お弁当作りがラクになる「10分おかず」
毎日お弁当を作るのって本当に大変！そこで今回は、日々のお弁当作りに取り入れたい、10分で作れる「時短お弁当おかず」をご紹介します。今すぐ試したくなるレシピが盛りだくさん♡ぜひ参考にしてくださいね。
「絶品・時短お弁当おかず」10選
①ミックスベジタブルのポテトフライ
ミックスベジタブルを使用した、簡単ポテトフライ。ミニサイズのコロッケのような一品で、お弁当の隙間埋めにもぴったりです。揚げた状態で冷凍保存できるので、多めに作っておくと便利ですよ。
付け合わせやお弁当に♡『ミックスベジタブルのポテトフライ』 by RINATY（りなてぃ） | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
②長ねぎの豚ばら巻き
一口サイズで食べやすい長ねぎの豚ばら巻き。こってりした味付けがご飯とよく合い、お箸が止まらない美味しさ。すし酢のほどよい酸味が夏場でも食べやすく、ビールのおつまみにもおすすめです。
すし酢が決め手のおつまみ仕様♡長ねぎの豚ばら巻き by ともきーた (伊藤 智子) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
③たらのバジルチーズピカタ
お魚嫌いのお子様でも食べやすい、たらの切り身を使用したピカタです。ガーリックパウダーとバジルの香りで食欲増進！たら以外の白身魚で作っても美味しいので、ぜひアレンジを楽しんでください。
お魚嫌いさんにも超オススメ♡たらのバジルチーズピカタ by ともきーた (伊藤 智子) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
④鮭のみそにんにく焼き
鮭の旨味と特製みそだれが絡み合う絶品おかず。ご飯に合う味付けで、お弁当にはもちろん、夜ご飯のメインディッシュとしてもおすすめです。
フライパンで簡単和総菜◎ごはんがすすむ☆鮭のみそにんにく焼き by 佐藤加奈子(kaana57) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
⑤竹輪のカレーマヨ炒め
カレーの風味が食欲をそそる、ちくわを使った簡単おかず。淡白なちくわも、カレー味にすることで食べ応えアップ。お弁当の隙間埋めに重宝する一品です。
お弁当に速攻！竹輪のカレーマヨ炒め by みずか | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
⑥はんぺんののり塩チーズ丸め焼き
外はカリッ、中はふわふわ、異なる2つの食感が楽しい一品。カリカリに焼いたチーズの食感と醤油の香ばしさ、磯の風味があいまってやみつきになる美味しさです。
はんぺんののり塩チーズ丸め焼き【#お弁当#作り置き#ポリ袋】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
⑦マヨネーズチーズ蓮根フライ
スナック感覚で食べられる蓮根フライ。揚げずにフライパンで焼くだけなのに、驚きのサクサク食感！チーズの風味とコク深い味わいで、大人から子供まで大満足な一品です。
サクサク！揚げずに焼くだけ【マヨネーズチーズ蓮根フライ】 by 奥田和美（たっきーママ） | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
⑧無限ピーマン
ピーマンの苦味とツナの旨味で無限に食べられる美味しさ♡作り方はいたって簡単で、カットしたピーマンを、ツナ缶・調味料と一緒にレンチンするだけ。「あと一品欲しい！」そんな時にも重宝する副菜です。
⑨デリ風かぼちゃのサラダ
全てレンジ調理で完結する、デリ風かぼちゃのサラダ。普通のかぼちゃサラダも、一工夫でデリ風に大変身！食べだしたら止まらない、やみつき注意な美味しさです。
レンジde簡単♡旨味がたまらない♡デリ風かぼちゃのサラダ♡ by 美桜 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
⑩たっぷりきのこのガーリック醤油ソテー
数種類のキノコを使用した、旨味たっぷりのヘルシーおかず。食欲をそそるガーリックしょうゆ味で、ご飯がもりもり進む美味しさ。使用するキノコは、冷蔵庫にあるものでOKです。
美味しく腸活☆簡単◎たっぷりきのこのガーリック醤油ソテー by 佐藤加奈子(kaana57) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ