疲れがたまったとき、さっと使えたら嬉しい疲労回復グッズ。限界を感じた日に取り入れたい“ご自愛アイテム”をご紹介します。

疲れたときこそ自分を甘やかさなきゃ♡

自分では気づいていなくても、日々の疲れは蓄積していくもの。「今日は特に疲れた」「もう限界」なんて日もありますよね。そんなときは疲労回復アイテムを活用して、自分をたっぷり甘やかして！どれを買えばいいか悩んでしまう人におすすめのご自愛アイテムを紹介します。

【温活】あたためてほぐす♡ピンポイントでケアできる疲労回復アイテム

①包まれ感がハンパない！めぐりズムの「こめかみまで包みこむアイマスク」

パソコンやスマホの使用時間が長い人にとって、手放せない存在なのが、めぐりズムのホットアイマスクです。特に疲れが気になるときは、「こめかみまで包みこむアイマスク」がおすすめ！覆う面積が既存のものより約1.3倍*も大きいので、目元だけでなく顔の上半分を包み込んでくれる使用感がたまりません。

心地よいあたたかさと、ふわふわの肌あたりで、疲れた目をじんわりほぐしてくれます。個包装なので、移動中やオフィスで使うこともできますよ。通常サイズよりもお値段はかかりますが、クセになる没入感！試してみる価値ありです。

②韓国や中国で大バズり中！ニチバンの「ロイヒつぼ膏(TM)」

日本土産としてバズっている「ロイヒつぼ膏™」は、2025年春のドン・キホーテ“海外のお客様爆買いアイテム”第2位にもランクインした注目アイテム。有効成分（ノニル酸ワニリルアミド）による温感刺激が特徴で、貼ることでじんわりとした使用感が得られるとされています。

気になる部分にピンポイントで貼りやすく、大判サイズは肩や腰にもフィットしやすい仕様。湿布のような香りはやや感じられますが、温かさを感じる使用感で、就寝前のケアタイムにも取り入れやすいです。

③繰り返し使えるベストバイ！ATEX（アテックス）の「ルルドボーテ フェムオンテック 温灸」

肩こりや腰の痛みが気になるときにおすすめなのが、「ルルドボーテ フェムオンテック 温灸」です。火を使わないデジタルお灸なので、繰り返し使うことができるんですよ。電源を入れるとすぐあたたかくなるので、気になるところにペタッとつけるだけ。

温度も3段階で調節できるので、自分に合ったあたたかさでケアすることができます。肩や腰はもちろん、冬はお腹にペタッとつけるのもおすすめですよ。コロンとした見た目も可愛く、ギフトにもぴったりです。

【フットケア】労るべきは第二の心臓！足に使える疲労回復アイテム

④気分や季節に合わせて使い分け！めぐりズムの「足シート」

座り仕事でも立ち仕事でも、夜になるとむくみで足がパンパンに！第二の心臓といわれているからこそ、めぐりズムの足シートで疲れをケアしていきましょう。爽快感のあるジェルシートは立ち仕事やスポーツ後、蒸気でほぐすあたたかいシートは座り仕事が多い人におすすめです。

ふくらはぎや足の甲、足の裏に貼るだけなので、クタクタで帰ってきた日も手を伸ばしやすいです。朝起きたときの足の軽さに感動する人も多いはず♡

⑤土踏まずのコリをほぐすならピップエレキバンの「足裏バンド」

足が疲れやすい人は、ピップエレキバンの「足裏バンド」もチェックしてみて！3つの磁気パワーで、足裏の血行を改善してくれます。土踏まずの部分にぐぐ〜っと当たって気持ちいいですよ。

バンドなので、つけたまま寝ても取れる心配がないのも安心。旅行や出張にも気軽に持って行けるコンパクトさも魅力です。

⑥ユーモアだけじゃない実力派！ドウシシャの「ゴリラのひとつかみ」

ゴリラに掴まれているような感覚になるとSNSで話題になった「ゴリラのひとつかみ」。ユーモアや可愛らしさがありますが、弱モードでもしっかり圧がかかってふくらはぎをケアしてくれます。

自分でマッサージをするよりも痛気持ちよく、ながらケアできるのも大ヒットの理由。2個セットや「スーパーゴリラのひとつかみ」など、ゴリラシリーズの展開も増えているのでチェックしてみてくださいね。

【バスタイム】ホッと一息つけるよ♡お風呂で使える疲労回復アイテム

⑦贅沢気分が味わえる！バブの「モンスターバブル よくばりミルキー」

限界に疲れたときは、ゆっくり湯船に浸かってリセットするのもありですよね。お風呂のお供に欠かせないのが、モンスターバブルの「よくばりミルキー」！手のひらに近い大きめサイズで、見た目から贅沢感があります。

さらに、強炭酸チャージ*1とバブ史上最高の白濁濃度*2という特徴もあり、全身を包んで血の巡りを促進してくれます。CICA成分*3、ヒアルロン酸、うるおいオイル*４といった保湿成分も配合されているから、しっとり感も続きますよ。

強炭酸チャージ*1　勢いよく発泡しながら、炭酸がお湯に溶け込むこと
白濁濃度*2　バブ錠剤史上
CICA成分*3　ツボクサエキス
うるおいオイル*４　ホホバオイル、ローヤルゼリーエキス、トリ(カプリル・カプリン酸)グリセリル

⑧香りと時間で心までケア。SUNCA（スンカ）の「薬用入浴剤」

特に疲れがたまっている日は、肩や脚の重さだけでなく、気分まで下がりがち。そんな夜に取り入れたいのが、SUNCAの「薬用入浴剤」です。2種類の“無になる香り”をテーマに、心地よさを意識して設計されたタブレットタイプで、バスタイムを穏やかな時間へと導いてくれます。

ゆったり浸かれる日は、長時間発泡タイプの「繭のなか」を。時間が限られている日は、短時間発泡タイプの「月のかさ」を選んで湯船にポンッ。ふわっと広がる香りと、きめ細かな泡に包まれながら、1日の終わりに気持ちを切り替えるひとときを楽しめます。

⑨Brighte（ブライト）の「ELEKI BRUSH＋」で頭皮をほぐす！

湯船にゆっくり浸かるだけでもリフレッシュできますが、特に疲れを感じる日は「ELEKI BRUSH＋」をバスタイムに取り入れるのもGOOD。頭皮・顔・ボディに使える設計で、いつもの入浴時間をより丁寧なケア時間にしてくれます。

防水仕様のため、湯船に浸かりながら頭皮ケアができるのも嬉しいポイント。ほどよい刺激で頭皮にアプローチでき、使用後は気分が切り替わったように感じられます。操作はボタン2つのシンプル設計で、バスルームでも扱いやすい仕様です。

【ルームウェア】衣類で整う時代！着るだけでOKな疲労回復アイテム

⑩mucava（ムカバ）の「両面パイルトレーナー」で睡眠の質を上げる

最近は、リカバリーウェアも疲労回復アイテムとして注目されていますよね。着て寝るだけでOKだなんて、取り入れなきゃ損かも！mucavaのルームウェアは、血行促進が期待できるIFMC.（イフミック）加工が施されています。

肌触りも優しく、ふんわりしたバスタオルに包まれているみたいでホッとします。シンプルでおしゃれなデザインなので、ワンマイルウェアとしても着やすいですよ。

※価格（税込）は記事作成時のものです。
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