秋は疲れやすく、肌寒く、乾燥しやすい季節…。もっとぐっすり眠りたいという人向けに、癒やしを届ける「睡眠グッズ」をご紹介します。
秋ってなんだか眠い…だから、睡眠グッズにこだわりたい！
疲労・防寒・乾燥対策も万全に◎
秋になるとなんだか眠たい…と感じている人はいませんか。秋は季節の変わり目で、寒暖差も大きく、体がとても疲れやすくなり眠くなります。また、日照時間が減るのも眠くなる理由のひとつ。朝目が覚めて乾燥しているのも気になります。
そこで今回は、疲労・防寒・乾燥対策をバッチリできる「秋の睡眠グッズ」を特集！眠たいのに寝つけない、眠っているのに疲れやすいという人は、秋の睡眠を見直してみてくださいね。
パジャマ＆枕を見直す！眠りやすい体に整えて疲労回復
1. ゆったり着られて寝心地◎「リカバリープロラボ／疲労回復ウェア」
着て寝るだけで疲労回復すると話題のリカバリーウェア。秋の睡眠のためにピックアップしたのが、宝島社のRecoverypro Lab.（リカバリープロラボ）です。
しっかりとした生地感に、ゆったりとしたシルエットで着心地◎。トップスの袖口とパンツの裾部分がリブになっていて、家事のときに腕まくりしやすく、寝返りを打ってもめくれにくいです。
2. うつ伏せ派、必見！「まくら株式会社／ウツブセーネ」
寝るときはうつ伏せの人におすすめしたい枕が、その名も「ウツブセーネ」。体を優しく受け止める柔らかい感触です。
真ん中に穴が開いているのでうつ伏せしても耳がつぶれません。うつ伏せだと顔が触れるので、肌触りのいいテンセル生地を採用。丸洗いできてお手入れも楽ちんです。
3. ハグされているみたいで落ち着く♡「まくら株式会社／hugoo pillow 2」
なんだか寝つけない秋の夜に、まるでハグしてくれているような抱き枕はいかが？アルファベットのUのような形をしていて、体が包み込まれているようです。
枕としても、頭を持ち上げすぎず、首元にフィットするので寝心地は◎。なめらかな肌触りのカバーや、ヘタりにくい粒わた素材など、快眠のためのこだわり満載です♡
眠る前に“香り”のひと工夫でお疲れ私にバイバイ
4. 全身洗って、香りでくつろぐ♡「ドクターブロナー／マジックソープ スイートドリームセット」
アメリカのオーガニックボディケアブランド、DR.BRONNER’S（ドクターブロナー）から、おやすみ前のバスタイムを多幸感で満たすソープのセットが数量限定で登場。
ゆったりくつろぎ安らぐ「ジャスミン」と、優雅で神秘的な「サンダルウッドジャスミン」のセットです。顔も体も洗える天然由来100％なのも、肌荒れしやすい季節の変わり目にありがたい♡
5. 寝具のメンテナンスも叶える「ネル／ファブリックミスト」
睡眠ブランド・NELL（ネル）のファブリックミストは、寝具のメンテナンスを叶えます。洗濯のハードルが高い寝具にシュッと吹きかけるだけで、抗菌・消臭・防カビ効果あり◎。
朝、起きて吹きかけたときはグレープフルーツやレモンなど爽やかな香りですが、夜の眠る頃にはシダーウッドやムスクなど落ち着く香りに変化して、心地よい眠りを誘います。
朝、さっむ！を回避する寝具ぽかぽかグッズ
6. ちょうどいい温度と湿度をキープする温熱毛布「ブレインスリープ／ライトコンフォーター リカバリー」
睡眠中の疲労回復を叶える、「ブレインスリープ リカバリー」シリーズから、羽織るだけで温かい温熱毛布が登場。理想の寝床内環境である温度33±1℃/湿度50±5％をキープします。
表裏が違う素材のリバーシブルで、秋春用と冬用に使い分けられるのでロングシーズン活躍。なめらかな肌あたりや、洗濯機で洗えるのもうれしいポイントです。
7. ワンタッチですみずみまであったか～い！布団乾燥機「カドー／フェーンライト」
布団乾燥機は寝具のケアができて、あたたかくもできる優れもの。cado（カドー）ならコンパクトでもパワフルで、布団のすみずみまで温かくします。
持ち運べるので出張や旅行でしっかり眠りたい人も必見。秋の旅行シーズンにも、快眠の相棒になりそうです。
目が覚めても乾燥知らず◎睡眠美容コスメ
8. 睡眠中にスキンケア「ヨル／オーバーナイトハイドラシートマスク」
夜間美容のシャンプー＆トリートメントでおなじみのYOLU（ヨル）から、睡眠中に美を高めるシートマスクが登場。睡眠ホルモン・メラトニンの働きに着想を得た、3種の植物成分を厳選しています。
特に注目の成分がゼニチウム※1 。睡眠時の肌に寄り添い、眉間やおでこ、目元、ほうれい線周りのダメージ※2 にアプローチして、やわらかな肌に導きます。肌タイプに合わせて選べる2種をご用意。
※1：ポルフィリジウムクルエンタムエキス、トリ（カプリル酸／カプリン酸）グリセリル、トコフェロール（全て整肌成分） ※2：乾燥やキメの乱れ
9. あま～くリップケア♡「ラネージュ／リップスリーピングマスク ホットココア」
睡眠中にリップケアできるリップ用のスリーピングマスクが人気のLANEIGE （ラネージュ）から、限定で「ホットココア」が登場！寝ている間に唇の角質ケアをしながら、ココア×チョコの甘い香りで心もほどけます♡
Qoo10で2025年11月15日、PLAZAで12月1日に先行発売。12月15日以降、全国バラエティショップ、ドラッグストアにて順次発売します。
■ 容量：20g ■ 価格：2,365円（税込）
10. 夜プロテインでインナーケア「BCL／オヤスミタンパク」
眠る前に飲むことで、睡眠も肌もサポートする、BCLのプロテイン。眠ってから3時間で最も分泌される成長ホルモンが、肌のターンオーバーや紫外線ダメージを修復することに着目。
成長ホルモンのもとになるアミノ酸など、さまざまな成分をバランスよく組み合わせています。ココアビスケット入りの抹茶ラテ風フレーバーは冬季限定です。
体を守る♡乾燥対策グッズ
11. 唇＆のどの乾燥をガード「アルファックス／純・シルクおやすみマスク」
朝、目が覚めたら唇が乾燥してカサカサ、のどが乾燥して調子が出ない…。そんな睡眠中の乾燥を防いでくれる、シルク素材のマスクがあります。
本体だけでなく紐までシルクで肌当たりがいいので、睡眠中もストレスフリーです。
※価格（税込）は記事作成時のものです。
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ライター／aoikara
