャジャうどん」のレシピです。レンチンした冷凍うどんに、同じく電子レンジで加熱調理したジャージャー麺の餡を盛り付けます。お好みで貝割れを添えて出来上がり！