食べ盛りの男子たちも大満足！ボリューム満点肉料理
あれこれ手間をかけた凝った料理よりも、食欲旺盛な男子が喜ぶのは白いご飯に良く合うボリュームおかず。とくに、ガツンと食べられる肉料理は鉄板です。
そこで今回は、食べ盛りの男子高校生や、ガッツリ食べたい男性陣の胃袋を掴む「肉料理」をピックアップ。お弁当に入れても喜ばれるおかずもたくさん紹介しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
男子が喜ぶ揚げ物の王道「唐揚げ」編
①肉食男子が喜ぶから揚げ
ニンニクと生姜の効いたしっかり味でご飯がすすむ、王道の唐揚げレシピです。かつお節をもみ込んでいるから、旨味もたっぷり♡下味冷凍で保存ができるので、お弁当にもぴったりです。
お弁当にもオススメ♩肉食男子が喜ぶから揚げ by ナオ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
②人気料理家が男子向けに考案した♡本気の唐揚げ
男子向けのガッツリ味に仕上げた、本気の唐揚げレシピ。 創味シャンタンやマヨネーズも入っていて、コク旨に仕上がります。下味をしっかりもみ込み、時間を置くのがポイント。
彼の胃袋を掴む♡『本気の唐揚げ』 by RINATY（りなてぃ） | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
③焼き肉のたれでジューシー唐揚げ
ご飯はもちろん、ビールもすすむ、こってり濃厚味の唐揚げレシピです。焼肉のたれとマヨネーズで味が決まるので、とっても簡単！揚げ焼きするだけでジュシーに仕上がります。
揚げ焼きで簡単・子供も大好き♡焼き肉のたれでジューシー唐揚げ by ともきーた (伊藤 智子) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
お肉の旨みがじゅわ〜と広がる「ハンバーグ」編
④最高に美味しいお家ハンバーグ
濃い味のハンバーグは、ガッツリご飯がいける男子の大好きな料理。こちらは、ふわふわなハンバーグに濃厚なバーベキューソースが絡む絶品レシピです。下味冷凍で3週間保存ができるので、忙しい日の夜ご飯にも◎一口サイズでお弁当のおかずにもぴったりです。万能バーベキューソースのレシピも参考にしてみてくださいね。
最高に美味しいお家ハンバーグ by ちおり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
万能☆バーベキューソース by ちおり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
⑤肉好き男子のジューシー豚バーグ
ハンバーグを作る時に漏れてしまう出る肉汁が勿体無い…。そんな悩みを解決する豚ひき肉の豚ハンバーグです。口の中で脂じゅわ！旨味ドバー！の旨さでご飯が進みます♡冷凍で2週間保存可能で、お弁当にもおすすめです。
肉好き男子の胃袋と肉汁も抱えて離さない【ジューシー豚バーグ】 | レシピサイトNadia
⑥彼に作ってあげたい♡照り焼きペッパーハンバーグ
照り焼きペッパー味で、ハンバーグがお店のような味に仕上がるレシピです。どかんと大きめに作ると、見た目の豪華さもアップ♡ハンバーグの両面にしっかり焼き色をつけるのが、美味しく仕上げるポイントです。
彼に作ってあげたい♡超絶品『照り焼きペッパーハンバーグ』 by RINATY（りなてぃ） | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
⑦基本の煮込みハンバーグ
こってりと濃厚な煮込みハンバーグも男子の大好物。こちらのレシピは、デミグラスソース缶不要で手軽に作れるのが魅力です。ワサビが隠し味に効いていて、深みのある味わいに。
デミ缶不要♡隠し味にわさび♡基本の煮込みハンバーグ♡ by 美桜 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
白いご飯がモリモリ進む「生姜焼き」編
⑧お肉柔らかな我が家の生姜焼き
白いご飯のお供といえば、生姜焼きもマスト。こちらは、お肉が柔らかく仕上がる絶品レシピです。下味にマヨネーズを加え、しっかりもみ込むのが、ジューシーに仕上げるコツです。
激うま！！お肉柔らかな『我が家の生姜焼き』ご飯が進む！ by RINATY（りなてぃ） | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
⑨隠し味で柔らかジューシーな生姜焼き
隠し味にリンゴを加えた、とってもジューシーな生姜焼きレシピです。皮ごとすり下ろしたリンゴが、程よい甘みをプラスして美味しさを底上げ！
砂糖不使用♡隠し味deむっちゃ柔らかジューシーな生姜焼き♡ by 美桜 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
テスト前の勝負飯にもぴったり「カツ」編
⑩ご飯にかけて丼にも！基本のカツ煮
「カツ煮」は、カラッと揚げたカツを甘辛い出汁と卵で煮込む人気おかずです。お肉は柔らかくジューシー、味はしっかりと染み込んでいて、卵はふわふわな仕上がりに。
【基本のカツ煮】お肉やわらか・味しみ絶品おかず！ | レシピサイトNadia
⑪がっつり食べ応えあり！牛肉100％メンチカツ
がっつり食べ応え十分なメンチカツは、男子の大好きなメニュー♡こちらは、100%牛肉で作る贅沢なメンチカツレシピです。お好みのソースでいただきましょう。
がっつり食べ応えあり！牛肉100％メンチカツ！！ by ひなちゅん | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
⑫ご飯が進む！ガッツリ美味しい味噌だれ豚カツ
ガッツリご飯が食べられるおかずといえば、トンカツも最強。こってりとした味噌だれで、さらに食べ応えがアップします。彼もご飯をおかわりしたくなる一品。
ご飯が進む！ガッツリ美味しい♡『味噌だれ豚カツ』 by RINATY（りなてぃ） | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
かき込んで食べたいボリューム「どんぶり飯」
⑬ニンニクが決め手！スタミナ丼♡
男性陣が大好きなニンニクの香りとうまだれが食欲をそそるスタミナ丼。豚こま肉を使ったスタ丼なので、お財布にも優しいのが嬉しいですね。丼としてもおかずとしても楽しめるのに10分で完成しちゃう時短レシピです。
【10分で簡単】ニンニクが決め手の豚こま肉で絶品!!スタ丼♡ | レシピサイトNadia
⑭男子ウケ抜群！絶賛されるねぎ塩豚カルビ丼
ジューシーな豚バラ肉を使ったねぎ塩豚カルビ丼です。ぱぱっと簡単に作れるのでお昼ご飯にも◎。白ごはんにお肉の旨みと塩だれが絡んでおかわりが止まらない一品です。
【絶賛される、ねぎ塩豚カルビ丼】男子受け抜群/簡単/丼レシピ | レシピサイトNadia
⑮大食い男子も大絶賛！丸ごと味噌マヨチキンカツ丼
白ご飯に、ガッツリとした丸ごとチキンカツをドーンと乗せた、大食い男子も文句なしの一品です。味噌でしっかりと下味をつけたカツのトッピングにはマヨネーズ！しかし鶏むね肉を使って少量の油で揚げ焼きにしているので見た目ほど高カロリーではありません。たっぷりのキャベツで野菜不足解消にも◎。
大食い男子も大絶賛！丸ごと味噌マヨチキンカツ丼 | レシピサイトNadia
⑯ご飯が進みすぎるジューシー豚丼
特製ダレにつけて強火で焼いた食べ応え満点の厚め豚肉と、ご飯ともやし、小ねぎを一緒に食べると悶絶するほどの美味しさです。豚バラ肉（焼き肉用）を使用していますが、生姜焼き用などでもアレンジ可能ですよ。お弁当に入れても喜ばれる一品です。
これは危険！ご飯が進みすぎるジューシー豚丼 | レシピサイトNadia