顔の印象をがらりと変える「シェーディング」。パーツを理想の形にできるなど、メイクの仕上げにおいて重要な工程ですが、初心者さんからするとハードルが高いという声も。 本記事ではそんな「シェーディングの入れ方」に焦点を当て、得られる効果や色選びのポイント、顔かたち・パーツ別の入れ方に加え、2024年最新のおすすめアイテムについても詳しくご紹介します。

まるで魔法！初心者でもできる「シェーディングの入れ方」

すらっとした鼻や無駄のないシュッとした顔に憧れて見よう見まねでシェーディングを入れてみたけど、いざ完成して遠くから鏡を見たらメイクが濃くて痛い感じに…なんて経験ありませんか。

この記事ではそんなお悩みを解決する、メイク初心者の方でも真似しやすい「シェーディングの入れ方」について顔かたち・パーツの悩み別に詳しくご紹介します。2024年最新のおすすめアイテムについてもまとめたので、併せてチェックしてみてくださいね。

シェーディングの効果って？

顔をシャープに見せられる

顔にシェーディングを入れることで輪郭が強調され、スッキリと引き締まった印象に。頬骨やエラに入れればたまごのような顔かたちになるなど、入れ方によって印象も変わります。顔の余白も消せるので小顔効果も得られ、この工程があるだけでメイクの仕上がりがグッと変化します。

立体感を作れる

アジア人は欧米人と比べると平面的な顔立ちの人が多め。シェーディングを眉から鼻筋にかけて入れたり頬骨を強調したりすると、よりくっきりとした立体感をプラスできます。また、ハイライトと組み合わせることで、より立体的な顔立ちに近づけることが可能です。

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too cool for school/トゥークールフォ―スクール

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パーツの補正効果も

シェーディングは、顔パーツの目立たせたくない箇所を程よくカバーして控えめにすることも可能です。団子鼻が気になる人は小鼻に影を入れて小さく見せたり、鼻筋に入れてシャープさをプラスしてあげると、欧米人のような凹凸のある印象に近づけられます。

もう失敗しない！シェーディング方法

シェーディングっていつ入れる？

基本的にメイクは、ベースメイク、ポイントメイク、フェイスパウダー、シェーディング、ハイライト、ブレンディングの順で行うとナチュラルに仕上がります。

特に最後のブレンディングの工程が重要です。メイクの最後にフェイスブラシなどでシェーディングやハイライトの境界線が目立たないようぼかしてあげることで、より自然に立体的な顔立ちを叶えます。

ナチュラルに仕上がる色選びのポイント

不自然にならないよう仕上げるためには色選びも重要に。基本的に自分の肌色より2〜3トーン程暗い色を選ぶのがおすすめです。また、イエベ・ブルベのパーソナルカラーに合わせて選べるとベター。肌に馴染みやすいので色を重ねすぎてしまう…なんてことも防げます。

CEZANNE(セザンヌ)

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【イエベ向き】シェーディングカラー

黄味がかった肌色のイエベさんは、温かみのあるカラーが似合います。血色感のあるレッドが混ざったようなカラーも肌に上手くなじんで◎。ブラウン系だけでなくツヤ感を感じられるようなベージュもおすすめです。

【ブルベ向き】シェーディングカラー

青みがかった肌を持つブルベさんは、イエベさんとは反対に涼しげなカラーが得意。グレージュやアイスグレーなどクールなトーンが似合います。その他、紫がかったブラウンや淡いローズが混ざったようなカラーもナチュラルメイクを作るのにおすすめです。

シェーディングの入れ方のポイント

パウダー・リキッドなどのタイプを選ぶ

肌に馴染みやすいものやふんわり色づくものなど、シェーディングにも種類があります。なりたい顔によって使い分けると理想の顔立ちにより近づくので、それぞれの特徴を把握しておくことも大切です。

タイプ①リキッド・クリーム

メイクをして時間が経過すると、化粧がヨレて残念なことに…暑くて汗をかきやすい日はメイク崩れが特に気になりますよね。リキッド・クリームタイプはそんな心配を軽減してくれるアイテムです。

滑らかなテクスチャーで伸びやすく、肌にぴたっと密着。個々の肌の性質にもよりますが、フィット感が高いので他のメイク用品の上から重ねてもヨレにくい、長時間持続しやすいというメリットがあります。また、肌に光を集める効果もあるので、ツヤ感を作ることもできます。

近年は美容成分や保湿効果を含んでいるものも多くあるので、乾燥しやすい季節にしっとりとした仕上がりを実感できるのも、リキッド・クリームタイプの良いところです。

デメリットとしては、厚塗り感が出やすいことがあげられます。重めのテクスチャーなので気付いたら濃い仕上がりに…なんてこともあるので使用量には注意が必要です。また、オイルが使用されたアイテムは毛穴に詰まりやすく、脂性肌や敏感肌の方には合わない可能性もあります。

タイプ②パウダー

ふんわりナチュラルな陰影を作れるパウダータイプは初心者さんにもおすすめのアイテムです。肌に密着しすぎない軽いつけ心地なのでコントロールしやすく、自然な仕上がりを叶えます。脂性肌や混合肌の方にも向いており、皮脂が出やすいおでこやTゾーンに使用するのも◎。

反対に乾燥肌の方は、しっかり保湿をしておかないと粉浮きを感じやすいアイテムです。リキッドなどと比べると肌になじみにくいので、立体感を作りにくいというデメリットも。それぞれ特徴を理解し、自分の肌質なども考慮しながら選ぶことが重要になります。

おさえておきたいシェーディングの入れ方のポイント

シェーディングは最初からしっかり塗ってしまうと厚塗り感が強く出てしまうので、少量ずつ肌にのせて調整しながら仕上げていくのがおすすめです。ムラが出ると修正も難しくなるので、適量を意識して使用しましょう。

また、ナチュラルに仕上げるには肌との境界を目立たないようにすることが大切。ブラシやスポンジでなじませながらブレンディングをして仕上げましょう。不自然感を解消できます。

部屋の中では上手く陰影が付いているように見えていたのに、外に出て見たら作ってる感が凄い…そのような失敗を減らすために、部屋の中でも自然光を顔に当て、どの角度から日が当たるか確認しながらシェーディングを行うことが大事です。

一緒に使うハイライトとのバランスにも注意！シェーディングをしっかり入れて顔が暗く見えることもありがちなので、ハイライトで上手くバランスを取って自然な立体感を意識しましょう。

メイクの最後に仕上げのパウダーをのせるのも、メイクの持ちを良くするためにおさえておきたい工程です。メイク崩れも防ぎやすいので、メイクを固定するように軽く重ねて仕上げましょう。

【顔かたち別】目指せ憧れ顔！シェーディング方法

面長さん向け／シェーディングの入れ方

年齢よりも上に見られがちな面長さんは、縦の長さを抑えるようにカバーしていくとバランスの取れた顔立ちになります。縦の長さを短く見せるには、おでことあご先へのシェーディングの入れ方が大事。広く見えがちなおでこは、髪の生え際に沿って入れ、横方向にブレンディングしてなじませましょう。

あご先もシャープな形を緩和するように少し入れると面長が目立ちにくくなります。注意する点としては、鼻への入れ方があげられます。面長さんが鼻筋をシェーディングで強調すると顔の縦長さも強調されがちなので、控えめに入れるように意識しましょう。

ハイライトを入れるときはフェイスラインを避けるようにするのがポイント。輪郭に入れると顔が縦長に伸びた印象を与えやすいので注意が必要です。

面長感を緩和させるために顔の横の広がりを強調するのも重要です。そのためチークは斜めに入れるのではなく、横方向に広げてバランスよく仕上げましょう。

丸顔さん向け／シェーディングの入れ方

顔の横幅が広い丸顔さんは、輪郭を引き締め、縦のラインを強調することが重要になります。シェーディングは輪郭の外側とあごの下に入れ、スッキリとした印象に。また、額の両サイドにも入れ、横幅をカバーしましょう。フェイスラインのシェーディングはブレンドして不自然に見えないよう注意を。

縦のラインを強調するために、鼻筋にノーズシャドウを入れたり、頬骨の下からあごに向かって斜め下方向に影を入れるのも◎。引き締め効果が高まり、丸みも緩和されます。また、Tゾーンや目の下、あご先にハイライトを入れてバランスをとるのも効果的です。

ベース型さん向け／シェーディングの入れ方

エラの張りが目立つベース型さんは、四角形の形をカバーし、顔全体を柔らかく見せることが重視されます。まず一番目立つエラ部分にシェーディングを入れていきます。耳からあごのラインにかけて、フェイスラインに沿うように影をプラスすると◎。

おでこが広めの人は額の両サイドにもシェーディングを入れてエラ部分とバランスよく調和させます。この際もブレンディングすることを忘れずに。

ハイライトは額の中央、鼻筋、目の下、あご先など顔の中心に軽く入れるのがおすすめです。中央部分が明るくなることで立体感が強調され、エラ張りが目立ちにくくなります。チークも頬骨の高いところに斜めに入れると、顔がリフトアップされてエラに目が行きにくくなります。

【パーツ別】気になる悩みを解消するシェーディングの入れ方

団子鼻をすっきりとした印象に

鼻先がぼてっと見えてしまう団子鼻はコンシーラーとシェーディング、ハイライトを駆使すればすっきり見せが可能です。まず、コンシーラーで元々ある小鼻まわりの影を消していきます。

次に小鼻の内側5mm程のところにシェーディングで影を描いていきます。影を細くナチュラルに影を入れるために、ペンタイプのシェーディングを使用するのがおすすめです。

鼻先が丸く見える団子鼻は、鼻先の両脇にもシェーディングを入れていくことですっきりシャープな印象を演出できます。鼻筋は太めに、鼻筋の真ん中にも少し薄いカラーのシェーディングを入れたら、よりすらっとした印象に仕上がります。

ハイライトを目の高さと同じところ・鼻先に控えめに入れると、より理想的な鼻に近づきます。ここでも最後にブレンディングしてなじませるのを忘れずに。

人中を短く見せる方法

鼻と上唇の間にある縦の溝のことを指す「人中」。ここが長いと面長の原因となり、のっぺりとした老け顔につながってしまうのですが、人中もシェーディングやハイライトで短く見せることが可能です。

まず、小鼻の下に短くVの字を描くように影を入れていきます。影が入ることにより上唇との距離が近く見え、短くなったように感じます。人中のくぼみに描くと逆に顔が長く伸びたような印象になってしまうので、そこには入れないように注意しましょう。

次に、唇の下と口角を上げるようにシェーディングを入れて、唇の位置がリフトアップしたような印象を与えます。

ハイライトはあご先のみに入れるのがおすすめです。人中や唇上の山部分に入れると上唇が強調されて人中の長さが目立ちやすくなるので、ここには入れないようにしましょう。最後に口角の下にコンシーラーを入れてバランスを整えたら、より理想の形に近づきます。

40代50代必見！顔の余白をカバーする方法

メイク悩みにも多い「顔の余白の埋め方」。まずは、顔の中心に肌よりもワントーン明るいファンデを、影を作りたい部分に暗い色のファンデを置き、ブラシやスポンジで伸ばしてしっかり土台づくりをしていきます。

次にシェーディング。先ほど作った土台の上から、フェイスラインから首にかけてと、もみあげから耳にかけて入れていきます。この部分に入れることで輪郭が引き締まったように見え、小顔効果も望めますよ。

仕上げにチークを頬骨の高いところからこめかみに向かって入れると、グッと顔の余白をカバーすることができます。横ではなく、斜め上に向かって入れ、縦に強調することがポイントです。

【2024年最新】プチプラ編／おすすめシェーディングアイテム

これ一つでセルフメイク可能！陰影パレット

5つの色がセットになったロムアンドのシェーディングパウダー。一番上にマットハイライトが付いており、ナチュラルな陰影メイクを作ることが可能です。

口コミを見てみると、ふんわりと色づく粉質も人気の様子。シェーディングだけでなく、アイシャドウや涙袋などにも活用可能なので、メイク初心者さんの最初のパレットとしてもおすすめです。

rom&nd(ロムアンド)

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滑らかな描き心地で細かなところにも◎

するするとした軽い描き心地でテクニック要らずのペンシルシェーディング。鉛筆のように持って書けるので、小鼻の下など細かな線を入れるのにも活躍します。

指でぼかしてもベースメイクが崩れにくく、粉っぽさを感じないのも嬉しいポイントです。鼻筋に入れるだけで自然な立体感を演出できます。

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チーク付き◎ツヤ感も出せるフェイスパレット

2024年の8月に発売されたこちらのパレットは、シェーディング、ハイライトに加えてチークまで完成するフェイスパレット。口コミには、色を混ぜてアイシャドウとしても使っているという声もありました。

アウトラインのシェーディングとチークは発色も良く、しっかりと色をのせたいときにもおすすめです。また、ツヤ感が欲しいときにも最適◎。

崩れにくく乾燥知らず！ほんのり光沢感も叶うブレンザー

さらっとした軽い使い心地で、ほんのりとした光沢感を叶えるブロンザー。ソフトマットな仕上がりで、凹凸のない美しい肌に導きます。

崩れにくいというメリットに加え、含有された保湿成分のおかげで、乾燥しにくいという点も嬉しいポイントです。

YVES SAINT LAURENT BEAUTE(イヴサンローランボーテ)

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