つるつるっと爽やか♡おいしくて箸が止まらない「春雨サラダ」12選

CONTENTS

味わい豊かに♡春雨たっぷり爽やかサラダ

つるんとした食感がおいしい春雨サラダは、これからの季節にぴったり！保存が利いて幅広い食材と合うので色んな味わいで楽しみませんか？和風・中華＆韓国風・洋風など、バリエーショ豊富にご紹介します。

ツナと野菜とカニカマを彩りよく混ぜ合わせた具沢山春雨サラダ。ごまの風味豊かな甘酢醤油で仕上げるさっぱりとした味わい。和風だしを入れるので味がぼやけずピタリと決まります。

ほうれん草とハムを入れて麺つゆごまマヨだれでまとめた和風春雨サラダ。コクのあるまろやかな味わいで食べやすいので子供ウケも抜群です。ハムをカニカマで代用してもおいしく仕上がります。

からしの風味がほんのり香る爽やかな味わいの春雨サラダ。レタスのシャキッとした食感やツナの旨みを、酢醤油がしっかり染みた春雨と一緒に味わい尽くせます。さっぱりおいしいので、暑い日の副菜にいかがですか？

野菜とひじきたっぷりが入った栄養豊かな春雨サラダ。具材を切り揃えたら春雨はレンジで手軽に。和風だしのきいた醤油マヨネーズで和えれば、ぺろりと平らげたくなる絶品サラダが出来上がります。

ごまの風味がふんわり香る彩り鮮やかな中華風春雨サラダ。春雨はレンジで下味をつけながら戻します。ニラと人参を乗せてもう一度レンチンし、調味料と白ごまを混ぜれば完成です。

焼き肉のたれを上手に使った中華風の春雨サラダ。焼き肉のたれに酢を加えるだけでさっぱり旨辛い味わいに。きゅうりとハムとレンチン卵を具材にして可愛い色合いに仕上げます。

しっとり柔らかな鶏ささみが入った高タンパクな中華春雨サラダ。カニカマときゅうりの食感と味わいが楽しめて彩りも鮮やかです。春雨も鶏肉も全てレンジ調理でなので火を使いません。

コチュジャン入りの旨辛だれでピリッと仕上げた春雨サラダ。きゅうり・ハム・カニカマなど、生で食べられる具材ばかりなので5分程度で完成します。冷蔵庫で冷やすと味が馴染んでさらにおいしくなりますよ。

白菜キムチと身近な調味料で手軽に作れる韓国風春雨サラダ。春雨をレンジ加熱で戻し、きゅうりとハムを切ったら準備完了。あとは全ての材料を混ぜ合わせるだけ。お好みで炒りごまを振っていただきます。

ヨーグルトとマヨネーズであっさりと仕上げた野菜たっぷり春雨サラダ。ツナを油ごと混ぜ入れるのでコクと旨みがあり、人参ときゅうりがもりもりおいしくいただけます。乳酸菌の腸活効果も期待できそうですね。

野菜とカニカマがたっぷり入った栄養豊かな春雨サラダ。小松菜と春雨を茹でて水気をきちんと絞り、カニカマとコーンを加えてコンソメ入りマヨネーズで和えれば出来上がり。小松菜はレンチンでもOKです。

オリーブオイルとレモンの香りが爽やかな春雨サラダ。キャベツと春雨を一緒に茹で上げ、熱いうちに調味料やツナを混ぜ合わせるだけなので簡単＆スピーディ。初夏にぴったりのやみつきサラダがすぐ完成します。