いつどこで起きるかわからない災害に備え、持ち歩ける「防災ボトル」が注目されています。そこで防災ボトルに詰めるべき必需品（タオル、ホイッスル、救急セットなど）や詰め方のポイントをご紹介。ほとんどが100均と自宅にあるもので作れますので、ぜひお試しください。

SNSでも話題！持ち歩ける「防災グッズ」

みなさん、100均のドリンクボトルに防災グッズを入れて持ち歩ける「防災ボトル」をご存知でしょうか。いざという時に備える話題の防災アイデアで、SNSでもたくさんの人がつくって話題になっています。100均グッズと家にあるもので簡単に作れますので、ぜひ作ってみてくださいね。

100均で揃う！防災ボトルの必需品12選

①水筒にもなる「ドリンクボトル」

「防災ボトル」づくりに欠かせないのが、ドリンクボトルです。軽くて衝撃にも強く、中身も濡れないので、災害時悪天候でも大丈夫。そして中身を出せばドリンクボトルとしても使用可能。ちょっとした給水にも役立ちます。

②水に濡らすだけで使える！「コンパクトタオル」

ダイソーのコンパクトタオルレギュラーサイズは、8枚入りで110円と高コスパ。大さじ1程度の水を含ませるだけで膨らみ、濡れタオルとして使えます。使用時のサイズは21×26cm。厚みもしっかりあり◎。

③個包装が嬉しい「アルコール消毒綿」

個包装で衛生的に使える「アルコール消毒綿」。中にはアルコールを含んだ40mm×40mmの綿が入っています。怪我した時もサッと消毒ができて安心です。

④水を弾く「防水絆創膏」

怪我をしたときの応急処置として、絆創膏も加えておきたいところ。100均には絆創膏もたくさん種類があって迷ってしまいますよね。もしあれば、防水タイプが水に強くておすすめです。

⑤緊急連絡先もわかる「非常用呼子笛」

ダイソーの非常用呼子笛は、IDカード付き。名前、住所、生年月日、血液型などを記入できます。家族や職場などの緊急連絡先も記入しておくと、スマホの充電がなくなった時にも役立ちますよ。

⑥セキュリティー対策に「簡易南京錠」

避難所などでのセキュリティ対策にあると重宝する「南京錠」。バッグやリュックにつけておくと安心です。※鍵を無くさないように注意しましょう。

⑦24時間光る「災害備蓄用ライト」

ダイソーの「災害備蓄用ライト」は、折り曲げるだけで24時間照らすことができます。発熱もせず、水中での使用も可能。吊り下げ用フック・穴付きで、移動時バッグに引っ掛けられるので便利です。

⑧居場所が分かる「反射ワンタッチバンド」

電源不要で光る反射ワンタッチバンド。前後や横からライトが当たると、反射によってリストバンドが光ります。防災ボトルに巻いたり、腕やバッグ紐につけたり、いろんな使い方ができます。暗い夜道も安心です。

⑨非常食にも最適「ようかん」

非常食として大注目のようかん。100均でも手に入ります。このようかんは1本171kcal。ご飯小盛り1杯分のエネルギー補給ができるのも嬉しいポイントです。ダイソーには一回り小さいサイズもありましたよ。

⑩何かと使える「ビニール袋・エチケット袋」

ビニール袋はゴミ袋としてだけでなく、雨の日に持ち物が濡れないように守ることもできます。また防臭効果のあるエチケット袋は、具合が悪い時や緊急時のトイレとしても使えますよ。

▼中身が見えないポリ袋

⑪あると安心「マスク・生理用ナプキン・お薬」

災害はいつ起こるか分かりません。体調が悪くても対応できるように衛生用品も備えておくと安心です。マスクは個包装がおすすめ。生理用ナプキン、お薬などはいつも使っているものでOK。

⑫災害時に必須な「現金」

災害時は、キャッシュレス決済が使用できないことがほとんど。現金もしっかり備えておきましょう。公衆電話用に10円玉があると◎。現金は多いことに越したことはありませんが、小銭が多いと重くなるので要注意。

実際どうなの？防災ボトル作ってみた！

実際に防災ボトルに入れたもの

こちらが防災ボトルに入れたアイテムの一覧。こうやって並べてみると、いろんなものを入れられることがわかります。

・コンパクトタオル 4個
・アルコール消毒綿 4個
・防水絆創膏 6枚
・非常用呼子笛 1個
・簡易南京錠 1個
・災害用備蓄ライト 1本
・反射ワンタッチバンド 1つ
・レジ袋、エチケット袋 1枚ずつ
・生理用ナプキン 1枚
・鎮痛剤 2錠
・龍角散スティック 2本
・現金（千円札2枚・硬貨550円分）

大きいものから入れるのがコツ

防災ボトルを初めて作りましたが、想像していたよりもとっても簡単にできました。大きいものから詰めていき、小さなものは隙間に押し込むのがポイント。非常用呼子笛（ホイッスル）はすぐ取り出せるよう、最後に入れてくださいね。

スリムで持ち歩き&車内用にもGOOD！

ドリンクボトルは直径6.5cm×長さ19.5cmとスリムなので、小さなサコッシュや車のドアポケットにもスッポリ収まりました。総重量は319gと少し重いですが、その分安心感はたっぷりあります。

▼サコッシュはこちら

小物収納に便利「厚手チャック袋」

そして今回防災ボトルを作った際、とても便利だったのが「厚手チャック袋」です。こちらに現金、絆創膏、お薬などの小物をまとめました。ボトルの中で散らかることなく、取り出しやすくなるのでおすすめです。

たくさん入る！防災ポーチもおすすめ！

使い分け可能な「防災ポーチ」

防災ボトルと同じく、話題になっているのが「防災ポーチ」です。近場へのお出かけは小さいポーチ、旅行へは大きなポーチと、防災グッズの量や目的に合わせて使い分けできるところが魅力です。

大きなものも入る！

防災ボトルには入らないような、大きくて厚みのあるミニトイレやブランケットもポーチなら収納可能。また口も広く開くので、取り出しやすさも抜群です。ぜひお好みでポーチも作ってみてください。

100均でもしもに備えよう！

防災ボトルも防災ポーチも100均グッズで簡単に作ることができます。ぜひ外出時の防災対策として取り入れてみてくださいね。

※価格（税込）は記事作成時のものです。