料理をするのが面倒くさいという方、とりあえず一品ならなんとか作れそうかも？それなら、一品で献立が完成する、ボリュームたっぷりの主食を作りましょう。フライパンひとつで作れば、時短で洗い物も減らせて、本当に楽ちんです。
ご飯作るも面倒くさい…それなら、主食レシピ！
ワンパンならぱぱっと作れて、ボリュームも満点◎
主菜に副菜、汁物…などひとつの献立でいくつも料理を作らなければならないのは、正直面倒ですよね。それなら、ボリューム満点の「主食レシピ」がおすすめ。一品で献立が完成します。
しかも、ワンパン＝フライパンひとつで調理するなら、パパッと作れて楽ちん。今回は、速攻で献立が完成する、「ワンパン×主食レシピ」の特集です。
ガッツリ食べたい！ワンパン×ご飯レシピ5選
1. 成形せずに楽ちん◎煮込みハンバーグ風丼
ハンバーグをご飯にのっけると、それだけで何杯でも食べたくなる味ですよね。ひき肉をつぶしながらフライパンで焼くので、成形せず簡単に作れます。カレーパウダーがポイント！臭みを消しつつ、長時間煮込んだようなコクが出ます。
【バズり飯グランプリ‼️煮込みハンバーグ風丼】優勝レシピ🏆 | レシピサイトNadia
2. 野菜もたっぷり♡石焼風ビビンバ
ほうれん草やにんじん、えのきなど野菜やきのこがたっぷりと入って、栄養満点の石焼ビビンバ。コチュジャンなどでこってり味つけした豚ひき肉がおいしいです。プチ贅沢したいなら温泉玉子をのせて召し上がれ。
ワンパン、野菜たっぷり【石焼風ビビンバ】 | レシピサイトNadia
3. 焼肉のたれで味つけも簡単！スタミナ豚キムチ丼
豚肉とキムチ、ニラでスタミナ盛り盛りの丼レシピ。キムチに味がついているので、ほかの調味料は焼肉のたれだけで味つけも簡単です。温かいご飯にのせたら、もう大優勝！シンプルなのにガッツリ食べられるので、お腹もいっぱいになりますよ。
ワンパン10分でやみつき♡【スタミナ豚キムチ丼】 | レシピサイトNadia
4. バター香る◎肉増しガーリックライス
にんにくの香りと、バターの香ばしさ、黒コショウのスパイシーさがマッチしたガーリックライス。豚こま肉を入れてボリュームもたっぷりです。コーンを入れると彩りもよく、子どもウケもよくなります。味つけがコンソメスープの素というのも斬新です。
ワンパン10分！【肉増し☆ガーリックライス】バター香る♩ | レシピサイトNadia
5. チーズと半熟玉子がたまらん♡なんちゃってロコモコ丼
ご飯にハンバーグと目玉焼きをのせて、グレイビーソースをかけた人気ハワイ料理のロコモコ。このレシピではフライパンひとつで簡単に作れます。とろ～りチーズが伸びて、半熟玉子がとろけて、ご飯に絡むとたまりません♡
【なんちゃってロコモコ丼】ワンパンで！家族が大絶賛♪ | レシピサイトNadia
寒い季節にうれしい濃厚♡ワンパン×クリームパスタレシピ5選
1. 牛乳で濃厚◎カルボナーラ
牛乳とは思えないほど濃厚でクリーミーなカルボナーラ。卵のコク、チーズと黒コショウの香りがおいしさを引き立てます。ベーコンをごろっと大きめに切ることでごちそう感があるので、人を呼んでのおもてなし料理などにもおすすめです。
別茹で不要！【ワンパン濃厚カルボナーラ】牛乳でＯＫ♩ | レシピサイトNadia
2. まろやかおいしい♡ほうれん草とベーコンのワンパンパスタ
ほうれん草とベーコンの具材で彩りがよく、クリームとも相性がいいパスタ。温泉玉子をのせることで、濃厚なカルボナーラのような味わいになります。仕上げにトッピングする、粉チーズと黒コショウがいい仕事してくれてる～！
ほうれん草とベーコンのワンパンパスタ│生クリーム不要で濃厚♪ | レシピサイトNadia
3. 濃厚だけど重すぎない◎チキンときのこのワンパンクリームパスタ
鶏もも肉ときのこの具だくさんでうまみたっぷりのクリームパスタ。バターとチーズでコクを出しつつも、牛乳で作ることで重すぎず食べられる味わいに仕上がっています。隠し味に醤油が入っているのもポイント。
【チキンときのこのワンパンクリームパスタ】お手軽！牛乳で作る | レシピサイトNadia
4. 秋冬の優しいおいしさ♡ほっくりかぼちゃのクリームパスタ
秋冬が旬のかぼちゃを使った、ほっくりと優しい甘さに包み込むパスタ。塩麹を加えることで、うまみも溶け込んでいます。ベーコンの塩気がいいアクセントになっていて、かぼちゃの甘みが引き立つポイント。生クリームで濃厚です。
フライパン1つで♩ほっくりかぼちゃのクリームパスタ | レシピサイトNadia
5. 旬のおいしさ！エビとれんこんのチーズクリームパスタ
ぷりぷりのエビとシャキシャキのれんこんで食感も楽しいクリームパスタ。れんこんは今からが旬なので、これからおいしく栄養価もアップします。ワンパンでパスタを一緒に茹でる時間も含めて、10分で完成する時短レシピです。
海老と蓮根のチーズクリームパスタ│ワンパン＆生クリームなし | レシピサイトNadia
やっぱり定番がおいしい◎ワンパン×トマトパスタレシピ3選
1. もちもちしてる♡ナポリタン
ケチャップのおいしさがたまらなくおいしいナポリタン。全部一緒にフライパンで煮込むので、パスタがもちもちとしておいしいです。よりこってり味が好きな人は、追いケチャップや追いバターをすると◎。
別茹で不要！【ワンパン激旨ナポリタン】たっぷり2人分♩ | レシピサイトNadia
2. 赤ワインいらず！なすのワンパンボロネーゼ
牛ひき肉のおいしさがなすにしみ込んでおいしいボロネーゼ。本来は野菜とお肉を赤ワインでじっくりと煮込んで作りますが、ワンパン×15分で完成。ケチャップと焼肉のたれで作っている驚きのレシピです。お好みでラー油を加えると、アラビアータのような味わいに。
茄子のワンパンボロネーゼ│あの調味料で旨味凝縮15分パスタ | レシピサイトNadia
3. まろやかでうまみたっぷり♡エビのトマトクリームパスタ
トマトの爽やかさとクリームの濃厚さがベストマッチなトマトクリームパスタ。トマトジュースと牛乳という、どこでも買える材料でお手軽に作れます。具材はぷりっぷりのエビがベストマッチ。エビのうまみがソースにしみ込んでいます。
海老のトマトクリームパスタ│ワンパンで完成♪生クリーム不使用 | レシピサイトNadia
ほっこりする～。ワンパン×和風パスタレシピ3選
1. うまみを逃がさない！きのこのバター醤油パスタ
しめじやエリンギ、しいたけなどきのこのうまみと、合い挽き肉のコクが溶け合った和風パスタ。バター醤油の香ばしく、食欲をそそります。和風のだしで煮込むことで、ほっこりと安心する味に。
きのこのバター醤油パスタ│ワンパンでバター醤油香る和風パスタ | レシピサイトNadia
2. 秋の味覚を詰め込みました♡鮭ときのこの和風パスタ
旬の鮭ときのこを使って、秋の味覚をたっぷりと食べられる和風パスタ。具材がごろごろ入っているので食べごたえがあります。味つけは定番でも進むバター醤油。パスタを茹でるときは水分量を少なめにすることで、うまみを逃さず吸わせられます。
簡単で美味しい！バター醤油香る【鮭ときのこの和風パスタ】 | レシピサイトNadia
3. 醤油麹でうまみをギュッ◎小松菜とベーコンの和風パスタ
旬の小松菜や長ねぎにベーコンを合わせた和風パスタ。味つけはめんつゆとおろしにんにくで、シンプルですが食欲をそそります。小松菜を醤油麹で炒めることで、うまみを引き出しているのもポイント。
