今こそキレイになるチャンス！

外出自粛の今だからこそ、自宅でキレイになるチャンスです♡そこで今回は、お手頃アイテムで簡単に美が磨ける「おこもり美容」の秘策をたっぷりお届けします。

1.保湿ケアを徹底する

メイク崩れを懸念して、朝のスキンケアは軽めに仕上げる方が多いと思います。

自宅で過ごす日だからこそ、崩れを恐れず保湿重視のスキンケアをしましょう。洗い流し不要のパック効果のあるアイテムを使えば、1日中”ウル肌”でいられます。

2.日焼け止めを塗る

外出しないからと言って、すっぴんのまま過ごすのはご法度です。

室内にいても、紫外線は窓ガラス＆カーテンを通過するので要注意！「うっかり日焼け」を防ぐためにも、朝のスキンケアの最後に日焼け止めを塗りましょう。

3.”美肌飯”を作る

時間に余裕がある日こそ、美肌に役立つ栄養たっぷりの食事を摂りましょう。

肌の生まれ変わりを促進するビタミンA（ほうれん草・かぼちゃなど）、体の細胞を作るたんぱく質（肉・魚・卵など）、メラニンを抑えるビタミンC（ブロッコリー・果物など）が狙い目です。バランスの良い食事で、未来の肌は作られます。

4.宅トレをする

自宅にこもると運動不足になるので、意識的に体を動かすことが大切です。

YouTubeやInstagramに、宅トレ動画が沢山上がっているので要チェック！筋トレ＆運動をすることで、ストレス発散効果もあります。

5.ネイルを自由に楽しむ

在宅の期間こそ、普段塗れないような派手色のネイルをするのも手です。

自分の視界に入りやすいパーツなので、爪が明るい色だと気持ちも上がります。イエローやオレンジなどのビタミンカラーなら、元気が出て前向きな気分になれますよ。

6.半身浴をする

お風呂にしっかり浸かって、汗を流してリフレッシュしましょう。

ペットボトルのお水を持ち込んで、水分補給しながら入浴すると汗が出やすくなります。オススメなのは、入浴しながら歯磨きをすること！歯茎が温まって緩み、歯垢＆汚れが取れやすくなります。

7.ボディの細部をケアする

普段ケアしきれない体の細部こそ、ケアできるチャンスです。

膝・肘・かかとなど、カサつきやすいパーツを念入りに保湿しましょう。また頭皮ケアができるブラシで、地肌を意識してとかす事も大切！頭皮が血行促進され頭皮環境が整い、薄毛＆抜け毛の対策にもなります。

8.美顔器でスキンケアする

手持ちのスキンケアの効果を高めるためには、美顔器を使うのが手です。

今は多機能なタイプが多いので、蒸気で毛穴を緩めてケアできる「スチーマー」・美容成分を肌奥まで届ける「導入機能」・引き締めが狙える「EMS機能」など、欲しい機能に合わせて選ぶのがコツです。

9.角質ケアをする

冬の間に溜まった足の角質を、今こそオフしましょう。

今は角質を削らずに、専用フットパックに足を浸して洗い流すだけのアイテムがあります。浸す時間が1時間かかるので、時間がある時のおこもり美容にピッタリです。

10.コスメの整理

新作を買うたびに増えてしまうコスメを、思い切って整理しましょう！

化粧品は、未開封で3年・開封後は6ヶ月以内に使い切る事がオススメ！古いコスメは、雑菌による肌荒れ＆色素沈着を起こしやすくなるので要注意です。定期的に整理することでアイテムが厳選され、メイク時間の短縮にもつながります。

※価格は記事作成時のものです