非常食の買い貯め消費・見直しにも♡「災害備蓄食品」のアレンジレシピ12選

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美味しく食べて「賞味期限切れ」回避♡

買い貯めた非常食を消費して、ストックしてあった備蓄食材を見直したい。今回の台風で「災害備蓄食品」を改めて確認してみたところ “賞味期限切れ”間近の食品を多く見つけた方も多かったのでは？

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缶詰やレトルトなどの「災害備蓄食品」はそのまま食べても美味しいですが、身近な調味料や食品を足してあげるともっと美味しい献立に早変わりします。普段の食事で消費すれば、新たな非常食を買い足す事が出来ますね。

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ご紹介する「災害備蓄食品」を使ったアレンジレシピの中には、停電中や断水中などの災害時に調理可能な「防災レシピ」もあります。防災対策として覚えておくと今後の備えは万全ですよ！

常温で長期保存が可能な「レトルト牛丼」を使ったアレンジレシピです。一人前のレトルトとキムチ、野菜をたっぷり加えて4人分の「石焼きビビンバ」が調理可能。トッピングの温泉卵をとろ〜り絡めていただきます。

非常食の定番「レトルトカレー」を活用した、スープレシピです。「レトルトカレー」と牛乳の意外な組み合わせですが、これが美味しい！と好評なんです。ちょっと汁物が欲しいときや、朝ごはんのお供に作ってみて。

しっかり甘辛い味付けの「レトルト牛丼」を煮汁として加え、牛肉入りの贅沢な煮物に簡単リメイク。調味料は麺つゆのみ。身近な調味料であっという間に一品完成します。家庭的な味わいでご飯も進む！

余った「レトルトカレー」があれば、簡単に作れるカレーチーズパン。いつものパンも、カレーとチーズが絡めば絶品に早変わり。休日の朝ごはんに作っても「レトルトカレー」を使うだけなら手軽で嬉しいですね。

インスタントラーメンを普通に食べるのに飽きたら、天津丼ならぬ天津ラーメンにアレンジ。熱々の餡とトロトロの卵が、腰のあるインスタントラーメンと相性抜群。できたて熱々をいただくのが◎。

いつものインスタント麺を食欲をそそる「汁なし混ぜ麺」にアレンジ。焼き肉のタレや寿司酢など、冷蔵庫にある簡単な調味料で作れるので、いつでも手軽に調理できます。お店の味が自宅で再現できますよ。

パスタを事前に水漬けして作る、茹で時間も燃料も節約できる「防災レシピ」です。食材はパスタ・ツナ缶・トマトなど自宅にあるものばかり。災害時にフライパン一つで時短調理できる裏技は、覚えておいて損はありません。

ガスのカセットコンロとお鍋で作る「防災レシピ」です。貴重な水は一切使わず、備蓄食品の缶詰のみで炊き込みます。トマトジュース缶は水の代わりに、具材にする缶詰はコンビーフや焼き鳥缶、鯖缶などあるものでOK。

非常食としてストックしている「焼き鳥缶」と、保存食品「メンマ」を使った炊き込みご飯です。土鍋で作れて包丁いらず、災害時にも頼れるレシピです。缶詰の賞味期限が迫っていたら、美味しいご飯で消費しましょう。

非常食としても人気の鯖缶は、節約食材の厚揚げと合わせてご飯の進む絶品おかずに！元々火が入っていて味付けされているサバ缶なら、加熱時間も少なくあっという間に調理が完了。忙しい日の献立にぴったりです。

甘辛い鶏肉とマヨネーズは最高の組み合わせ！切り込みの入ったパンに焼きとり缶の鶏肉を挟めば、「照り焼きチキンのホットドッグ」の完成。災害時はもちろん、スピーディな朝ごはん作りが可能なパン食メニューです。

サンマの蒲焼き缶と卵、ネギ。少ない材料で手早く作れる「卵とじ丼」です。缶汁は捨てずにご飯と合わせて“混ぜご飯”として活用。味付け濃いめのさんまの蒲焼なら、少ない調味料でも味がバッチリ決まります。