「小顔になりたい」と思ったとき、まず試すのがシェーディング。しかしいざ使ってみると、どこに影を入れれば良いのか分からず、使いこなせずに困っている方も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、シェーディングの入れ方を基本編と応用編に分けてご紹介します。
シェーディングで小顔にしたい！
多くの女性が、輪郭にまつわるお悩みを抱えがち。「もっと、こんな輪郭だったら良かったのに…」とか「有名人の〇〇さんのようになりたい！」など、理想とする輪郭があるのではないでしょうか。
そんな理想に近づくために、小顔ローラーやマッサージ、顔ヨガを取り入れるのは定番ですが、メイクのときにシェーディングで輪郭を補正する方法もあります。
この記事では、シェーディングで顔に影を与え立体感を作って輪郭を補正し、小顔を演出する方法をご紹介します。
シェーディングの効果について
そもそも、シェーディングを使うことで小顔に見えるのはなぜなのでしょうか。まずは、基本のしくみから解説していきましょう。
肌より “暗い色”の効果とは？ 基本を紹介
色にはそれぞれ、見る人に与える効果があります。メイクのときにはその色彩効果を応用して、顔の骨格や形を補正して見せることができるのです。
明るい色と比較した際の、暗い色の効果は…
● 引き締まって見える
● 奥行きがあるように後退して見える
● 硬そうに見える
これらの効果を活用し、肌よりも暗い色を輪郭に乗せることで、塗った部分に影を演出し、ほっそりと引き締まった印象に見せることができます。
気になる部分の骨格や凹凸を補正して見せる
シェーディングを活用すると、輪郭だけでなく他の部分の骨格や凹凸も補正ができます。たとえば、鼻にシェーディングを入れて鼻筋をスッと引き立たせて見せたり、人中に入れて中顔面を短縮させて見せたり。
また、生え際に入れておでこの広さを調整して見せたり、頬骨の下に入れて大人っぽい骨格に見せたりといったことも可能。気になる顔のパーツに影を仕込めば、理想の形を演出してくれますよ。詳細はのちほど応用編で詳しくご紹介します。
シェーディングの選び方
いざシェーディングを使いたいと思っても、色々種類があるので、どれを選ぶか迷ってしまいますよね。覚えておくと役立つ選び方をご紹介していきましょう。
シェーディングの形状・種類
シェーディングの形状には、次のようなものがあります。定番としてパウダーが話題に上ることが多くありますが、他にも種類があります。
● パウダータイプ：サラッとマットに仕上がり、濃淡の調整がしやすい
● スティックタイプ：肌に密着しやすく、しっかり濃淡をつけやすい
● クリームタイプ：肌に溶け込み、自然に骨格の印象をコントロール
使うファンデーションの質感に合わせたり、好みの仕上がりに合わせて選んだりして、効果的に活用してみてください。
シェーディングの色選びについて
シェーディングもファンデーションと同様に、肌に合いやすい色があります。たとえば、ウォームトーンの肌に合わせるファンデーションは、イエローオークルやイエローベージュ系を選びます。
シェーディングの場合も同様に、黄みや温かみを感じるウォームブラウンやイエローブラウン系が合わせやすいでしょう。
逆にクールトーンの肌に合わせるとき、ファンデーションはピンクオークルやピンクベージュ系を選びます。それに合わせてシェーディングはピンクみのある涼しげなブラウンや、グレイッシュなブラウンをチョイスすると使いこなしやすいでしょう。
シェーディングの入れ方《基本編》
使うシェーディングを用意できたら、実際に顔に色を乗せていきましょう。
メイク工程中にシェーディングを使う順番
シェーディングは、基本的にベースメイクのあとのフェイスカラーの工程として入れていきます。シェーディングの形状ごとに、順番をご紹介しましょう（リキッドやクリームファンデーションの併用を想定しています）。
● パウダータイプ：ファンデーション→フェイスパウダー→パウダーシェーディング
● スティックタイプ：ファンデーション→スティックシェーディング→フェイスパウダー
● クリームタイプ：ファンデーション→クリームシェーディング→フェイスパウダー
基本はリキッドやクリーム系の質感のものが先、パウダータイプのものはあとに使うと覚えておきましょう。パウダーファンデーションを使う場合も、同様に考えてOKです。
シェーディングを入れる基本の場所
シェーディングを入れるのは、基本的に「すっきりとさせて見せたい部分」と覚えておくとGOOD。もっとも定番なのは、頬骨の下あたりからフェイスラインかけての場所に入れる方法です。
また二重顎ができやすい方は、顎の下にもシェーディングを仕込んでおくことでしっかり影が作れますよ。
離れて見たときに輪郭にメリハリができて見えますし、写真でもフェイスラインが引き締まって見えるので、覚えておくとおすすめです。
シェーディングの入れ方《応用編》
ここからは、シェーディングの応用編です。お顔の形別に、より細かくシェーディングを入れる場所を解説していきましょう。
面長型さん
面長型さんの場合、顔の長さを補正して見せたいので、シェーディングはおでこの生え際とフェイスラインに入れるのがおすすめ。
とくに、下顎のまわりも丁寧に入れ込みましょう。顎に影をつけて長さを短くして見せることで、面長な印象が変わって見えるはずです。
丸型さん
丸型さんの場合は、ふっくらとチャーミングな輪郭に影を仕込むことで、シュッとした印象を作ることができます。
顔の縦のラインを強調するイメージで、耳の横から下顎の骨の周囲にかけてシェーディングを入れていきましょう。
逆三角型さん
逆三角型さんは、すでにフェイスラインのまわりはシュッとしているので、広い額を補正していくのがポイント。
シェーディングは、おでこの生え際の左側、そして右側部分に入れていきましょう。広く見える部分を狭く見せることで、形が整って見えますよ。
ベース型さん
ベース型さんは、顔のパーツのなかでも気になりやすい下顎に影を入れて、顔の形をたまご型に近づけていきましょう。
シェーディングを入れるのは、左右のエラの周辺。下顎の角の骨が目立つ部分を影で隠すイメージで、色を乗せていくとGOODです。
シェーディングでお悩み補正！《パーツ別》
シェーディングを上手に活用すれば、顔のパーツのお悩みを補正して理想的な印象に近づけることができます。
ノーズシャドウでくっきり小鼻に！
シェーディングを鼻の周囲に入れるノーズシャドウ。鼻筋をスッと細く高く見せたり、鼻尖を小さく見せたりすることができます。
鼻筋を高く見せるなら、シェーディングは両方の眉頭の下から、鼻筋の左右にかけての部位にまっすぐ入れます。中央部分はハイライトを入れる箇所なので、色を乗せないようにしましょう。
鼻尖を小さく見せるなら、丸みを削るイメージで鼻の先端部分にまずは入れます。そして、鼻翼のくぼみの範囲を広げるように色を乗せてぼかすとOKです。
人中短縮メイクで整った顔立ちに
鼻の下から唇にかけての間を“人中（じんちゅう・にんちゅう）”と呼び、ここを短縮して見せるメイク術がSNSを中心に注目を集めています。
入れる箇所は、鼻のすぐ下の影になっている部分。三角形の形にシェーディングを入れて鼻の影をくっきりと強調することで、中顔面が短く見えますよ。
頬骨の下に入れてすっきり大人顔に
骨格の立体感を際立てるなら、頬骨の下に影を入れるのがおすすめです。大人な印象に仕上げることができますよ。
太めのブラシを使って頬骨の下をなぞるように、斜め下方向に向かってスッとシェーディングを入れていきましょう。
下唇の下に入れてぷっくり唇に
下唇の下の凹みの部分に影を入れることで、唇をぷっくりと見せることができます。Eラインも整って見えますよ。
入れる際は、小さめの筆を使って唇の形と同じカーブを描くイメージで横長に入れたり、下顎を丸く見せるようにゆるやかなカーブを描くように入れたりする方法があります。
おすすめシェーディング3選
ここからは、おすすめのシェーディングアイテムを3つご紹介します。色々な使い方ができるよう、1つに複数のお色が入ったアイテムをピックアップしてみました！
Kirei＆co.の3色シェーディング
なじみやすい3色のカラーが1つになった、Kirei＆co.の「3カラーシェーディングパレット」。プチプラながら機能的で立体的な小顔を叶えてくれるシェーディングです。ベスコスの受賞実績もありますよ。
美容保湿成分を5種類（※1）も配合し、汗や皮脂にも強い設計。肌にしっかりとフィットしてくれます。フェイスラインのシェーディングのみならず、ノーズシャドウに使えるのも◎です。
※1ヒアルロン酸Na、加水分解コラーゲン、ホホバ種子油、カミツレ花エキス、ラベンダー花／葉／茎エキス
Viséeの3色シェーディング
Viséeの「シェード トリック」も、3色が入ったシェーディングパウダー。キメが細かいうえ肌にとけこむように馴染むので、自然な陰影をつくれます。美容液成分（※2）が入っているのも嬉しいポイントです。
透け感のあるシェードトリックパウダーは、薄膜で肌にピタッと密着。メイクの仕上がりが長時間持続します。注目は、骨格に沿うようにカットされたブラシ。テクニック不要で、ワンランク上の仕上がりを実現できます。
※2 ヒアルロン酸・スクワラン（保湿）
too cool for schoolの人気シェーディング
自然なグラデーションが叶う3色の影用カラーが入っていることで注目を浴びた、too cool for schoolの「アートクラスバイロダンシェーディング」。ノーズシャドウや涙袋の影にも使えます。
本体にはミラーがついており、メイク直しのときも使いやすい設計です。韓国では“国民的シェーディング”とも呼ばれ、オリーブヤングのアワードで5年連続1位を獲得したことも。韓国コスメ好きの方におすすめです。
too cool for school
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シェーディングのギモンを解決！
最後に、シェーディングにまつわる良くあるギモンにお答えしていきます。分からないことは、早めに解決しておきましょう！
シェーディングが浮くのはなぜ？ぼかし方は？
せっかくつけたシェーディングが浮いてしまうときは、使うカラーが合っていない可能性も。肌より暗すぎる、黄みや灰みが強すぎる…など、色がかけ離れてしまうと浮きがちです。
また、乗せた色をぼかしていないために、乗せた部分だけ目立ってしまうことも。シェーディングパウダーを乗せたあとは、周囲のベースメイクとなじませるようなイメージで、ブラシや指でぼかすと良いでしょう。
またスティックやクリームの場合は、指やパフを活用してぼかしましょう。水をなじませた3Dパフなら、より自然に肌に溶け込ませることができますよ。
シェーディングとブロンザーはどう違う？
シェーディングとブロンザーは、見た目は非常に似ていますが、用途が違います。その名のとおり、影を入れるシェーディングに対して、ブロンザーは日焼けした小麦肌を演出するアイテムです。
よく見ると色や質感も少しずつ違います。ブロンザーはやや赤みがかったオレンジブラウン系のカラーのものが多く、健康的な印象に見せてくれます。
またブロンザーにはパールやラメが配合されていて、光沢が出るものが多くあります。このような違いがあり使い分けるのが基本ですが、場合によってはブロンザーをシェーディングとして応用することもあります。
上手に入れて理想の小顔を目指そう！
今回は、シェーディングの入れ方を基本編と応用編、パーツ別に分けてご紹介してきました。不慣れな方や初心者の方は、まず基本からトライしてみましょう。
段々とシェーディングの扱いに慣れてきたら、より理想の顔に近づくためにも、ぜひ応用編・パーツ別のお悩み補正にチャレンジしてくださいね！