朝ごはんはできるだけ時間をかけずに作りたいですよね。そこで簡単に作れておいしく、パンに合う簡単スープをご紹介します。今回ご紹介するスープを活用すれば、朝から体を温められます。
寒い朝は温かいスープでほっとしよう♡
朝から体が冷えてしまう寒い日は、なにか温かいものを食べてホッと一息つきたいですよね｡朝から体を温められるものといえばスープです！スープは簡単に作れておいしいだけでなく、その他にもいろんなメリットがあるんです｡
今回は寒い時期にぴったりな、簡単に作れちゃうスープレシピをご紹介｡そのままでもおいしいですし、パンをつけるのも◎｡朝スープで体をぽかぽかにしてくださいね♡
朝スープって体にいい効果が！
体を芯から温められる
寒くなると布団から出るだけでも体力を使いますよね。朝の身支度を始める前に、まずは体を温めたい…。そんなときは温かいスープを飲みながら、ゆっくりと体を温めてくださいね。
スープで体を温めることで血行が良くなり、内臓の働きも良くしてくれる効果が期待できます。特に冬場は体が冷えやすいので、朝から体を温めて1日のスタートを気持ちよく迎えましょう。
朝にスープをおすすめしたいワケ！
時短で作れるものが多い
スープは具材を煮込んで味付けをすれば完成するものが多く、朝の忙しいときにはぴったりです。スープの味付けが同じでも具材を変えれば、気分転換もできます。
余った食材を使える
冷蔵庫に余っている食材を入れるだけで、美味しくできあがるのがスープの魅力。食品ロスにも繋がりますし、家計的にも助かりますよね。余った食材で何を作るか悩んだら、スープを作るのがおすすめ。
野菜をたくさん取れる
一品で野菜をたくさん食べたいときに、スープはとてもおすすめ。野菜を煮ると甘みが出てくるので、野菜を美味しく食べたいときにも重宝します。子供に野菜を食べてほしいときは、子供が好きな食材も一緒に入れれば、たくさん食べてくれるはず！
寒い時期にほっと温まるスープをご紹介！
ポテトコンソメスープ
ウィンナーとじゃがいも、玉ねぎを入れた定番のコンソメスープ。じゃがいもを小さく切って煮ることで、やわらかくなるまでの時間を短縮できます。じゃがいもがゴロゴロ入っていて、食べごたえのある一品ですよ。
ポテトコンソメスープ【ジャーマンポテト風♪簡単スープ】 | レシピサイトNadia
キャベツとベーコンのとろ旨スープ
ベーコンとコーン入りで子どもが喜んでくれそうなコンソメスープ。片栗粉を加えることでとろとろのスープに仕上がり、より体を温められます。最後にブラックペッパーで、ぴりっとアクセントを加えれば完成です。
とろ〜り♡簡単スープ♪『キャベツとベーコンのとろ旨スープ』 | レシピサイトNadia
ベーコンポテトのミルクチャウダー
味付けがとてもシンプルな豆乳で作るミルクチャウダー。スープは沸騰しないよう、弱火でじっくりと温めるのがポイントです。豆乳にはたんぱく質や鉄分が含まれておるので、朝からしっかりと栄養補給できます。優しい味わいで、朝から癒されそうですね。
【ベーコンポテトのミルクチャウダー】冬の定番/簡単スープ | レシピサイトNadia
ほうれん草とシーフードのクリームスープ
魚介類と野菜をたっぷり摂れる、クリーミーなスープ。冬のほうれん草は、ビタミンCが豊富なんです。シーフードミックスは事前に解凍を済ませておくと、すぐ料理に取りかかれます。濃厚なクリームスープは、食パンやバケットなどをつけるとおいしく食べられますよ。
【あったか♪】ほうれん草とシーフードのクリームスープ | レシピサイトNadia
白菜とえのきの中華スープ
白菜とえのきを使った、中華風スープ。しょうがを入れているので、朝から体が温まります。もし余裕があれば、豚バラを加えれて満腹感をアップさせるのも◎。
白菜とえのきの中華スープ【サッと簡単に作れる簡単スープ♪】 | レシピサイトNadia
さつまいもとお豆のトマトスープ
ゴロッとしたさつまいもと豆が入っていて、栄養満点のトマトスープ。さつまいもは柔らかくなるまで煮込んでくださいね。トマトの酸味と野菜の甘みのハーモニーを楽しめます。
【さつまいもとお豆のトマトスープ】秋に食べたい♬ | レシピサイトNadia
にんじんと玉ねぎの洋風たまごスープ
にんじんと玉ねぎのうま味が凝縮された、とろとろ卵の洋風スープ。ふわふわのかき玉を作るコツは、沸騰してからゆっくりと入れてかき混ぜることです。たったの5分で完成するので忙しい朝にぜひ。
【にんじんと玉ねぎの洋風たまごスープ】簡単すぐできスープ♪ | レシピサイトNadia
コーンスープ
コーン缶と牛乳でささっと作れるコーンスープ。スープを網を使ってこすと、なめらかな口当たりのスープに仕上がりますよ。コーン缶をそのまま使うので、コーンのうま味をしっかりと堪能できるんです。シンプルな味付けなので、パンにつけて食べるのもおすすめ。
【基本のコーンスープ】コーン缶と牛乳で簡単！絶品♪ | レシピサイトNadia
大根とウインナーの洋風スープ
具材を大きめにカットすることで、食べごたえのあるスープに仕上がります。大根はお鍋やおでんで使う機会が多く、冷蔵庫に余りがち。そんなときはこのスープを作って、大根を消費してくださいね。
【大根とウインナーの洋風スープ】簡単おいしい！ | レシピサイトNadia
トマたまスープ
トマトと卵だけで作れちゃう、簡単トマたまスープです。具材が少なく、10分程度でちゃちゃっと作れるのが魅力的。
トマト嫌いがハマった【トマたまスープ】 | レシピサイトNadia
具沢山カレースープ
冷蔵庫に余った食材を入れるだけで作れちゃう、具だくさんのカレースープ。カレーはどんな食材にも合うので、好きな具材を入れてくださいね。味付けはコンソメとカレー粉のみ。忙しい朝でも簡単にできちゃいます。
《具沢山カレースープ》余り物食材で♩ | レシピサイトNadia
トマトとオニオンのシンプルコンソメスープ
具材はトマトと玉ねぎだけ。作り方がとてもシンプルで、朝にもちゃちゃっと作れちゃうレシピです。玉ねぎの甘みとトマトの酸味が、コンソメスープと相性抜群。お好みでオリーブオイルをかけても◎。
さっぱり美味しい♡トマトとオニオンのシンプルコンソメスープ | レシピサイトNadia
一番簡単なミネストローネ
トマト缶と具材を入れるだけの、10分でできる簡単ミネストローネ。ガーリックパウダーがいいアクセントになってくれます。トマトをそのまま食べるのは抵抗がある子どもでも、スープにすれば喜んでくれるかも♡
材料いれて火にかけるだけ♡一番簡単なミネストローネ | レシピサイトNadia
ブロッコリーの食べる豆乳スープ
ブロッコリーが好きな方におすすめしたい、ブロッコリーがたっぷり入った豆乳スープです。ブロッコリーを電子レンジで温めている間にハムを用意すれば効率アップ。ブロッコリーをつぶすので、豆乳スープに味がしみ込みますよ。