３週間〜１ヶ月保存できる♡忙しい日を助ける「冷凍おかず」10選

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忙しい日を助ける「冷凍おかず」

「今日は疲れたな」「時間がない」そんな時でも、冷凍おかずがあれば一安心。今回は、冷凍庫で３週間〜１ヶ月保存可能な「冷凍おかず」をご紹介します。

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A post shared by ちおり (@chiori.m.m) on Jul 24, 2019 at 3:30am PDT

食べる時にさっと加熱するだけなので、帰宅が遅くなった日やまったりモードの休日に大助かり♡時間に余裕のある時に作り置きしておくと、いざという時にとっても便利ですよ。ぜひチェックしてください。

ふわふわ食感がクセになる、ささみを使った冷凍おかずです。パサつきやすく、物足りなさを感じやすいささみですが、このレシピならもも肉に負けない満足感！（保存期間：冷凍で約1ヶ月）

切って揉んで焼くだけ、3ステップで完成の簡単メニューです。こってりした味付けがご飯とよく合い、一口食べたら止まらない美味しさ。冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもぜひ。（保存期間：冷凍で約1ヶ月）

鶏むね肉を使った、家計に優しい節約チャーシューです。みりん不使用、オイルでコーティングする、この２点が美味しさの秘訣。むね肉が驚くほどしっとり柔らかく仕上がります。（保存期間：冷凍で約1ヶ月）

おうちでBBQ気分を楽しめる、手羽中ととうもろこしを使った一品。カリッとジューシーな手羽中と、甘くてジューシーなとうもろこしがベストマッチ♡ビールのおつまみにも最適です。（保存期間：冷凍で約1ヶ月）

ふんわり軽い食感が楽しい、豚ひき肉を使ったつくねです。細かく刻んだキャベツを入れることで、少ないお肉でもボリューミーに。お弁当のおかずにもおすすめですよ。（保存期間：冷凍で約3週間）

豚バラ肉と人参をさっと炒めた、ご飯がすすむ絶品おかずです。柔らかくジューシーな豚肉と、シャキッと歯ごたえの良い人参が相性抜群。お好みで白ごまを散らして召し上がれ。（保存期間：冷凍で約1ヶ月）

ぷりっとした食感が楽しい、枝豆入りの海老カツです。大人から子供まで食べやすい味付けで、特製タルタルオーロラソースがこれまた絶品！（保存期間：冷凍で約3週間）

外はサクッ中はふわっ、食感まで美味しい、鱈を使った唐揚げです。ご飯にはもちろん、ビールのおつまみにもぴったりな一品。冷めても美味しいので、お弁当のおかずにも◎。（保存期間：冷凍で約3週間）

お子様でも食べやすい、辛さを抜いたマイルドなエビチリソースです。大人だけで食べる場合や、辛いものがお好きな方は、豆板醤を加えても美味しいですよ。（保存期間：冷凍で約3週間）

こんがり焼いた塩サバと、粒マスタード入りの少し甘めのタレが相性抜群。ワンパターンになりがちな塩サバも、こんな風にアレンジすれば、また違った味わいを楽しめます。（保存期間：冷凍で約3週間）