ごちそうサラダで疲れた体へご褒美♡
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連日の猛暑で夏バテ気味…なんて人も多いのでは。そこで今回は、疲れた体への栄養補給にぴったりな「ごちそうサラダ特集」をお届けします。今晩試したくなるレシピが盛りだくさん♡ぜひチェックしてください。
絶品「ごちそうサラダ」10選
①スパイシータコサラダ
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具だくさんで見た目も華やかな、タコライス風のサラダです。スパイシーな味付けがクセになり、野菜がもりもり食べられますよ。温泉卵を絡めながら召し上がれ。
②チキンサラダ
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パリパリに焼いたチキンに特製オニオンのドレッシングをかけていただく、ボリューミーなごちそうサラダです。これ一品でも食べ応えがあり、お肉と野菜を同時に摂取できるので栄養バランスも◎。
③鶏むね肉ともやしの梅肉ナムルサラダ
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鶏むね肉ともやしを使用した、家計に優しい節約サラダです。定番のナムル味に、梅肉の酸味とパセリの存在感とが絶妙にマッチ！ビールのおつまみにもおすすめですよ。
④海老の春雨サラダ
タイの春雨サラダ「ヤムウンセン」を、和風にアレンジした一品です。お子様でも食べやすい味付けで、大人から子供まで大満足間違いなし。大人だけで食べる場合は、輪切りにした唐辛子を加えても美味しいですよ。
海老の春雨サラダ。 by 栁川かおり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
⑤アボカドとサーモンのポキ風サラダ
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相性のよいアボカドとサーモンを使ったポキ風サラダです。サーモンの旨味、アボカドの濃厚な美味しさ、モッツァレラチーズのコク、全てが絶妙に絡み合い、一口食べたら止まらない美味しさです。
⑥タコとズッキーニ和えサラダ
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タコとズッキーニを使った、さっぱり美味しいサラダです。タコはお刺身用のものでOK！柚子胡椒がピリッと効いた、大人の味わいの一品です。
⑦チョレギサラダ
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焼肉屋さんの定番メニュー・チョレギサラダ。たっぷり野菜とお肉を同時に摂取できるので、栄養バランスが良く食べ応えもバッチリ。焼肉のタレとごま油で作った特製ドレッシングが絶品です。
⑧ツナマヨコールスロー
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調理時間10分でできる簡単なコールスローです。カットキャベツを使えば更に時短が叶います！味付けはマヨネーズ＋麺つゆでシンプルに。ツナの旨味をしっかり感じる、満足感の高い一品です。
⑨かぼちゃとベーコンのホットサラダ
薄切りにしたカボチャと、ベーコンを一緒に炒めた、食べ応え抜群なホットサラダです。カボチャの甘みとホクホク感、ベーコンの旨味の相乗効果で抜群の美味しさ。黒こしょうと粉チーズを振りかけて召し上がれ。
『かぼちゃとベーコンのホットサラダ』＃簡単＃デリ風 by tomoko | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
⑩海老とアボカドとじゃがいものホットサラダ
海老、アボカド、じゃがいもを使った、がっつり美味しいホットサラダです。冷めても美味しいので、お弁当のおかずとしてもおすすめですよ。
冷めても美味♪海老とアボカドとじゃがいものホットサラダ by MARI（奥山 まり） | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ