リラックス時間は大切！
楽しいけれど忙しくもあったGWが過ぎ、ちょっぴり疲れが出たり気が抜けたようになったりするこの時期。意識的にリラックスできる時間を持つことが大切です。
パワー充電＆リラックスできる過ごし方を、おすすめアイテムとともにご紹介します。
一歩外へ出て違う世界を楽しむ
1.森林浴しながらハンモックに揺られて
そよそよと耳をかすめる風の音、鳥たちの鳴き声、無重力の感覚。緑に囲まれながらハンモックに揺られて過ごす時間は、一度味わうと病みつきに♡
2.知らない場所へ「大人ひとり旅」
自分を知る人がいない場所へ出かける「大人のひとり旅」もおすすめ。せっかくならば、行ったことのない場所に行って新たな出会いや発見をしてみるのもいいですね。
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考えることをお休みする瞑想時間
3.心が音に共鳴するシンギングボウル
スティックでふちをこするようにして音をだすシンギングボウル。独特の波動をもつ音色は瞑想に最適で、空間を浄化するとも言われています。
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4.安らぐ和の香り
自律神経やホルモンバランスを整えてくれ、リラックス効果があると言われているお香。気軽に気分転換できることもあり、年々人気上昇しているアイテムです。
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美味しいものは笑顔を運ぶ♡
5.飲み比べが楽しいクラフトビール
これからの季節に欠かせないビールも、いつもと違う味わいで。各地で職人さんが作るクラフトビールは、風味はもちろん、それぞれの個性あふれるパッケージにも注目♡
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6.自分へのご褒美に「お取り寄せスイーツ」
普段食べるおやつよりちょっぴり格上げ気分の「お取り寄せスイーツ」は、自分へのご褒美にぴったり。オンライン上で好みのものをゆっくり選べるのも魅力です。
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いつもよりゆったり時間をかけて
7.気になることを書き出してみる
忙しければ忙しいほど、自分の本心は見失いがち。自分とゆっくり向き合えるなんでも書き出せるノートは、1冊持っておくと安心ですよ。
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Nitoms（ニトムズ）
Nitoms（ニトムズ）
8.コーヒーを淹れるなら音も香りも楽しんで
お湯がドリップに落ちるコポコポという音、静かに漂いはじめる香ばしい香り。自分のために淹れるコーヒーは、味わうだけでなく工程も一緒に楽しむのがダンゼンおすすめ♡
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灯りと音楽に癒されて
9.たまにはキャンドルナイトもあり
キャンドルをいくつか灯して、敢えてなにもせずにゆったり過ごすキャンドルナイトも◎。ゆらゆら揺れる天然の炎を見つめていると、嫌なことも忘れてしまいそう。
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10.心をほっこりほぐすウクレレの音色
どこか南国の雰囲気がするウクレレの音色は、これからの季節に最適です。お家にいながらカフェのような気分が味わえるCDも、たくさん市販されていますよ。
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自然がある生活で心に潤いを
11.色が加わることで気分も変わる
花は気軽に生活に「色」を加えて、気分をアップさせてくれるアイテム。形や色によって雰囲気も変わるので、自分の部屋に合うものを考える楽しさも。
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12.育てる楽しさを味わう
忙しい人やあまり時間がない人でも、室内で比較的簡単に育てられる多肉植物が今ブーム。お花屋さんなどで、育てるポイントを聞いてみてもいいですね。
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YAMANOTA GARDEN
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※記載価格（税込み）は記事作成時のものです。
※おすすめ商品は参考アイテムなので、画像内のものと同一とは限りません。
